打篮球需要那些基本体能训练? 弹跳力训练，弹跳力好，弹跳力度高，容易进行扣篮。耐力训练，耐力训练最好的方式为中长跑，初级开始长度为2000米，随着体能提高可以渐...

体育信息 |访客 2024-06-28 阅读(23)