苏炳添3千米不及路人,运动员换专业这么难?

就像苏炳添的3000米一样，他即使跑得真的不如路人，也不会让他的短跑成绩减色半分。

普通人跟中国职业体育选手之间,有什么样的差距?

1、技能差异：职业体育运动员在其项目中技巧精湛，堪比艺术表演，而普通人难以完成复杂动作。例如，职业跳水运动员能完成高难度转体和翻腾，而普通人跳水往往只能直接入水。熟练度差异：由于长期专业训练，职业运动员技术熟练，失误少。

2、第二个方面的差距，球类运动不好说。如果单就游泳，跑步，自行车这些竞速的项目。*水平和普通大众水平是5倍，到三倍的差距。如果是业余中等水平也得是两倍左右的差距。

3、普通人跟中国职业体育选手之间差距很大能够代替中国出去参赛的运动员，他们自身实力都是非常强的，对于这些运动员的选择，也是层层筛选，精益求精。只有在众多人当中一鸣惊人，脱颖而出才能够成为中国职业体育选手。

一般人10公里跑多久才能算比较好的水平?

1、强人级：61至65分钟内完成10公里，跑步爱好者中算是很不错的成绩。 小强级：66至70分钟内完成10公里，这样的成绩在一般群众中已属不易。 跑步粉丝级：71至75分钟内完成10公里，表明你已经付出了相当的努力，或者拥有不错的跑步天赋。

2、保持健康级（90-75分钟）：这个时间段的跑者属于入门级别，已经具备一定的跑步能力。完成10公里跑步不仅需要良好的体能，还需要强大的心肺耐力和下肢肌肉力量。大多数人对第一次完成10公里跑步的记忆深刻，这一成就象征着耐力和意志的力量。

3、十公里跑步时间标准为入门级水平：70—80分钟；中等水平：50—60分钟；业余跑者中上等水平：45分钟左右；*水平：41分钟左右。入门级水平（70—80分钟）十公里跑步的入门级水平一般为70—80分钟左右。对于初次接触十公里跑步的人来说，这个时间范围是一个合理的目标。

4、一级标准 运动员在60分钟内完成10公里跑步，平均速度为每小时10公里。这个标准还不是太高，运动员只要加强训练，在一定的时间内就能达到此标准。二级标准 运动员在55分钟内完成10公里跑步，平均速度为每小时9公里，这个标准是有一定难度的，运动员需要经过长时间的训练，才能达到此标准。

5、普通成年人跑10公里的标准时间约以一小时为上限，能五十分钟跑完属中上水准，40分钟以内便属于专业运动员的水平。一般来说，跑步10公里，世界*实力的能在25分钟以下，一般长跑专业运动员能跑进40分钟，所以普通人在50分钟跑完的就算比较*的了。跑步注意事项：跑步姿势要合理。

如果把博尔特双手反绑起来,普通人能跑得过他吗?

博尔特把手绑住，没有了甩臂动作，如果与普通人的赛跑的话，胜率还是非常大的。普通人的短跑速度在12秒到15秒之间，和博尔特的差距是两秒多，我觉得就算博尔特绑住双手，也会跑进12秒。记住一句话，永远不要和别人的专业做比较。这样你会输得很惨。不过凡事无*，一切都有可能。

跑步一小时多少公里?

跑步者的速度差异很大，世界马拉松*可能一小时跑20公里左右，而普通跑步者大约10公里左右。 新手或儿童的速度较慢，有的新手一小时只能跑六七公里，而儿童可能跑三四公里。 跑步的统计通常关注配速，即一公里所需时间。例如，6分钟配速意味着一公里用时6分钟，一小时则为10公里。

正常人在一小时内能够完成的跑步距离因个人配速而异。一般来说，如果配速足够快，普通人可以在一小时之内跑完10公里。 根据马拉松训练的标准，经过适当的训练，多数人能够在50分钟内完成10公里的跑步距离。这意味着，理论上，一般人可以在一小时之内跑完10公里。

初跑步者一小时一般跑5-6公里，业余的跑步爱好者，一般一小时至少能跑9-10公里。在马拉松活动中，跑的较快的运动员一小时能跑20公里左右。跑前热身操有些人不习惯做热身运动，而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。

初学者跑步一小时通常能跑5到6公里，随着体能提升，可以逐渐提高速度。对于业余跑步爱好者来说，一小时通常能跑9到10公里。在马拉松比赛中，速度较快的选手一小时能跑约20公里。*的健身跑步时间通常是早晨，其次是上午7点和下午5点。

初跑步者一小时一般跑5－6公里，可以慢慢加快速度。业余的跑步爱好者，一般一小时至少能跑9－10公里。在马拉松活动中，跑的较快的运动员一小时能跑20公里左右。