关于柔道队友的训练间隙柔道有哪些观赛礼仪 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、从一进道馆开始，运动员首先要做的就是怀着无比神圣崇敬的心情给道馆鞠上一躬；等到进入场地（即上垫）之前，还是要先向场地鞠躬；最后是开始比赛或训练时向对手行礼。双方距离4米相对行礼（用立姿礼或坐姿礼），速度约在一次呼吸之间（即4秒钟左右）。结束比赛或训练也同样是三鞠躬。

2、答案】：盲人柔道属于重竞技比赛项目，这项运动本身非常具有观赏性。这种人与人搏击的体育项目比单纯展示人体自身体能素质的比赛更能让观众兴奋起来。因为其中除了力量之外，还包含了大量的应用技巧；选手们除了需要具备强健的体魄，还需要有非常清晰的战术思路。

3、柔道禁止击打，不许用头、肘、膝顶撞对方。除了肘关节外，不许对其他关节使用反关节的动作。不许抓头发。任何可能伤害对方颈椎或脊椎的动作均被禁止。运动员有犯规行为或是踏出比赛区，根据情节轻重受到“指导”、注意”、警告”、取消该场比赛资格”的处罚。

4、竞赛礼仪：柔道是一项极为讲究礼节的项目。竞赛规则中对参赛队员及裁判员的礼节有明文规定。作为观众，要文明观赛。

杨秀丽是中国女子柔道队运动员,你知道有关杨秀丽的故事吗?

1、杨秀丽1983年出生于辽宁阜新。1997年之前是一名铅球运动员。1997年进人阜新市体校，开始训练柔道。两年后，因为训练认真务实，基本功扎实，她进入了辽宁女子柔道队，师从中国的“柔道教父”刘永福。刚进辽宁队的时候，因为环境的改变，杨秀丽变得比较内向，训练放不开，拿不出狠劲。

2、杨秀丽，奥运冠军，中国女子柔道队运动员，在2008年北京奥运会上勇夺女子柔道78公斤级冠军。1997年之前从事过铅球训练，后在阜新市体校训练柔道，当时教练是张永江；她被选入市体校正式开练柔道，1998年初，她转入省体校，来到了沈阳，教练就是中国的“柔道教父”刘永福。

3、杨秀丽和杨秀丽也为中国柔道做出了贡献，杨秀丽曾获得2006年全国锦标赛和全国冠军赛-78公斤级冠军，而杨秀丽则在2005年获得全运会女子-78公斤级亚军，并在2008年奥运会上夺得了金牌。

4、”而且，杨秀丽不仅是中国柔道项目的重要夺金点，同时也是辽宁军团中最有希望夺得奥运金牌的运动员之一。中国柔道队本次出征伦敦奥运会的阵容是以老带新。与初登奥运赛场相比，如今的杨秀丽已经是一名经验丰富的老运动员了。教练刘永福也表示，与备战北京奥运会时相比，如今的杨秀丽成熟了很多。

北京奥运中国金牌得主背后的故事

陈燮霞的每一步成长，都与家庭的辛勤劳动和自身的不懈努力紧密相连。北京奥运会第一枚金牌的获得，不仅是她个人的荣誉，更是中国体育精神的象征。她的故事告诉我们，无论出身何处，只要有梦想，有毅力，都能在世界舞台上绽放光彩。这段辉煌的历程，源于网络，传播于网络，其版权归属原作者所有。

年，全国奥运会选拔新丁备战，19岁的庞伟凭借优秀的技法入选国家队，与王义夫再续前缘。多哈亚运会上，庞伟一枪打掉了本应到手的金牌。外界质疑顿时四起，此时正是王义夫站出来为他说话。对他而言，22岁便能夺下奥运会的金牌，我们相信在射击的道路上他能走得更远，王义夫的这支接力棒或许并没有给错。

郭文珺从小父母离异，她一直随父亲一起生活，14岁时父亲“消失”了，留下一句话：“我要出远门，女儿就交给黄教练了，请他像对待自己亲生女儿一样，把她培养成人。”对于她来说，这块来之不易的金牌就是最好的“寻人启事”，希望这块金牌可以让他们父女重新相见。

年北京奥运会，中国田径运动员刘翔以13秒18的成绩，成功夺得男子110米栏比赛金牌，成为中国历史上第一位奥运田径金牌得主，也成为全世界瞩目的焦点。刘翔的成长经历刘翔出生于上海，从小就展现出了出色的体育天赋。他的父母是体育教师，他从小就接受了良好的体育训练。

孙福明是中国著名柔道运动员,你知道有关孙福明的故事吗?

