• 詹姆斯膝盖保养的动作图片

詹姆斯每年花费200万美元保养身体,他都得到了哪些服务?

众所周知，詹姆斯平日里特别抠门，连几块钱都留不住。然而，詹姆斯每年在物理维护上花费高达150万美元。聘请各种专业教练、体能教练、私人按摩人员、营养大厨。2015年，詹姆斯花了很多钱邀请美国前海豹突击队成员、生物力学专家唐尼·雷蒙（Donnie Raimon）帮助他解决这个问题。

詹姆斯的身体素质,到底有多强?

1、詹姆斯的身体素质不仅体现在速度快和弹跳佳上，这些只是他基础能力的一部分。让我们来看看詹姆斯的身体有多强！ 速度快 在比赛中，詹姆斯的速度让人印象深刻。

2、更重要的是詹姆斯的训练强度简直*，抬大号轮胎，拉小车这样的方法都出来了，没有强悍的身体素质还真练不起来。在前段时间湖人与雄鹿的强强对话中，最终湖人在主场拿下了重要胜利。我们可以来看看詹姆斯在与字母哥对位时两个人的身材对比，不说其他的，就詹姆斯这大腿都快有字母哥两个大腿粗了。

3、詹姆斯的身体素质不仅体现在速度快和弹跳好这些基础之上，更是通过以下几个方面展现其非凡的身体条件： 速度快 在比赛中，詹姆斯这记快攻盖帽充分显示了他的速度之快。在18米的距离上，他仅用时67秒，这一速度甚至超过了之前测量NFL运动员贾马尔·查理斯的数据，而詹姆斯的体重比查理斯重超过50磅。

为什么有些NBA球员在打完球后,通常用冷水泡脚或者冰敷膝关节等...

职业球员平时的训练量和比赛强度都比较大，身体损伤也比较大。NBA球员在打球时不断跑跳，对膝盖和脚踝损伤都特别大。赛后用冷水和冰水泡脚，或者直接冰敷膝盖和脚踝，可以减少身体的损伤。 同时这些部位在赛后一般血液流动都会加快，冰敷可以使血液循环减慢，消除摩擦产生的热量，以减少和缓解疲劳和伤病。

比赛结束时，膝盖敷冰袋，用冰水泡脚的基本作用是减少血液循环和疼痛。NBA球员长期从事高强度对抗运动，所以一定程度上是脚受伤。科比有足底筋膜炎，很多长期打球的球员也会有这种病。是职业病。科比曾经说过，赛后经常因为足底筋膜炎而无法下床。赛后冰敷是为了缓解足底筋膜炎的症状。

可以减缓疲劳所以职业篮球运动员之所以会用冷水泡脚或者是冰敷关节，就是为了能够减少自己身体上的一种损伤，因为这些运动员其实或多或少都会有一些病痛。

詹姆斯的身体素质到底有多好?

1、詹姆斯的身体素质不仅体现在速度快和弹跳好这些基础之上，更是通过以下几个方面展现其非凡的身体条件： 速度快 在比赛中，詹姆斯这记快攻盖帽充分显示了他的速度之快。在18米的距离上，他仅用时67秒，这一速度甚至超过了之前测量NFL运动员贾马尔·查理斯的数据，而詹姆斯的体重比查理斯重超过50磅。

2、詹姆斯的身体素质不仅体现在速度快和弹跳佳上，这些只是他基础能力的一部分。让我们来看看詹姆斯的身体有多强！ 速度快 在比赛中，詹姆斯的速度让人印象深刻。

3、身体天赋是否强大，体现在很多方面。像邓肯伦纳德一样身高手长力量好，那是*的静态天赋。像威少韦德一样速度快弹跳好，那是运动能力出色。现役球员中，身体天赋出众的球员有不少，例如詹姆斯、字母哥、哈登、威金斯等人。

对阵独行侠热身赛,为什么詹姆斯把冰块放入裤子里?

因为受疫情影响，经过了四个多月的停赛，NBA终于在七月下旬重启了热身赛。今年备受瞩目的夺冠热点湖人队首场对阵独行侠队，在赛前准备时可以发现，虽然热身赛没有观众，现场气氛冷淡了不少，但詹姆斯仍然像赛季之初那样做出撒镁粉的经典动作。这样做的目的不仅是为了激发自身斗志，也是在向自己的队友做出榜样。

月30日，湖人在主场对阵独行侠，虽然詹姆斯得分不高，但是詹姆斯用13次助攻帮助球队以108：95战胜独行侠。本场比赛中，詹姆斯的职业生涯助攻次数超过9000次，下场后也是和球队助理教练基德开起了玩笑。

在詹姆斯的球探报告中球探就曾指出过，詹姆斯是那种目标非常明确的人，为了追求自己的目标，他会对自己要求非常严格，任何时候都会抓紧时间训练，不给自己任何放松的机会。就像图中这样，哪怕是在更衣室休息，詹姆斯都会按部就班完成自己的训练，要知道那时候的詹姆斯还是十几岁的高中生。

或者是高度上出现劣势。因此东契奇的当时作为新秀球员，并非是完美无缺的，谁都没有料到他能够快速的打出成就。在东契奇的交易当中，老鹰队得到了特雷杨和一个19年保护选秀签，特雷杨虽然当下表现出的实力不如东契奇，但也是一位潜力球星，因此老鹰队选择交易东契奇是比较正确的决定。