跪求!14周岁少年篮球训练计划! 1、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外...

体育信息 |访客 2024-07-21 阅读(15)

快船vs森林狼(NBA常规赛对决。) 1、快船队成立于1970年，是NBA联盟中的老牌球队之一。他们曾经在2012-2013赛季打出了56胜26负的好成绩，但在...

体育信息 |访客 2024-07-21 阅读(15)

篮球投篮技巧 篮球投篮技巧：瞄篮点瞄篮点是指投篮时眼睛注视的一个点，如果眼睛注视篮圈的前沿部分，投篮多会力度太下，砸前框。投篮的命中率不仅只是瞄篮这一点会影响到...

体育信息 |访客 2024-07-20 阅读(14)

关于篮球队训练计划方案设计怎么写好篮球训练计划方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、制定青少年篮球教学训练计划需要以下步骤：确定目标：确定训练计划的目标，如提高球...

体育信息 |访客 2024-07-19 阅读(10)

高胖子打篮球技巧 1、高胖子打篮球技巧 合理安排运动量 运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明，消瘦者应以中等运动量（每分钟心率130至160次之间）的...

体育信息 |访客 2024-07-19 阅读(16)

关于传统篮球控卫训练计划书求篮球控卫训练方法 具体的 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、超级实用的13种训练方法，助你成为顶级控卫！1：单手来回运球。（运球3...

体育信息 |访客 2024-07-18 阅读(13)

谁能给我一个好的长期的篮球训练计划? 俯卧撑20*3组，可以的话腿挂高。深蹲跬跳，20到30米*3组，可以的话，双脚绑沙代。4仰卧起作，背不要碰地，离地一定距离...

体育信息 |访客 2024-07-17 阅读(11)

在自己一个人的情况下,应该如何练篮球? 1、有器材的情况下有器材的情况下，就是具备球场的因素，有球场架，可以具备基本打球的场地。再高级一点，就是有一定的篮球器材...

体育信息 |访客 2024-07-16 阅读(20)

CBA或NBA球员平时训练力量和投篮的方法??? 1、在篮球投篮技术动作的教学训练中可以合理地利用手指、手腕及手臂与投篮效果的关系指导投篮动作的教学训练；利用行...

体育信息 |访客 2024-07-15 阅读(13)

关于nba2k怎么录制十佳球2koleye每周十佳球怎么投稿方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、背后运球：运球时球在左手按←↓→。背后运球：运球时球在右手时就按...

体育常识 |访客 2024-07-15 阅读(10)