肩颈不舒服做什么运动「打羽毛球缓解肩颈痛嘛女生」 颈椎 本文摘要:肩颈不舒服做什么运动 〖One〗保护颈椎的运动主要包括以下几种: 颈椎米字操 具体做法:通过颈椎的活动来写“米”这个字,一笔一划地进行。可以...... 体育常识 |访客 2025-07-26 阅读(2)