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自由泳

全浸式自由泳的轻打腿自由泳打腿的方法

自由泳 

关于全浸式自由泳的轻打腿自由泳打腿的方法方面的知识吧,希望大家会喜欢哦 1、站立甩腿可以利用站立甩腿来练习大腿带动小腿的甩动,腿脚站立于高出,例如楼梯的台阶,可...

体育资讯 |访客 阅读(14)

如何自由泳(自由泳夹腰抱水怎么练视频)

自由泳 

如何自由泳 1、身体姿势:身体尽可能平直,腿面的动作刚好露出水面打水。臂部动作:入水、伸展、抱水、向内划、向上划、移臂。打腿:双腿并拢,膝部不要弯曲过度,向下打...

体育资讯 |访客 阅读(16)