在这样的艰难条件下，孙福明的每一个胜利都是对自我极限的挑战，也是对柔道这项运动的卓越贡献。她的辉煌成就，不仅是中国柔道历史上的里程碑，更是对女性在竞技体育领域坚韧精神的有力证明。她的故事激励着每一个追求卓越的运动员，无论性别，无论级别，只要有梦想，都有可能创造辉煌。

孙福明，女，柔道运动员。国家队队员。辽宁选手。辽宁铁岭人。13岁进入体校，开始练习铅球、举重，后改学柔道。14岁进入辽宁省柔道队。身高：1．81米。她的教练是：刘永福、刘玉琪。其哥哥孙福岐。她近年来所取得的主要成绩有：1994年11月在全国女子柔道冠军赛上，获女子无差别级冠军。

此外，孙福明的艺术生涯也值得提及。宫立龙是一位艺术家，他的作品《孙福明（26届女子柔道72公斤以上级冠军）》于2002年创作，是一幅布面油画，尺寸为110×90cm。宫立龙1953年出生于大连，毕业于鲁迅美术学院油画系，现任沈阳市美术家协会副主席等职务，作品多次在国内外展出，部分被中国美术馆收藏。

孙福明的奥运之路并非一帆风顺。起初，她从田径投掷项目转战柔道，尽管爆发力不占优势，但她凭借无比的毅力和吃苦精神，于1996年首次参赛便摘得桂冠，展示了她的非凡实力。夺得奥运冠军后，孙福明成为了公众人物，但她并未因此浮躁，而是坚持训练，目标锁定在2000年悉尼奥运会。

尽管辽宁的庄晓岩在1992年已为中国柔道赢得了首枚奥运金牌，但柔道并非中国的强项，孙福明作为新秀加入国家队仅一年。然而，正是这个意外的胜利，当她战胜了比自己高出一头的古巴选手罗德里格斯，站在最高领奖台上，她骄傲地举起那枚金灿灿的奖牌，当时的惊喜难以言表。

孙福明的奥运之路并未因退役而终止，她转战幕后，担任辽宁女子柔道队的领队，但奥运舞台的光芒始终围绕着她。在迎接奥运会的沈阳活动中，她频繁亮相，以奥运明星的身份继续吸引着人们的目光。孙福明表示，学院和柔道队领导对她的支持让她有机会在公益活动中发挥作用，同时提升自己的社会交往能力。

柔道运动员的技术训练

在准备期的中期和后期，运动员的体力基本恢复正常，运动负荷就可以逐渐加大，在这期间采用双塔式力量练习法效果较好。另外，青少年柔道运动员在进行专项力量素质训练的时候，应注以下几点：准备活动充分，以免肌肉拉伤。每次训练安排：训练强度与训练方式方法相互配合。

柔道力量训练方法摔杠铃片：根据年龄和体重的大小，选择不同重量的杠铃片，双脚同肩宽骑马蹲裆式站立，双手对握平端杠铃片，把杠铃片摔举到一肩上方，再向前扣腕挥下去，双手端杠铃片返回挥举到另一肩上，还再向前扣腕摔片，左右交替连续做，每组做20-30次。

二，柔道教学中实战训练策略（1）反应速度训练法。通过条件实战的方法给定运动员某一技术刺激，设计好练习时间、练习次数和练习组数，并坚持周期性重复刺激，直到接受训练的运动员对该技术刺激能够迅速做出反应，形成条件反射。在练习过程中运动员预判能力的增强也会带动速度力量的不断提升。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助