柔道基本功 1、柔道的基本功主要是压腿、活腰、摇臂、甩腕、沙击。这些基本功看似简单，但是要每一样都学的很好的话是需要花费很多时间的。柔道作为一种体育项目,那么它...

体育常识 |访客 2024-07-28 阅读(28)

柔道运动员的技术训练 1、柔道的得分规则 一本：站立时使用技术有速度、有力量地把对方摔成大部分的肩背着地；把对方的背固定在垫子上达30秒；逼迫对方的肘关节或勒...

体育常识 |访客 2024-07-26 阅读(25)

柔道比赛垫的标准场地是多少 比赛场地称为“道场”，是一个边长为14-16米的正方形，通常为绿色，由塌塌米或类似塌塌米的平坦而有弹性的垫子铺成。 柔道服为蓝色、白...

体育常识 |访客 2024-07-26 阅读(24)

袁艳萍柔道健儿系列 1、袁艳萍的心，既坚韧又跃动，她的故事告诉我们，无论面临何种困难，只要有一颗进取和坚韧的心，都能战胜自我，创造奇迹。她的毅力和决心，是她成功...

体育信息 |访客 2024-07-24 阅读(30)

柔道什么时候进入的奥运会? 1、柔道在1964年的东京奥运会上首次成为奥运会比赛项目。柔道起源于19世纪末的日本，最初是一种将柔术和武术相结合的格斗技术。随着时...

体育常识 |访客 2024-07-23 阅读(29)

青少年柔道运动存在的问题及对策主要有哪些方面? 1、青少年柔道运动训练存在的问题 柔道运动人才培养渠道狭窄：调查显示，柔道运动在我国青少年群体中颇受欢迎，但遗憾...

体育常识 |访客 2024-07-23 阅读(20)

奥运会有柔道项目吗? 奥运会有柔道项目。柔道是一项源于日本的格斗技术，它强调技术和策略的运用，而不是纯粹的力量对抗。自1964年东京奥运会起，柔道就被列为奥运会...

体育常识 |访客 2024-07-23 阅读(20)

如何扳手腕力量大 1、练扳手腕最简单最有效的方法：手掌聚力聚气法、抓力训练、拉力器训练、旋转力量训练法、五指俯卧撑、双杠撑身体法、重物动手腕。柔道的训练方法 双...

体育常识 |访客 2024-07-21 阅读(25)

柔道运动员的技术训练 1、柔道的得分规则 一本：站立时使用技术有速度、有力量地把对方摔成大部分的肩背着地；把对方的背固定在垫子上达30秒；逼迫对方的肘关节或勒...

体育常识 |访客 2024-07-20 阅读(32)

柔道运动中常见运动损伤及预防措分别有哪些? 柔道运动员运动过度， 导致疲劳 柔道作为一项竞技运动项目，是一项非常激烈的运动，具有非常强的对抗性。因此，柔道运动员...

体育常识 |访客 2024-07-19 阅读(24)