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2024年11月 第119页

一学期篮球训练计划,篮球训练工作计划

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篮球训练计划 1、篮球运动员身体素质训练:力量素质,技术点:腿部力量、上肢力量、腰腹力量的练习。速度素质,技术点:弧线跑、变速跑、加速度、速度耐性、折回跑的练习...

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