我是一个篮球新手,我带球老是带不稳,请问高手们能教我怎么练怎么才能把...

新手的话从基础功练起。原地拍球100个一组，左右手各三组，胯下运球50个一组，三组。行进间运球三组。 具体建议你去看看灌篮高手的动漫。

我喜欢打篮球、我没基础,带球不稳,有什么方法练好带球的?

动作方法：两膝迅速弯曲，重心降低，抬头看前方，上体前倾，靠近防守队员一侧，用上体和腿保护球。同时，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和摆脱防守，继续前进。

跳绳：我最喜欢的方法，锻炼全身的协调性以及耐力 1分钟×5组，每组不要少于80次，使用双脚跳(双飞效果更好)，组间间隔60秒，不要超过60秒哦，多给自己时间，效果会差不少。

既然你带球不稳，那就先从基本练起。首先姿势要对（参考樱木花道的姿势），记得用手指接触球面，手掌中空（也就是你做完控球练习，只会弄脏手指，手掌还是干净），五指在自然伸张的前提下伸到最大。

运动，随便就好。不然你还可以锻炼。我看你的问题，如果你射球真的不行，也不一定勉强了。你看看你的身高，带球不稳也不是问题。突破吧。一接球就突破。运球不行带一步应该还行吧。所以慢慢联系下~就好了。

要提高篮球运球技术，可以从以下几个方面进行训练： **基础技能练习**：- **控球练习**：每天安排一定时间进行控球训练，提高球的控制能力和手感。

其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。

打篮球时带球不稳怎么办?

1、既然你带球不稳，那就先从基本练起。首先姿势要对（参考樱木花道的姿势），记得用手指接触球面，手掌中空（也就是你做完控球练习，只会弄脏手指，手掌还是干净），五指在自然伸张的前提下伸到最大。

2、好的运球要有好的球感： 多和篮球接触，做到球不离身。经常抱着球，用手指尖在球的表面弹触，抱球绕腰绕头等，熟悉球的每个部位。当它成为你密不可缺的伙伴时，你们的默契程度就会很大加强了。

3、可先从玩球开始，熟悉球性，再从原地运球过渡到行进间，从双眼看球到不看球运球，从直线到变向运球。可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习。

打篮球的时候老是控球不稳,怎么办?

1、练习前先挑好篮球（建议找上个篮球老手跟你一起去买，老鸟会挑球），保证用来练习的篮球外形规则（不要用塑料球，容易变形），球内的气量要适中（差一点点就满是最好的），物色一个平整点的地方准备来练习。

2、将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

3、提高控球能力没有途径可走，唯有坚持训练，而良好的习惯要在日常的训练中就注意养成，比如头要始终抬着不要看球，运球时手指完全张开，掌心不要接触球。下面是几个运球基本功动作，每日坚持训练，必定有收获。

4、一直你可以不看球运的时候。再换手。等两只手都不用看可以运了以后。你可以开练些稍微花哨的动作。毕竟过人是用的到的。注意在练习花哨动作的前提是基础要好。如果你是小前锋.得分后卫.控球后卫。上面的练习是必须的。

5、进攻队员运球时不许低头看球，不许停球，尽量保持不失球，想尽一切办法突破防守者，到达对方篮下。练习提示 必须两只手都练习，好的运动员两只手的控球能力同样出色。运球时要抬起头，眼睛不要看球。

6、打篮球时手汗过多可能会影响控球，以下是一些可能有用的建议： 使用防滑球：防滑球可以提供更好的抓地力和控制力，减少手汗对控球的影响。

我是个篮球初学者,我172,但是我带球很烂,老是带丢,谁能给我一个好的训...

1、当然是多拍球啊！没有哪个天生就会把球运好的，要多运，而且两边手都要用上去。

2、★直臂对墙运球 右手托球于头上右前方，利用指腕力量对墙进行运球。练习时，速度由慢到快，两手交替练习。动作熟练后，可变换球的落点，例如向左、右、上、下移动或大墙上划各种简单图形（o △ s等），按图型运球。

3、新手的话从基础功练起。原地拍球100个一组，左右手各三组，胯下运球50个一组，三组。行进间运球三组。 具体建议你去看看灌篮高手的动漫。