足球怎么训练高效足球如何训练体能
练习关于足球怎么训练高效足球如何训练体能方面的知识吧,希望大家会喜欢哦 1、耐力训练:长跑(也可用游泳、自行车等代替,运动量相当)长跑:5000-10000m(45...
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