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柔道 第16页

柔道背负投训练视频柔道十大绝招

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柔道运动训练方法(女子柔道骑身训练法)

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柔道运动训练方法 住对方躯干,把对方背到背上摔下去;足技,主要是用腿脚把对方摔倒。如“内谷”,就是用 腿把对方挑起来摔下去,再如“送足扫”,就是用脚把对方踢倒。...

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