你是不是在健身房听着杠铃碰撞的“嘭嘭”声，心跳却像打了节拍器一样急促？其实举重运动员的心率并不是一个单一的数字，而是会跟训练强度、练习种...

体育资讯 |访客 2025-10-09 阅读(11)

一个正常运动员的心率是多少 1、运动员会因为心肌泵血能力强，出现心率较正常人慢的情况，一般在每分钟五十次左右。正常人的心脏每分钟需要跳动60次以上才可以满足身体...

体育资讯 |访客 2025-02-27 阅读(28)

哇！今天由我来给大家分享一些关于马拉松*跑步时候的心率〖职业马拉松选手比赛时平均心率多少 〗方面的知识吧、 1、职业马拉松选手在比赛中展现出的心率水平，通常远超...

体育资讯 |访客 2025-01-30 阅读(33)

跑马拉松时如何控制心率?标准是什么? 1、初级跑友，建议比赛心率控制在150~160次/分左右；中级水平（320内）跑友，建议比赛心率控制在160~170次/分...

体育信息 |访客 2024-12-18 阅读(34)

关于马拉松运动员心率跑马拉松,心率一般维持在多少是正常的 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、一般来说，初级跑友，建议比赛心率控制在150~160次/分左右；中...

体育资讯 |访客 2024-11-09 阅读(35)

五个跑步心率,衡量你的运动健康指数 一般来说，最大心率是这样算的，公式为：220—实际年龄。比如说你是40周岁，那么220-40的话就是180次，也就是说40周...

体育信息 |访客 2024-11-07 阅读(47)

关于马拉松运动员最大心率五个跑步心率,衡量你的运动健康指数方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、一般来说，最大心率是这样算的，公式为：220—实际年龄。比如说你是...

体育信息 |访客 2024-10-18 阅读(34)

有氧运动和无氧运动的心率怎么测算?就是脉搏吗? 对，搭脉搏。180减去你自己的年龄后的数字就是你运动的最适宜脉搏。比如30岁那180-30=150。你在运动时达...

体育资讯 |访客 2024-05-26 阅读(48)