求篮球训练方案 原地跨下运球，双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。原地低手控球，双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球...

体育常识 |访客 2024-05-21 阅读(60)

求篮球训练计划 训练计划一： 训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。重点是技术训练，同时注重战术配合意识及实战应用。 训练原则：根据学生实际...

体育资讯 |访客 2024-05-20 阅读(16)

打篮球的去健身房如何提高身体素质 1、组间休息1分钟.两个动作间休息3-5分钟 你可以每周根据自己的身体情况进行适当地次数，十天半月一个循环这样！希望这样练，能...

体育资讯 |访客 2024-05-20 阅读(17)

小班的篮球体育游戏教案 1、小班的篮球体育游戏教案 篇1 活动目标： 通过学习拍球的基本方法，感受拍球比赛的快乐。 学会通过体育活动调控自己的情绪，培养自信、自...

体育资讯 |访客 2024-05-20 阅读(20)

关于儿童对抗篮球训练计划书青少年篮球训练计划方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、小学篮球兴趣班训练计划【一】指导思想认真学习贯彻教育部“阳光体育工程”中“健康第...

体育资讯 |访客 2024-05-20 阅读(15)

中学生篮球队训练计划(详细到每周的训练计划) 训练计划：时间早上6：30一7：30 周热身：绕篮球场四边跑10分钟。运球跑，球场四边10组。两人行进间传接球，全...

体育常识 |访客 2024-05-20 阅读(12)