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短跑

百米田径训练内容中学生,100米训练方法

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中学田径怎么练百米?急呀! 1、提高百米速度的方法:反应 神经兴奋度的练习:在短跑途中同样会有反应一说。短跑的途中反应应该是短跑时运动员的神经兴奋度。100米训...

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田径百米初学者怎么练的,100米训练方法

短跑 

如何快速提高100米短跑成绩 1、因此,我在训练中通常采用以下方法:体前屈练习;把杆拉腿;纵、横臂叉;肋木体前后快速屈伸;踢腿(正、侧面以及外摆内合四个方面),...

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田径百米初学者怎么练的,100米训练 ***

短跑 

如何快速提高100米短跑成绩 1、因此,我在训练中通常采用以下 *** :体前屈练习;把杆拉腿;纵、横臂叉;肋木体前后快速屈伸;踢腿(正、侧面以及外摆内合四个方...

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