深水中游泳

1、深水给你反馈的压力，集中在胸部时，会反馈到心肺。这比浅水区压力大得多，你会觉得累。其实不是身体疲劳，而是心肺感受到的压力。深水中浮力可能更好，但由于水深的原因，眼睛到池底的距离更长，所以游泳速度感觉比浅水慢，有一种心理疲劳的感觉，说到底都是心理问题。

游泳的姿势千变万化,除了“狗刨”外,游泳都有哪些姿势?

1、按国际比赛项目上要求，游泳共有五项自由泳，蛙泳，蝶泳，仰泳，个人混合泳. 在实际游着玩的情况下，也有侧游，反蛙游，狗刨游等. 正规项目如下： 自由泳 游泳项目之一。1896年第1届奥运会开始列为正式比赛项目。自由泳不受任何姿势限制，爬泳速度最快，爬泳也就成为自由泳的唯一姿势。

2、蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳。蛙泳（breaststroke）是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳是竞技游泳姿势之一。人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。

3、种：自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳、狗刨和闷头游。

4、爬泳 澳大利亚人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是爬泳的雏型。后来澳大利亚人李察卡尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳式，创造了一种‘浅打水’的踢腿方法。爬泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。

5、自由泳：通常采用爬泳姿势进行游动，是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势。爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势，因此在比赛中比较常用。

游泳姿势问题。那种泳姿最快,那种最好学,那种最省体力,那种最帅...

仰泳最省体力，适合自救。初学者学习游泳的顺序最好是：蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳 爬泳，俗称自由泳。游爬泳时，人在水中成俯卧姿势，两腿交替上下打水，两臂轮流划水，动作很像 爬行，所以人们称之为“爬泳”。

蝶泳 蝶泳需要用到很大的力，是最累的却最美的，像蝴蝶一样在空中飞舞使用翅膀让自己前进。蝶泳姿势最美，象美人鱼。仰泳 仰泳 是自救里面最好的一种，让自己脸朝上，从而得到呼吸。仰泳最省体力，适合自救。

自由泳比蝶泳快一些，蝶泳比仰泳稍快一些，仰泳比蛙泳快很多。蝶泳最消耗体力，其次是自由泳，其次是蛙泳，最后是仰泳。自由泳（freestyle）是竞技游泳比赛项目之一。

自由泳：这是一种常用的泳姿，其结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。 蛙泳：这是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，也是最古老的一种泳姿。它相对省力，适合长时间游泳。 蝶泳：这是一种优雅的泳姿，但也非常费力。

自由泳：通常采用爬泳姿势进行游动，是两臂交替划水和两腿6次交替打水配合的游泳姿势。爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势，因此在比赛中比较常用。

自由泳中前交叉中交叉后交叉有什么区别和作用

前交叉：即一臂入水时，另一臂处于前方，与水平面成30度左右的角 前交叉技术，对初学者来讲，容易维持身体平衡，便于掌握呼吸和体会动作。

中交叉是左手臂入水时与右手臂大概形成九十度夹角。后交叉是左手臂入水时与右手臂形成一百五十度夹角。不管哪一种交叉，手臂入水时手臂都要在所在手臂的身体一侧的延长线上。

我记得书上说的都是前交叉对平衡要求最低，适合初学者，最容易练但是力量输出不均匀，动力性差。

自由泳，其动作结构比较合理、省力、阻力小，是当前速度最快的一种游泳姿势。

蛙泳和自由泳哪个比较难

自由泳难，本人体会，在侧头的时候呼吸节奏很难把握好，而且肺活量较大才能游好自由泳。另外自由泳游的漂亮也比蛙泳难，摆臂动作要很到位才能潇洒的起来。至于蛙泳，会闭气，会踢腿，有基本水性，就能游了。

自由泳比蛙泳难。动作技巧的差异 蛙泳是一种相对基础的泳姿，其动作易学且形象直观。它的腿部动作宽大，前进时动力较强，初学者很快就能掌握基本的游泳技巧。而自由泳则要求更高的身体协调性和技巧，需要更加细致的动作控制，包括身体的平衡、臂部的划水动作以及呼吸的配合等。

从实际意义上来讲，蛙泳是在四种泳姿中配合最难的一种，对人的协调性要求很高。而之所以初学游泳者都要先学蛙泳是因为，蛙泳对人的身体素质要求最低，也就是对人的体力要求最低，游起来最不累。

一般来说，蛙泳要比自由泳好学一点，很多人都是从蛙泳开始入门的，蛙泳对于不会游泳的人来说要更容易学会。

会蛙泳的人多，是因为学蛙泳最容易，学自由泳难。