关于六岁篮球寒假训练计划帮我设计一个寒假篮球训练计划 高分加分方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、热身运动在热身运动跑步之前，先做伸展操再慢跑1000公尺或是...

体育信息 |访客 2024-11-13 阅读(22)

篮球训练计划基础的每日计划 交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。前进后退步伐...

体育信息 |访客 2024-11-12 阅读(28)

关于湖人篮球过人集锦视频3对3篮球中防人过人的技巧方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、对付速度快，擅长突破的选手，在下的经验是：首先压低身形，就是半蹲的姿势，要...

体育资讯 |访客 2024-11-10 阅读(41)

求篮球实用过人招式和技巧 转身跳投 以力量侧向推进（抗打），后脚位轴心脚，转身，收回重心，后仰跳投。简洁实用的招数。注意：该技巧多为前锋与中锋使用，需要一定的身...

体育信息 |访客 2024-11-10 阅读(29)

nba巨星的招牌动作(后卫) 1、跳投：科比的跳投被誉为他的标志性技能。无论是三分线内、外，还是超远距离的投篮，科比的投篮动作总是那么规范，堪称篮球教科书。他的...

体育信息 |访客 2024-11-10 阅读(22)

关于詹姆斯走步跳步动作图片走步跳步走步方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、跳步与走步的差别在于跳步在收球到上篮的过程中，所有的落地和起跳都必须是单脚，否则就是走...

体育资讯 |访客 2024-11-09 阅读(40)

求一套篮球基础训练计划 交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。前进后退步伐：向...

体育信息 |访客 2024-11-06 阅读(22)

篮球训练计划。 1、篮球运动员身体素质训练：力量素质，技术点：腿部力量、上肢力量、腰腹力量的练习。速度素质，技术点：弧线跑、变速跑、加速度、速度耐性、折回跑的练...

体育信息 |访客 2024-11-04 阅读(22)

篮球运球怎么练,和三步上篮技巧 1、三步上篮技巧： 调整步伐：练好三步上篮，调整步伐至关重要。要在三步内完成投篮。练习时，慢跑并默数步伐。接近篮筐时，步伐应与平...

体育信息 |访客 2024-11-04 阅读(31)

关于科比运球节奏套路教学视频街头篮球PG SG的科比背身交替运球2方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、PG由于有超级运球，所以方向不好判断，防的方法就是向后退下...

体育信息 |访客 2024-11-02 阅读(24)