不可思议！这怎么可能发生？今天由我来给大家分享一些关于羽毛球打了多久可以练习〖为什么羽毛球连续打了一段时间后就会感觉没有状态〗方面的知识吧、

1、这个属于正常情况，连续打羽毛球之后会有一个疲劳期，这个时间段打球没有状态，手感也不好。可以休息一两周之后再打，状态就逐步回来了。

2、这比较好解释。这是突然运动的强度比较大，之后又没有做放松的运动，导致产生的肌肉酸没有排泄，所以第二天会腰酸背疼手疼。以后要记住，偶而的强烈运动之后一定要做好放松的运动，比如慢跑10分钟就可以。

3、没有状态的话就要让他的状态出来。你可以让他多多的和别人对抗，让他的状态忙忙地调整过来。让他兴奋起来。同时还要做必要的心理辅导。

4、多打，经常失水准是很正常的。所以你练好技术怎么没状态都是好的。至于磅数，自己能感觉到的，不够力就打22磅，够力的话当然越高越好，不过高磅数容易走磅，你得注意这点。

5、羽毛球打了一段时间感觉身体被掏空，打球的时候头脑不清醒，没有愉悦感，场上总会被对手控制，越打越丧气。出现这种问题时，你就要停下来，看看自己在哪方面出现了问题？是身体素质不行，还是技战术不对。等把这些情况弄清楚之后再去有针对性的训练，这么良性循环，才能不断的进步。

请问学羽毛球丛初学到熟练大概要多久?

〖壹〗、如果你是在初中到大学阶段，保证每周有6小时左右的正规动作训练（空拍、跑场、教练喂球打定点等），以及体能训练，大约要2年左右，一般可以达到你所说的水平。要是你已经工作了的话，歇息时间偶尔打球，想学得很正规不太容易，要付出更多的努力，因为打球要勤加练习，要专业教练训练的话也要1~2年。

〖贰〗、学习羽毛球的基础分为三个阶段，这个过程大约需要3到4个月。第一阶段是初级技术入门，主要包括握拍、挥拍和前后场的基本技术，还包括后场到前场的初级步法。这一阶段的重点在于打好基础，为后续的学习打下良好的基础。第二阶段是技术熟练和初级战术意识的融合与运用。

〖叁〗、学习羽毛球的基础可以分为三个阶段，每个阶段的时间大约需要3到4个月。在第一阶段，主要学习握拍、挥拍以及前后场的初级技术，还有后场到前场的步法。到了第二阶段，技术的熟练度会进一步提高，开始结合战术意识进行训练。

如果有教练教你打羽毛球几天可以学会

〖壹〗、羽毛球技能的学习进度因人而异，取决于你的基础、学习方法以及练习的频率。有些人可能通过每天练习两个小时，在一个月内就能掌握所有基本动作。但如果你希望达到更高的水平，如熟练掌握各种技巧和战术，三个月的练习时间可能会更加合适。值得注意的是，仅仅学会所有动作并不意味着你已经掌握了羽毛球。

〖贰〗、我以前学打羽毛球时，是每天练习两个小时，持续了一个月的时间。如果你是指所有基本动作都掌握了，可能至少需要三个月。学习羽毛球，掌握基本的发球、接球、步伐移动、击球技巧等，是一个渐进的过程。学习速度因人而异，取决于你的基础、学习态度以及教练的教学方法。

〖叁〗、每周两次，每次2—3个小时，总共一个月。是有教练指导的（单对单指导）。自己私下练习越多越好。

〖肆〗、次。完全学会，因人而异，这个概念很难衡量，即使是体校训练了好几年的学生也不会完全学会，甚至一些专业队员也会有些技术是不会或者掌握不好的。就一般人而言，8次课能学会握拍、正反手发前及后场球、正手高远球；平高球、劈吊；前场正反手的放网、挑球；前场正反手的放网等内容。

八岁打羽毛球练几年基本功就扎实了

羽毛球儿童启蒙至少要3年，提高要3年，出成绩，参加比赛还得3年羽毛球儿童启蒙至少要3年，提高要3年，出成绩，参加比赛还得3年。学习羽毛球基础分为三个阶段，光这里就得3~4个月。第一阶段初级技术入门握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。

由此可见，其实大概孩子从一开始学球，到能打对抗，大概需要1年时间，从开始学球到能打对抗比赛，至少需要2年的时间。所以其实如果压缩过多的这些内容，可能根本就无法达到提高阶段。

八到十二岁期间，孩子的身体素质和灵活性正处于快速发展阶段。在这个阶段让孩子接触羽毛球，不仅有助于他们的身体发育，还能培养基本技能，打下坚实的基础。过早开始练习，可能会因为身体还未完全发育而造成不必要的损伤。相反，如果过晚接触，基本功可能无法得到充分的训练，影响技能的掌握。

只知道你的小孩打横拍，两年球龄，八岁的年纪大多处以练基本功的阶段，但无论如何也得为孩子选择*既能适合现在又能应对将来的底板。因此，建议你选择蝴蝶的波尔W7，这是*攻击力和稳定性俱佳的横握拍底板，也是波尔系列底板中*的*七层纯木底板。

分享到这结束了，希望上面分享对大家有所帮助