跑完马拉松要多长时间
1、国际马拉松全程在42193米，跑完需要6-7个小时，若是刚参加马拉松比赛的新人，可能需要8个小时左右，而经过专业训练的马拉松员，在体能以及跑步速度的控制下，在中途不停下来休息的情况下，三个小时左右就能跑完全程了。
扬州马拉松几年一次
扬州马拉松是一项年度体育盛事，每年4月定期举行。2023年4月16日，早晨8点，扬州鉴真半程马拉松（又称“扬马”）在扬州马拉松公园正式起跑。
扬州马拉松每年4月举办一届。4月16日上午8时，2023扬州鉴真半程马拉松（简称“扬马”）在扬州马拉松公园鸣枪开跑。来自埃塞俄比亚的选手格尔巴·贝亚塔·迪巴巴以1小时00分51秒夺得男子*，来自埃塞俄比亚的选手贝伊努·德格法·贝格纳以1小时09分54秒夺得女子*。
自2006年创立起，扬州鉴真国际半程马拉松每年4月都会举办一届。 从2012年至2020年，该赛事连续8年荣获国际田联路跑金标赛事称号。 2019年11月22日，扬州获得2022年世界田联半程马拉松锦标赛举办权。
自2006年起，中国扬州鉴真国际半程马拉松赛由中国田径协会、江苏省体育局和扬州市人民政府共同主办，成为一年一度的国际性品牌赛事。该赛事以扬州历史文化名人鉴真大师的精神为灵感，将他的坚韧不拔与马拉松的精神完美结合，鉴真大师的形象成为赛事品牌的核心。
扬马什么时候开始
扬马关门时间是晚上10：30。开始时间为2023年4月16日。1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔（MichelBreal）以这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年菲迪皮茨所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。
年的“扬马”赛事定在4月16日举行，上午8点准时开赛。今年的比赛将采用新的赛道，起点设于马拉松公园，终点为三湾公园，选手们将沿途经过滨水路、文昌东路、文昌中路、泰州路、高桥路、万福西路、瘦西湖路、平山堂东路、扬子江北路、扬子江中路等。
年“扬马”将于4月16日上午8点开赛。此次扬马比赛启用了新路线，起点为马拉松公园，终点为三湾公园，途经滨水路、文昌东路、文昌中路、泰州路、高桥路、万福西路、瘦西湖路、平山堂东路、扬子江北路、扬子江中路等。这次比赛的时间预计在4月16号的上午8点，到时会在马拉松公园进行起跑。
扬马多少公里
扬州鉴真半程马拉松赛全程20975公里。马拉松路线为起点（马拉松公园）→滨水路→文昌东路→文昌中路→泰州路→高桥路→万福西路→瘦西湖路→平山堂东路→扬子江北路→扬子江中路→终点（三湾公园）。赛事组委会在对赛道多次勘察的基础上，结合医疗、饮用水、卫生间等点位规划出物品清单。
扬马关门时间是晚上10：30。开始时间为2023年4月16日。1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔（MichelBreal）以这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年菲迪皮茨所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。
起跑时间为2022年11月13日（星期日）上午8：00。比赛项目为半程马拉松（20975公里）。 需要注意的是，赛事设有熔断机制。如果赛事报名开始至比赛开始期间，扬州社会面出现新冠疫情阳性病例或江苏省内出现大面积疫情，组委会和市疫情防控指挥部将根据情况决定赛事延期或取消。
是的。路某某，平时每周两次每次十公里，最长跑十公里，*成绩56分钟，厦马5公里40分钟，扬马5公里35分钟，兰马十公里61分，备战期间跑了30公里。早上跑步有利于消耗更多能量，早上跑步能够让减肥者的身体较早的进入正常的工作状态，这样可以消耗更多的能量，从而减少脂肪的堆积，达到减肥刷脂的目的。
扬州马拉松2023路线图
1、年扬州马拉松路线为：起点（马拉松公园）→滨水路→文昌东路→文昌中路→泰州路→高桥路→万福西路→瘦西湖路→平山堂东路→扬子江北路→扬子江中路→终点（三湾公园）。2023扬州国际鉴真半程马拉松暨大运河马拉松系列赛（扬州站）将在4月16日上午8点准时开跑，3月8日10点开启报名通道。
2、扬州鉴真半程马拉松赛全程20975公里。马拉松路线为起点（马拉松公园）→滨水路→文昌东路→文昌中路→泰州路→高桥路→万福西路→瘦西湖路→平山堂东路→扬子江北路→扬子江中路→终点（三湾公园）。赛事组委会在对赛道多次勘察的基础上，结合医疗、饮用水、卫生间等点位规划出物品清单。
3、2023年扬州马拉松的赛道起点位于马拉松公园，终点设在三湾公园。赛道沿途风光秀丽，途经滨水路、文昌东路、文昌中路、泰州路、高桥路、万福西路、瘦西湖路、平山堂东路、扬子江北路、扬子江中路等地，充分展示了扬州的城市风光和历史文化。
4、扬州马拉松起点在江苏省扬州市马拉松公园。扬州鉴真半程马拉松是我国首个城市马拉松赛事，也是中国最早的国际田联金标赛事之一。今年参赛人数为20000人，将推出新的比赛路线，终点线也将有所调整。
扬州马拉松2023几点开始
扬州马拉松赛事在2023年4月16日拉开序幕。 2023年的扬州鉴真半程马拉松赛于当天上午8点准时起跑，赛事起点位于扬州马拉松公园。 本届赛事纳入江苏省“大运河系列赛”，并取消了迷你马拉松项目，设有半程马拉松和“共‘健’好地方”市民半程马拉松两个项目，参赛总人数限定为2万人。
2023年的扬州鉴真国际马拉松将于2023年4月16日上午8：00鸣枪起跑。 扬州鉴真国际半程马拉松是经世界田径认证的金标赛事。 赛事路线将穿过马拉松公园，沿着滨水路、文昌东路、文昌中路等，最终抵达三湾公园。 自2006年创立起，扬州鉴真国际半程马拉松每年4月都会举办一届。
年4月16日，早晨8点，扬州鉴真半程马拉松（又称“扬马”）在扬州马拉松公园正式起跑。本次赛事见证了来自埃塞俄兆桐亏比亚的男选手格尔巴·贝亚塔·迪巴巴以1小时00分51秒的成绩夺冠，以及来自同一国家的女选手贝伊努·德格法·贝格纳以1小时09分54秒的成绩折桂。
扬州马拉松2023年举办时间为2023年4月16日（星期日）上午8：00。2023扬州鉴真半程马拉松是由中共江苏省委宣传部、江苏省体育局、扬州市人民政府主办，江苏省体育竞赛管理中心、扬州市体育局承办，扬州市体育竞赛管理中心协办的马拉松赛事。2023年4月16日，2023扬州鉴真半程马拉松赛在扬州市马拉松公园鸣枪开跑。
江苏国际频道 直播时间：4月16日8：00-9：30。扬州电视台城市频道 直播时间：4月16日7：30-11：00。扬州电视台新闻频道 直播时间：4月16日7：50-9：50。
