越野赛作文

冬季越野赛作文1 叮铃铃，下课铃响了，老师让我，赵文博、冯嘉翼去参加越野赛。 我们去了操场，听见体育老师在广播上说：“不是运动员的出去！”大家听了，便离开了操场。过了不久，操场外面一下子围了许多人，都在给队员们助威。

越野赛后感悟

篇一：越野赛感想 操场上人声鼎沸，7年级男女4000米越野赛开始了“预备—跑”随着裁判员一声令下，男子运动员们像数之离弦的箭一样，跑了出去，这让原本安静的操场顿时变得沸腾起来，加油声此起彼伏。

不管是什么项目比赛我们一定要自信，而不是自大。在比赛过程中一定要冷静、沉稳。不要被外物所影响。我们比赛其实真正不是在和对手比，而是在和自己比，每一次你都是在挑战自我、战胜自己、超越自己。

这次越野赛让我明白了，只有克服困难，坚持不懈，才能取得成功。这次越野赛让我收获了很多。我学会了如何在困难面前不屈不挠，如何面对挑战时保持冷静。赛前准备：每次比赛，雨中骑行，或者每100英里之后，请清洁你的车圈。

多准备 总是没有错的 越野跑和路跑不一样，补给点数量少，自己总多带点总是没错的，原来团购了一大堆能量胶，补充糖原是没有问题了，加上上次梯田越野赛的经验，我又带上了两根登山杖，事后证明这个决定太正确了。

越野比赛虽然结束了，但从比赛中我懂得了互相帮助，坚持不懈的精神。像这样的体育活动既可以锻炼身体，又能考验意志，我们应该多参加。我参与，我快乐！定向越野作文 今天，我们年级组织了一次定向越野活动。

然而在这次跑步的前一天我接到去参加山鹰50km越野赛的通知。时间在9月9日举行。当我跑完42km的感受是，双腿每一块肌肉稍稍触碰都有一种隐隐作痛的感觉，全身已被无数的盐粒洒满。

坚持源于热爱——2019年北京TNF100越野赛赛记

1、因为去年完成了TNF25KM和幽州30KM比赛，所以对与50KM的比赛还是充满着向往的。

2、作为国内百公里越野的奠基者，北京TNF，让更多的人认识了越野，喜欢上越野，迷恋上越野。众多跑者选择北京TNF50公里，这个中国越野起步的地方，这个难度适中的比赛，开启自己的越野之路，而我，也是2019年的入坑者之一。

3、年4月16日，北京TNF 50km越野赛。心心念念了一整年的比赛，4年前，甚至更早之前，BYR论坛上的师兄就发布TNF100的赛记，让当时的我赞叹不已，不可思议。直到在4月16日的凌晨，我站在了TNF50km的起点，有种梦想成真的不真实感。

4、我曾以17小时52分和23小时29分完成了北京TNF100和崂山100越野赛。尽管两次挑战完都痛不欲生，发誓不再玩百公里，可是有时因为一些原因又会关注甚至参赛。

5、和去年北京TNF100比赛的项目一样。 墨西哥马拉松和旧金山半马等其他比赛也来到这里进行宣传，尤其是墨西哥马拉松的奖牌，从2013年到2018年的奖牌，组合起来就是墨西哥的国家全拼(Mexico)。

6、“一直以来，我们全家人都很支持梦秋，也很关注她的历次比赛进程。”高立敏表示，梦秋在北京2022年冬残奥会比赛当天，全家人将会通过手机、电视等渠道关注她的比赛，为她加油鼓劲，自己也会提前准备好女儿最喜欢吃的美食，等她赛完回家团聚。

中长跑运动员个人训练总结

如800米运动员，选跑600米；1500米运动员，选跑1200米；5000米运动员，选跑3000～4000米。训练中要求跑速等于或高于专项目标成绩的平均速度。

总结出少消耗体力和适合个人跑姿的练习方法。初学者可进行30分钟以上的持续跑：男子，1km，跑速为5--6；女子，1km，跑速为6--7。

勇于拼搏的精力，这些都是学生中长跑运动员能否出成绩，能否成才所有必要具有的条件。突破创新长短结合，进步运动才能是捷径。

初中体育中长跑教学反思

初中体育中长跑教学反思篇一 在体育教学中，中长跑项目是体育课的重要组成部分，它对学生的身体锻炼具有非常重要的意义。在对培养学生刻苦训练、顽强拼搏、吃苦耐劳、勇于进取的体育优秀品质，促进身心健康的发展有很大的帮助。

就本学期开展了以下工作，回顾这一学期我在高三年级体育教学工作中，以贯彻健康第一为指导思想，教学工作中能全面贯彻党的教育方针、热爱人民的教育事业、积极完成体育教学工作中的各项任务，同时还认真业务知识，不断提高自己的教学水平。

中长跑是九年义务教育《全日制初级中学体育教学大纲》规定的必修教材，是广大青少年锻炼身体、增强体质行之有效的手段，对培养青少年坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质和勇往直前、奋发向上的精神有用心的作用。

在教学中能以现代课堂理念规范自己，平时能树立体育新教育教学理念，进行有目的、有计划的教学实践，教科研意识强，教学水平有明显的提高。

提高中长跑体育成绩的方法如下：早上跑步时间不宜过长，最好选择下午最后一个小时，这个时间段的人身体比较高兴，不容易受伤。如果夜间跑步建议要在亮度足够的地方，避免摔伤。