不可思议！今天由我来给大家分享一些关于湖人球队的睡眠时间是多少〖詹姆斯35岁后4次30 三双,詹姆斯保持状态的秘诀是什么 〗方面的知识吧、

1、并且很快就能够让肌肉进入松弛的状态，氧气能够在他的肌肉当中更加轻易的活动，同时能够促进血液的循环，对于帮助他恢复自己的身体状态有非常不错的效果。

2、詹姆斯很可怕，他在拥有出众身体天赋的同时，还如此专自律和刻苦，这需要大恒心和大毅力，他却做到了，这就是詹姆斯35岁还能保持*的秘诀，职业生涯能如此成功，詹姆斯背后付出了巨大的汗水。

3、詹姆斯非常关心医疗保健。他每年至少花一百万美元来保持健康。要么是恢复，要么是加强肌肉群的锻炼，总之只要有利于保护身体，他不在乎花钱。其他明星愿意花几百万美元开一瓶红酒，或者买豪车和手表，而詹姆斯选择保持健康，这是他与众不同的地方。看看03年的球员，只有詹姆斯还在*状态。

4、但是我们来看看詹姆斯平时的生活就知道了，他为了保持好身材基本上不吃猪肉，每天都坚持训练从来不会休息，可谓是非常地自律，这个世界上比你有天赋的人并不是最可怕的，而是天赋好的同时还非常自律，这样的差距只会越来越大，所以说三百六十五天如一日的训练让詹姆斯有着非常好的身体。

NBA球星张伯伦得什么病死的?

〖壹〗、张伯伦的死因是心脏病。张伯伦的经纪人高尔德伯格透露说，张伯伦因心肌梗塞致死，张伯伦去世前一段时间心脏病一直在恶化，2米16身高的张伯伦，几周内体重下降了15公斤，他在睡梦中死去，早晨家里人以为他还在睡眠。

〖贰〗、张伯伦：1999年10月12日，威尔特·张伯伦因心力衰竭在洛杉矶的家中去世，享年63岁。乔治·迈肯：2005年6月1日，迈肯因糖尿病逝世，享年80岁。菲尔·史密斯：2002年7月29日，菲尔·史密斯在加利福尼亚州因癌症去世，享年50岁。

〖叁〗、他在1999年10月12日，因心脏病不幸离世，享年62岁，成为了美国篮球名人堂的50大伟大球员之一。他的职业生涯始于1956年，加盟费城武士队，随后转战洛杉矶湖人队，开启了一场传奇式的篮球之旅。

詹姆斯每年花150万美元保养身体,这150万美元都用在什么地方了?_百度...

〖壹〗、詹姆斯是个运动天才，他也是个精明的运动员。早些年他就意识到身体才是*的本钱，于是不惜每年花上150万美元的天价来“保护”自己的身体。这笔钱比很多新晋的NBA球员的年薪还要多。他给自己建了一个私人健身房，那时他还在骑士队，后来就直接复制了球队的健身房，把每一件队里有的健身器材都买回家。

〖贰〗、据悉，詹姆斯每年都会买一些高科技的装备，用来保养自己的身体。像什么高压氧舱、各种浴缸之类的，应有尽有。不过呢，虽然数额巨大，但是这部分的费用，球队并不会报销哦，这属于私人行为，球队是不会“理会”的。

〖叁〗、詹姆斯每年150万美元都干了点什么？首先是私人厨师方面。詹姆斯拥有专门的私人厨师团队，他的私人厨师总管叫做马里诺。此前因为在社交媒体上找詹姆斯借黑色的面罩，马里诺也被很多球迷熟知。

〖肆〗、训练、康复、饮食，所有这些都经过科学计算，但更重要的一点是詹姆斯从来都能严格执行，并且数十年如一日坚持下来，真是太狠了。湖人本赛季成功打进总决赛，这个36岁的老将已经做好准备带走总*奖杯，而他每年花费的150万美元将确保他有一个健康的身体能统治总决赛。

〖伍〗、詹姆斯在36岁的时候仍然能够打出统治力，主要是在于他能够很好的保养自己的身体。我国*的解说员苏群老师也曾说过，詹姆斯每年需要花150万美元来进行身体保养。

科比一天只睡几个小时?

