篮球单挑过人技巧 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转...

体育资讯 |访客 2024-05-30 阅读(30)

篮球单挑技巧 篮球单挑过人技巧如下：第一，突然起跳投篮。这个在于突然性，之前做一些任意的假动作迷惑对方即可。第二，快速突破上篮。一个在于快速，不然突破没有威胁，...

体育资讯 |访客 2024-05-30 阅读(12)

个人篮球技术训练计划 成人零基础训练篮球要看个人的学习能力、动作协调性以及投入的时间和精力等因素。一般来说，每周练习3到5次，每次1到2小时的训练可以产生一定的...

体育信息 |访客 2024-05-30 阅读(25)

关于篮球怎么训练单打能力篮球单打技巧方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、篮球单挑过人技巧如下：第一，突然起跳投篮。这个在于突然性，之前做一些任意的假动作迷惑对方...

体育资讯 |访客 2024-05-30 阅读(19)

篮球体能训练计划有哪些? 1、交叉步：左右脚前后交叉，用於攻击接应或是防守之用。 滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守 步伐基础训练。前进后...

体育信息 |访客 2024-05-30 阅读(23)

打篮球有哪些脚步技巧? 1、欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。梦幻脚步，...

体育资讯 |访客 2024-05-30 阅读(19)

关于篮球初中生运球训练计划青少年如何高效的提高篮球运球能力 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、基本运球方法运动时应使用手腕和手指控制球。尽管你可以任意换手，但...

体育信息 |访客 2024-05-29 阅读(16)

关于1v1篮球单打技巧套装篮球单挑过人技巧30招方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、欧洲步：篮球中实用性极强的招式之一，利用手臂左右摇晃的假动作骗对手，常用球星...

体育资讯 |访客 2024-05-29 阅读(16)

关于篮球单打带球犯规吗篮球中单手带球起跳 球未离手 算不算犯规方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、打篮球跳起传球在篮球规则里规定不算违例，若跳起球没有出手就要判...

体育资讯 |访客 2024-05-29 阅读(33)

关于接过传球怎么上篮球的视频接到传球以后可不可以不拍球直接3步上篮 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、行进中是可以的，就是说你正在跑动的时候队友传球过来了你顺...

体育资讯 |访客 2024-05-29 阅读(16)