篮球最新优秀教学教案 篮球如同人生的多元性，强调防守和进攻的互补，灌篮不佳可以选择精准的投篮，得分能力欠缺则可提升助攻技巧，抢断不突出也能通过篮板球弥补。国际篮...

体育常识 |访客 2024-08-06 阅读(25)

篮球运动员速度的训练计划 球性（先准备运动吧，（1）低运动球，球与地相距10厘米以下。左右手各三次，一次1分钟。（2）跨下八字运球。正反手绕各三次，一次一分钟。...

体育信息 |访客 2024-08-06 阅读(25)

篮球左手运球的训练技巧 1、当习惯了左手运球之后，你就可以练习左边胯下以及左路体前变向等动作，这样既有利于加强左手的能力，又能够整体提升你的控球技巧。如果不知道...

体育信息 |访客 2024-08-05 阅读(21)

求一份篮球队训练计划 1、训练目标：使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。 训练时间：20xx年2月...

体育信息 |访客 2024-08-04 阅读(27)

小学生篮球队训练计划小学生篮球训练计划 1、原地有球练习：原地拍运球，熟悉球性，双手胸前传接球，原地单手肩上投篮。有球行进间练习：行进间直线运球、曲线运球，运球...

体育信息 |访客 2024-08-04 阅读(35)

急需一份比较详细的小学生篮球训练计划 原地有球练习：原地拍运球，熟悉球性，双手胸前传接球，原地单手肩上投篮。有球行进间练习：行进间直线运球、曲线运球，运球转身，...

体育信息 |访客 2024-08-04 阅读(33)

关于篮球单挑的进攻方式篮球的单挑规则方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、比赛开始。比赛开始前应由防守队员持球并发球，防守队员应当以击地传球的方式(最有利接球方发...

体育常识 |访客 2024-08-03 阅读(18)

关于深圳体育中考篮球训练计划2020年中考体育考试高效训练计划方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、要求：要用远离圆圈的手运球，左右手换手运球练习。圆圈运球时，内...

体育信息 |访客 2024-08-03 阅读(24)

关于手写训练计划篮球求一份详细的篮球训练计划方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2）速度耐力：专项素质结合快速运...

体育信息 |访客 2024-08-03 阅读(18)

篮球进攻技术有哪些 1、篮球进攻技术主要包括以下几个方面：传球技术 传球是篮球比赛中最重要的基础技术之一。有效的传球能够迅速转移球权，制造进攻机会，打破对方防守...

体育常识 |访客 2024-08-03 阅读(31)