羽毛球颠球的正确方法 1、准备姿势：右脚在前，左脚在后，击球时左脚蹬右脚向前跨身体向前探。正手颠球：右手向前伸出时前臂做外旋动作，拍头向右向下做回环动作使球拍拍...

体育资讯 |访客 2025-02-21 阅读(15)

女排总决赛朱婷伤情...

体育常识 |访客 2025-02-21 阅读(10)

国家队羽毛球小臂发力...

体育信息 |访客 2025-02-13 阅读(25)

羽毛球发力无力?看这里,四个小步骤强化你的发力 1、【蹬地侧身】在侧身准备击球前，膝盖微屈，重心在右脚上，降低重心准备击球时，利用右脚蹬转向上提起重心，给予身体...

体育资讯 |访客 2025-02-05 阅读(16)

羽毛球扣杀时手腕怎么发力? 当击球点在肩的前上方时，前臂内旋，腕前屈微收，闪腕发力杀球。这时手指要突然抓紧拍柄，把手腕的爆发力集中到击球点上。球拍和击球方向水平...

体育资讯 |访客 2025-01-29 阅读(18)

羽毛球怎么发球 1、发球者必须站在自己场地内，且双脚不能踩在场线上或越过场线。发球时必须将羽毛球放在手掌中，用球拍击打球，并使球从底线向对方场地斜着飞行。羽毛球...

体育资讯 |访客 2025-01-26 阅读(15)

为什么打羽毛球手腕会痛? 1、打羽毛球时，手指长时间紧握拍柄，尤其是使用拳头式握拍方法，可能导致手腕疼痛。正确的做法是适当放松手指，并间歇性地交换抓拍柄。 不良...

体育资讯 |访客 2025-01-25 阅读(18)

请问怎么才能练身体的协调性了? 除了闭眼单腿站立，还可以尝试其他方法来增强身体的协调性。例如，单脚跳跃、闭眼行走、快速交替触摸脚尖等，这些动作都有助于提高身体的...

体育资讯 |访客 2025-01-24 阅读(18)

有适合小白的入门级羽毛球基本动作教学吗? 手腕向外旋转（手掌向外顺时针旋转）称为外旋。内部和外部旋转是一个链式运动，从肩部到肘部，以完成手腕运动，*限度地提高力...

体育资讯 |访客 2025-01-22 阅读(11)

不会吧！这怎么可能？今天由我来给大家分享一些关于羽毛球勾手练习〖投篮,如何练习手腕力量〗方面的知识吧、 1、日常空闲时，可以通过伏地挺身、引体向上或哑铃练习等来...

体育信息 |访客 2025-01-20 阅读(20)