我的天！今天由我来给大家分享一些关于如何防守詹姆斯的犯规动作〖詹姆斯遭遇过哪些非常夸张的恶犯 〗方面的知识吧、

1、骑士0时期的詹姆斯打球很劲爆，如今的字母哥跟他比，同期那就是弟弟存在。詹姆斯是外线打法内线身体，冲起来根本挡不住。这一次詹姆斯空中对手推腰恶犯，这是非常危险的动作，搞不好人就要废掉。詹姆斯也是重重摔地上，幸好他是钢筋铁骨，恢复了下就没事了，换个人90%是重伤。

2、这一次看见冲进来的詹姆斯，伊巴卡直接是空中拦腰詹姆斯。本来他想恶犯詹姆斯，结果硬是被詹姆斯空中背着打进了2+1。

3、年，在一场活塞挑战爵士的比赛中马龙肘击刺客托马斯，导致后者重伤，缝了40针。以及现在想来非常诡异的上赛季季后赛，西决期间格林因对亚当斯踢蛋领到恶犯却未被禁赛，最终在总决赛与詹姆斯冲突领到这迟来的禁赛。

4、看老詹最后无辜的表情就知道，他不是故意的！老詹：你服不服？服不服？边去。。格林遭受胯下之辱！据说两个人关系很好。

5、看看詹姆斯的邪恶罪行。如果是别人提前退休！扎扎这边，他的社交网络账号已经被全世界的粉丝围攻了。下面的评论其实是各种语言的辱骂，就像联合国会议一样！邪恶的罪犯，无论是在任何篮球联赛，甚至是业余比赛中，都是不可原谅的。

6、贝弗利恶犯詹姆斯二两人之前便在场上有过冲突贝弗利是靠防守才能在NBA立足的球员。所以，他在场上的防守时积极拼命，大多数时候都主防对方的当家球星。而且，贝弗利防守时动作十分的大，再加上小动作不断，很容易弄伤球员（维斯布鲁克曾因贝弗利而受伤赛季报销）。

打篮球犯规的全部规则

违反体育道德犯规-犯规针对的是球员而非球，若犯规导致球员受伤，应判违反体育道德犯规，并执行罚球两次。-防守方在快攻时故意拉扯或推开进攻方，属故意犯规。-进攻方不服打手犯规而在退防时推搡对方，构成违反体育道德犯规。

打手犯规。进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。阻挡和带球撞人。

打手犯规：最常见的是在对手出手投篮或上篮时，防守球员明显的打手行为。此外，“点手”也是一种犯规，即防守球员在对手跳投时轻轻点触对手的手腕或小臂，以干扰其投篮。在对手准备收球攻击篮筐时，防守方的拉手或打手行为也构成投篮犯规，需要执行罚球。根据出手动作的位置，执行罚球一次、两次或三次。

30秒规则：进攻球队在场上控球时必须在30秒内投篮出手。10秒规则：球队从后场控制球开始，必须在10秒内使球进入前场。5秒规则：持球后，球员必须在5秒之内掷界外球出手。FIBA规则规定罚球也必须在5秒内出手。3秒规则：与对方发生身体接触而产生的犯规，如与裁判发生争执等情况。

根据FIBA2004年篮球规则，正式名称为“非法用手”。阻挡犯规，防守方站在不合理位置，阻挡进攻方进攻，也是犯规行为。撞人犯规，用身体任何部位强行移动或试图移动已或未控制球的对方队员时发生的身体接触，构成犯规。进攻犯规，球成活球后，进攻队员与对方发生非法接触，构成进攻犯规。

打手犯规最常见、也是最明显的出手投篮、上篮的打手犯规；在对手跳起投篮最后一刻，防守球员轻轻的在投篮球员的手腕、小臂等器官上点一下，破坏他的投篮节奏与感觉，干扰投篮者的动作等，这也算打手犯规。

对手全投三分连詹姆斯都没办法,有何方法能破解?

如果没有出路，就要补上，但必须在到达禁区后尽快补上。如果詹姆斯能得分能得分，那他就得犯规让你来。反正他不会让你轻易投球，带动队友。如果你把球分在中距离，勇士会很快防守到位。即使突破了底线，也会筋疲力尽。这时候你就把球分出去。首先进攻时间不多了，角色球员的压力会更大。

库里的三分无视距离和防守，不需要通过运球寻找手感，就算他扭曲着身子照样能把球投进。

勒布朗只要从三分线外冲起来就很难阻止他得分，他的上篮命中率极高，基本是防不住的，除了犯规别无他法，所以很多防守他的人要不就选择直接犯规犯下来，要么就让他轻松上篮，都不想让他打成2+1。

全场比赛中，杜兰特贡献了34分、5篮板、5助攻、3盖帽，库里则拿下了27分、9篮板、10助攻、4抢断。火箭方面，尽管哈登和戈登是进攻重点，但两人三分球25投仅4中，未能帮助球队更进一步。赛后，库里在接受采访时被问及“如何看待与骑士的总决赛”，他回答说：“我现在还没有机会考虑这个问题。

詹姆斯受伤,打篮球时该如何避免这样的意外?

〖壹〗、打篮球受伤几乎是无可避免的，缩手缩脚打起来没意思。把身体练强壮，够fit的话，撞起来没那么伤，这是必然的为什么科比、詹姆斯那么少受伤，人家健身勤恳嘛。再者，打球的时候还真要注意细节，落地的时候尽量保持平稳，跟防守很脏的人打球的时候还要注意人家的“黑脚”。

〖贰〗、实战经验少时，多打球会有所帮助。无需急着投入半场或全场的激烈比赛，可以先从单挑或小型训练开始。找一个好朋友进行一对一防守练习，能够增加自信，同时不用担心受伤或因表现不佳受到嘲笑。这样的练习能逐渐克服恐惧心理。篮球爱好者通常都很友善，那些欺负或辱骂新手的人，显然不符合篮球运动员的标准。

〖叁〗、而首先要预防的伤病就是脚或者是脚踝的受伤，在我们打篮球的时候，要经常的跑动来发起进攻或者来进行防守，因此最容易伤到的就是我们的脚踝。而我们想要预防这种情况的发生，首先我们要在运动的过程当中非常的小心，并且保护好我们的脚踝。

〖肆〗、学会倒地篮球场上难免会有碰撞，尤其是有身体接触时，身体一侧受到碰撞，失去平衡，此时不要想着裁判会不会给哨子，一定要先倒地，选择性的用身体某个肉厚的地方着地，这样可以避免一些伤害。NBA里尽量的有身体接触，可以达到犯规的效果，就好比上赛季的詹姆斯-哈登，维斯布鲁克等，都会找身体接触。

〖伍〗、篮球运动损伤发生的原因。几乎所有的肌肉运动伤害的发生都和准备活动不足有关系，就是当肌肉还没有适应剧烈运动的时候就开始剧烈运动了，那么对于身体肯定会有一定的损伤。这也给所有运动的人提了一个醒在进行锻炼之前一定要做好热身运动或者是准备工作。

〖陆〗、*的办法是少和这样的人玩。膝盖是无法避免的，弹跳，动作都会对膝盖造成损伤，但降低损伤不是不可能的。首先你的动作要标准，重心是否正，压的低。跳跃的时候是否肌肉都充分法力了，动作是否充分，准备活动是否充分。

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