如何提高羽毛球击球力量 一，上肢专项力量练习。1，羽毛球掷远，掷垒球练习，2，绕腕练习，手持哑铃于体前或体侧作绕8字练习。3，挥拍练习一挥网球拍，重点进行前臂，...

体育资讯 |访客 2024-10-03 阅读(23)

请问大家打羽毛球的大哥哥打姐姐,用反手打球应该怎样练习啊? 1、在你练习反手击球的时候最好不要着急在场上练，最好先打一打吊线球，目的是找好手感 在你打反手球的时...

体育常识 |访客 2024-07-07 阅读(40)