《小鞋子》观后感

1、《小鞋子》观后感1 今天晚上晚自习是班会，老师带着全班同学看了一个叫《小鞋子》的电影，这个电影给了我很大的感悟。电影的内容是这样的：妹妹的鞋子坏了，阿里带着鞋子去修，回来买土豆时，吵镇被一个捡破烂的收走了。阿a里找不到鞋子，只能让妹妹先去上学，下午放学时，反复了好多天。

传统秘笈与创新科技教你如何打造马拉松世界*

1、传统秘笈与创新科技教你如何打造马拉松世界*为了突破马拉松2小时大关，运动员需要将现有的马拉松世界纪录2小时2分57秒缩减约3%。这意味着在4195公里（22英里）的全程中，每公里耗时需要减少约3秒钟。

2、从时间维度来看，阿维塔 科技 的发布正值新能源 汽车 进入下半场，不少品牌开始在激光雷达、算力、动力等方向上展开角逐，而华为与宁德时代亦与多家品牌展开合作。

3、王峰是19年来，世界脑力锦标赛上第一个获得个人总*的亚洲人[3]。 王峰在一年半的时间内，书写了世界记忆界的神话，被世界大脑基金委员会授予，“大脑年度人物”的称号，同时也被成为武汉大学“十大风云学子”。

4、三位无惧挑战的运动员接受了Nike的邀请，尝试在2小时内完赛马拉松，他们是Eliud Kipchoge 、Lelisa Desisa和Zersenay Tadese。透过对世界*长跑运动员进行为期数月的测试和资料分析，Nike最终选定这三位身体状况最适合迎接这项挑战的菁英运动员。选择他们的主要原因为在长时间快速奔跑方面，他们的表现远远优于其他跑者。

大家跑步的配速一般保持在多少分钟一公里?

*将配速控制在6-7分钟每公里。1 由于每个人的体能差异很大，对我来说，跑步15年了，参加过半程马拉松，现在的配速大约是每公里6分钟。1 我一般都会控制在自己的配速在6分钟以内。

当步频为180步/分钟，步幅为1米时，配速可达每公里5分30秒左右。步频为180步/分钟，步幅减至80厘米时，配速大约为每公里7分钟。步频为180步/分钟，步幅增加至90厘米，配速相应提升至每公里6分10秒。马拉松跑步速度可通过步频与步幅的乘积计算得出。提高步频或步幅均可加速。

正常人的跑步配速一般是一公里5至6分钟，有点运动基础的人的配速需要的时间可能短一点。配速在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是平均每公里所需要的时间。马拉松运动讲究匀速，在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力。

配速7分钟/公里意味着每公里用时7分钟，这是大多数业余跑步者的平均速度。 在马拉松比赛中，这样的配速可能不会带来出色的成绩，因为专业选手的速度通常更快。 然而，7分钟的配速对于跑步初学者或希望进行有氧运动的人来说是合适的。

跑步的一般配速范围是一公里5分钟到6分半钟，这是正常水平。对于有较好运动基础的人来说，配速可以达到4分半钟。 马拉松跑者的配速可以根据个人的万米成绩和马拉松耐力系数来估算。这个系数对于每个人来说差异不大，通过它可以预测马拉松的预期成绩。

跑步的合适配速因人而异，一般而言，初学者或普通跑步爱好者的配速在一公里5分钟到6分半钟之间。对于有一定运动基础的人来说，配速可以达到4分半钟。为了估算个人的马拉松成绩，可以根据万米成绩乘以马拉松耐力系数来得出预计成绩。然后，将马拉松成绩换算成配速，并尝试在全程保持这一配速。

靠跑步比赛拿*为生有多难?

靠跑步比赛拿*维生是非常难的，因为首先跑步是一件非常累的事情，每次都是要耗费自己很大的体力。

校运会中，一万米赛跑是最难拿*的项目之一。这不仅仅是因为它是一万米的距离，更是因为需要极强的耐力和体力。对于大多数人而言，如果没有经常跑步的习惯，想要在这样的比赛中跑完一万米几乎是不可能的。

刘翠青获残奥女子200米T11夺冠，她能获得这一荣誉是非常不容易的，因为她是一个盲人，所以在跑起步来就是非常困难的。所以她需要克服的困难非常多。盲人跑步比普通人要困难的多，需要有陪跑员全程陪跑，使用牵引绳对跑者进行方向以及速度上的引导。

郭晶晶 “跳水皇后”郭晶晶曾经也是跳水界的领军人物，她以自己的实力让全世界都知道了中国跳水的力量。郭晶晶为国争了不少光，可她自己付出的确实自己视力的下降。年轻的郭晶晶就带上了眼睛，而且即使这样还要眯着眼。而导致这样的原因就是长期跳水，水压给眼睛造成的伤害。

没能成为奥运*， 短跑也改变了我的一生 陶陶的故事在今年春天出现在豆瓣上，她口中的故事是这样的： “一个出生于高考大省农村地区的小女孩，没钱没资源，一路靠着 体育 特长和*的文化课成绩获得了本省*的教育资源。不仅没花钱，奖学金和赛事奖金还没断过。

体育生即使最后拿到了*也会觉得有羞耻感，如果没有拿到*，那么这个文化生确实是一个好的体育苗子，肯定会被教练选中。但是大概率下这位文化生的成绩应该不是特别好，甚至有可能是最后一名，如果他什么东西都没有拿到的话，确实会觉得没有面子。

夸夸我自己作文

1、夸夸我自己*作文1：我叫杨雨璇，今年八岁，是承德市实验小学二年级的学生。我有一头乌黑的头发，白白的皮肤，一双漂亮的大眼睛，整天笑眯眯的。爸爸说我是“笑娃娃”。我喜欢画画、弹琴、跳舞。我活泼开朗，在爸爸妈妈眼里我是个很懂事的孩子。我最突出的优点是有爱心。

2、每个人都有值得夸赞的地方，而我也不例外。我拥有很多优点，这也是我决定夸夸自己的理由。我多才多艺。尽管外表看似柔弱，但我拥有不俗的琴艺。从幼儿园大班起，我就开始学习古筝，至今已有近四年的时光。在我二年级时，我有幸成为武昌区的“艺术小人才”。

3、夸夸我自己 我叫李佳欣，今年9岁了，在交通路小学三年级二班学习。我的个子高高的，长得胖胖的，浓浓的眉毛下面有一双明亮的大眼睛。我的鼻梁细巧挺秀，只是嘴巴有点大，但我还是该吃就吃。我有时候话很多，让人觉得很烦，但我上课发言很积极，经常受到老师表扬。

4、夸夸我自己我想每个人都有优点，有的人讲礼貌，有的人爱劳动，还有的人学习成绩一直名列前茅。那我呢？现在，就让我来夸夸我自己吧！我是个做事认真的人。在写字方面，我一直受到老师的表扬。班主任殷老师说过：“批改王诺成的作业，是最舒服的。”语文老师还在我作业本上写“字漂亮”等来鼓励我。