个人篮球技术训练计划 成人零基础训练篮球要看个人的学习能力、动作协调性以及投入的时间和精力等因素。一般来说，每周练习3到5次，每次1到2小时的训练可以产生一定的...

体育信息 |访客 2024-05-30 阅读(30)

关于篮球怎么训练单打能力篮球单打技巧方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、篮球单挑过人技巧如下：第一，突然起跳投篮。这个在于突然性，之前做一些任意的假动作迷惑对方...

体育资讯 |访客 2024-05-30 阅读(25)

篮球体能训练计划有哪些? 1、交叉步：左右脚前后交叉，用於攻击接应或是防守之用。 滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守 步伐基础训练。前进后...

体育信息 |访客 2024-05-30 阅读(27)

打篮球有哪些脚步技巧? 1、欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。梦幻脚步，...

体育资讯 |访客 2024-05-30 阅读(24)

关于篮球初中生运球训练计划青少年如何高效的提高篮球运球能力 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、基本运球方法运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手，但...

体育信息 |访客 2024-05-29 阅读(22)

关于1v1篮球单打技巧套装篮球单挑过人技巧30招方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、欧洲步：篮球中实用性极强的招式之一，利用手臂左右摇晃的假动作骗对手，常用球星...

体育资讯 |访客 2024-05-29 阅读(21)

关于篮球单打带球犯规吗篮球中单手带球起跳 球未离手 算不算犯规方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、打篮球跳起传球在篮球规则里规定不算违例，若跳起球没有出手就要判...

体育资讯 |访客 2024-05-29 阅读(46)

关于接过传球怎么上篮球的视频接到传球以后可不可以不拍球直接3步上篮 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、行进中是可以的，就是说你正在跑动的时候队友传球过来了你顺...

体育资讯 |访客 2024-05-29 阅读(23)

个人篮球技术训练计划 成人零基础训练篮球要看个人的学习能力、动作协调性以及投入的时间和精力等因素。一般来说，每周练习3到5次，每次1到2小时的训练可以产生一定的...

体育信息 |访客 2024-05-27 阅读(27)

关于篮球场个人训练计划表图片个人篮球技术训练计划方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、成人零基础训练篮球要看个人的学习能力、动作协调性以及投入的时间和精力等因素。...

体育信息 |访客 2024-05-26 阅读(22)