科比投篮姿势教学

1、科比投篮姿势：右手持球，手张到最大，然后刻意稍微抓球，注意手心不碰球。左手辅助手可稍微抓球，也可不抓，主要是起辅助的作用，手心同样不碰球。出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到最高点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。

如何学习科比的急停投篮?

一，急停必需脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。 二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后 科比——急停跳投 是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住，这部分动作图你可以参考下图。

首先你的运球必须过关，然后你一定要有极强的爆发力和良好的身体素质。 所以你就一定要对自己的爆发力进行训练，我个人觉得跳跃式的训练比较容易。有以下几种。 连续垂直跳训练 连续立定跳（蛙跳）训练 单脚跳训练 跳阶训练 跳深训练 自己可以分开做成几组，每组相隔2-3分钟左右。

行进中接近防守队员时，直接急停拉回跳线，利用惯性动摇防御，拍摄前调整好脚步！这样会提高命中率！紧急停止跳线运球后急停跳投，是实战中高效的得分方式。如果你有带球进攻的能力，并且具有稳定的中距离投篮，这个招数一定要学会！训练中要注意，左、右紧急停止跳线都必须练习。接球的练习尤为重要。

急停跳投 进攻球员在持球行进中突然急停摆脱防守球员然后跳投得分。这是科比常用的进攻手段之一。它可以是接球后急停地跳投和运球突破后的急停跳投。急停跳投的时候膝盖一定要向下弯曲蓄力，身体重心要降低，然后迅速起跳投篮。急停跳投考验球员的身体协调能力和投篮出手的柔和度。

至于急停，最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。

科比投篮动作教学

1、出手点和球举着的位置可以看图。科比投篮时球举到最高点时右手肘是向外的，两手小臂呈倒V，右手小臂与大臂差不多呈L。持球说完就是发力了，科比是大部分小臂手腕出力，小部分大臂出力，中距离准度提升。

2、大家可以看下科比左手托球的动作：左手托球的位置大约在腰间，然后右手张开呈硬手姿势放在球上，这里要说的一个问题就是，右手手指的指向问题。池边老师曾说过，为了保持投篮时右小臂竖直，在投篮前，也就是托着球时，右肘是可以稍向外拐的，这样更有利于发力。

3、最标准的投篮姿势 大手指 和小手指 控制方向 食指拨指投出篮球 球出手后手的肢势应是食指在除大手指外的最下面 是跳投。跳投的的最好姿势是当你跳起来投篮的答时候身体成竖直向上。手握球成3个90度。 单手投 正常人 6 投篮的手型一共应该分为两种：软手和硬手。

4、观察科比的投篮动作，首先是正面投篮的准备阶段，球和两个手臂形成倒“V”字形（图1）；侧面投篮时，大臂和身体保持90度，小臂紧随其后，手腕自然向后翻（图2）。在出手瞬间，食指轻轻拨动球（图3）。通过科比的投篮姿势，你可以反思自己的投篮动作是否正确。

5、跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。

6、科比投篮手势详解 基础投篮手势 科比·布莱恩特的投篮手势是篮球界的一种经典。其基础投篮手势表现为双手持球，掌心相对，将球置于额头正上方。他的手指自然分开，形成一个稳定的球托，确保投篮时的控制力。投篮发力动作 科比投篮的核心在于手腕和手指的协调发力。