本文摘要：请问,哪些运动可以练马甲线?为什么呢?需要多久有效果? 仰卧起坐：多做仰卧起坐有助于练出马甲线，因为仰卧起坐可以训练腹部肌肉。总结：练出马甲......

体育资讯 |访客 2025-07-06 阅读(8)