〖壹〗、在NBA中，像科比这样的少数球员，由于身体素质出众，每晚大约在午夜时分休息，睡眠时间仅为4小时左右。大多数NBA球星则拥有更为常见的体质。在无赛事的日子里，他们通常在晚上10点左右上床休息，并需要7到9小时的睡眠。夜生活同样是许多NBA球星生活的一部分，他们时常参加家庭聚会或其他社交活动。

〖贰〗、关于科比的努力，最有名的一个段子便是：你见过洛杉矶凌晨四时的景色么？这的段子当然可以博人一笑，但背后所蕴藏着的，却是令人叹服的勤奋程度。关于科比每天的睡眠时间，从三小时到五小时，版本不一，但飞侠凌晨四时便起床训练，却属真实无误。关于这一点，梦十队的训练师罗伯特，便感触颇深。

〖叁〗、MVP修炼之谜中科比说他一天只睡3-4小时就足够了，这个传说是真的。科比·布莱恩特（1978年8月23日－），美国职业篮球运动员，自1996年起效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子。

〖肆〗、在NBA，少部分体质好的球员比如科比等人，晚上0点左右睡觉，每晚只睡4小时。大部分球星都是普通体质，在没有比赛的日子里，大约晚上10点睡觉，需要睡觉7-9小时。很多NBA球星会有夜生活，经常参加亲友聚会等，一般晚上0点左右睡觉，也有不少是凌晨1-2点睡觉。

nba最差的球馆

〖壹〗、NBA最差的五个球馆应该为：国王主场：睡眠列车球馆、奇才主场：威瑞森中心、森林狼主场：标靶中心、雄鹿主场：布拉德利中心、太阳主场：全美航空中心另外还有几个比较意外，也不是太好：公牛主场：联合中心、勇士主场：甲骨文球馆。

〖贰〗、而排名后五的最差球馆则包括：萨克拉门托国王队的睡眠列车球馆，设施较为陈旧，体验感不佳。华盛顿奇才队的威瑞森中心，设施和球迷体验都较为一般。明尼苏达森林狼队的标靶中心，虽然设施有所改进，但整体体验仍有提升空间。密尔沃基雄鹿队的布拉德利中心，设施较为老旧，缺乏现代化元素。

〖叁〗、新泽西网队的主场大陆航空球馆最难看了，这个球馆已经使用了20多年，整座球馆看起来又破又旧，是NBA最古老的球馆之一，拥有20000个座位，但平均每场比赛只有15000人观战，是NBA上座率*的主场之一，不过2007年网队就要搬到有篮球麦加之称的纽约市布鲁克林区，相信到时候上座率会有很大的提升。

〖肆〗、第五名：凯尔特人主场，波士顿花园球馆。作为老牌强敌，凯尔特人的主场是很多人都不愿意去的。独特的地板装修风格，看上去就让人感到压抑，也感觉到和别的球馆的不同。小牛主场第四名：小牛队主场，美国航线中心体育馆。

谁知道科比的训练情况啊

〖壹〗、科比是666训练法；每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次，跳投6000次，100米冲刺训练6000次，举杠铃600，600深蹲，600俯卧撑。每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组15次，2组杠铃卧推每组15次，再来折返跑20次20米，休息。

〖贰〗、科比大半年都是处在高强度的训练当中的，每周六天在训练，而每天有6个小时是在训练的，当然6个小时也包括篮球训练。科比6小时的训练有四个部分：2小时跑道训练他在跑道中用HIIT高强度间歇性训练方式来训练自己的爆发力，速度，心肺能力。

〖叁〗、一般每天早上4点钟准时起床，6点钟准时开始训练。首先是举重，我通过它来提高自己的力量和肌肉爆发力。通常情况下，我会一直练到手臂发抖，再也举不起来为止。7点到11点半的这段时间里，我会去练习投篮。其他的时间，我有时会打打沙袋，这也是为了增强力量和爆发力。

〖肆〗、早上六点起床，洗漱后七点开始去跑步，一直跑到八点，吃早饭，然后八点半继续训练各种各样的投篮，包括后仰，高难度跳投以及基本跳投，在训练投篮的同时做基本运球训练。训练到12点吃午饭，后中午休息，三点起床去健身房训练肌肉到五点半。后自己训练罚球。

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