科比的“666”训练方法是什么?

科比666训练法 每周6天，每天6个小时，每次6个阶段 ，这就叫666训练法 。记住每天 ，每时都不要间断 。第一阶段： 中距离1000个 ，3分1000个 ，投进了才算 第二阶段：跳箱 第三阶段：100米冲刺训练（每跑次都要拿出你的最快速度） 。第四阶段：举杠铃（根据自身情况来调节重量） 。

科比当年遭遇的包夹,防守强度有多大?

1、巴蒂尔与阿伦这三位老对手来防守科比，内线甚至还坐镇着乔尔安东尼，说实话这四个人的防守已经很恐怖了，但黑曼巴并不是这么容易能防住的，在面对这样的情况，科比一个极限的起跳便破解了四人的无缝隙防守。

2、总的来说，科比遇到的防守强度是最大的，詹姆斯仅次于他，库里无疑是最小的，但是詹姆斯仅仅23岁，科比库里正值巅峰，而库里还是全票MVP。

3、库里明显是投射为主，突破为辅，依靠自己的手感得分。这样的技术特点大大减轻了自己面对防守的压力。而科比呢？科比是一个典型的全能型得分手，外线可三分，内线可一对一单打，偶尔还可以空中接力。我觉得巅峰科比，历史上没有人可以单换。

4、公牛当年的铁血防守，颇有几分08年凯尔特人防守的感觉。诺阿和吉布森都是防守悍将，他们是球队的防守大闸。科比可不管那么多，再强的防守防自己，该出手坚决出手。这一次科比起跳，4张巨掌遮天蔽日一般来封盖科比，这样极限空间下还要出手，也就科比敢了。

NBA历史上跟腱长度排在前5的都是谁?

排在第一的就是希腊怪兽字母哥，他的跟腱长度33cm，这是历史第一存在，而且很难被超越。他这跟腱长度已经属于非人类范围，因为普通成年人跟腱也就15cm左右，而字母哥的跟腱是普通人的2倍左右，这就是老天赏饭吃。

阿德托昆博是现役里非常出色的球星，人称字母哥，他的跟腱可以说是NBA里最长的吧。他高11米，臂展28米，弹跳更是达到95厘米，这些都和他已经达到33厘米的跟腱有很大的关系。而他的弹跳力一直在增强，爆发力极为恐怖。

乔丹23cm跟腱的乔丹在历史上只能排名第五，那么前四名都是那些大神呢？04，勒布朗詹姆斯詹姆斯作为历史级别的天赋怪胎，有着历史顶级的身体天赋。如今已经36岁的詹姆斯依旧可以上演惊天的隔人暴扣，17年的职业生涯一直在巅峰。詹姆斯的自律和正能量也是许多球员学习的榜样。

为什么说科比是最接近乔丹的球星,这种说法从何而来?

1、后来打篮球的球员们最像乔丹的就是科比啦，两个人就是几乎像是克隆的，无论是影响力还是NBA的成就以及打法等等，科比无疑是最像乔丹的，就连乔丹自己都承认科比是最接近自己的球员，职业生涯20年，科比有许多动作和乔丹惊人得相似，如同一个人一般。比如科比和乔丹的单手劈扣。

2、其实就是因为两个人的打法太过于相似，或者说科比就是乔丹的接班人，就连乔丹自己都说过单挑自己只可能输给科比，我们来具体分析一下吧。

3、为什么科比最接近约旦？看看这些照片，你知道，只是模具刻，在后调之后，可以说跳蚤是Jordan的作业。事实上，约旦连续三个锦标赛，身体已经开始衰落。他依靠竞争的统治。这么好的技术神户当然不是放手，中间和晚期的啤酒花也是纯粹的射击。

4、科比和乔丹可以说为得分后卫的位置树立了一个标杆，因为两个人用完全相同的一套的动作都取得了成功，后来的得分后卫同样可以照搬这套动作。

5、科比是最接近乔丹的男人的原因：科比和乔丹全是人体天资顶尖的足球运动员，两个人也都是有扣篮大赛冠军，但是别以为两个人在扣篮大赛上扣的五花八门，真到了比赛场上，两个人的选用又是完全一致了。一起来看看她们2个的一只手暴扣，全部动作乃至右手的部位都是一样的。

NBA历史上,有哪些球员是拉杆之王?

作为篮球之神，乔丹的每项技术可以说都是NBA最顶级的，当然不包括三分球。拿拉杆上篮来说，乔丹的二次拉杆三次拉杆可以说是整个NBA最多的，不说这些高难度的，就算是普通拉杆，乔丹也可以整得轻轻松松。

乔丹的球技也是相当的炫酷，经常能够在比赛之中完成各种花式上篮，乔丹其中最为经典的莫过于他在空中的换手拉杆上篮，这一动作在NBA之中也是绝无仅有的存在。很多球星也是真相模仿乔丹的这个动作。第1位：J博士 J博士是联盟之中最出色的篮球运动员之一，当年他是联盟中最厉害的扣篮王之一。

韦德巅峰的身体素质非常炸裂巅峰时期没有人的启动速度强于韦德，他也是非常喜欢用拉杆来躲开对手的球员，他的拉杆让人叹为观止，突破起来，发现篮下防守球员正准备盖帽，一个大回环。

拉杆这项技能不仅仅实用，而且富有观赏性，是很多球迷都喜欢模仿的动作，那么NBA历史上拉杆能力前三的球员是谁呢？乔丹仅仅排在第二的位置，榜首是当之无愧的拉杆之王。欧文 毫无疑问，现役球员当中拉杆能力最强的球员就是欧文了，欧文的球风十分全能，能够运球之后直接干拔投篮，也能够直接杀入禁区得分。

更恐怖的一次，马龙把大卫-罗宾徐这个7尺壮汉直接打晕，上将在地上躺了5分钟才恢复意识。正因如此，球技过人，球风霸道的马龙在19年的职业生涯中无人敢惹。罗德曼 罗德曼的强硬就是他的标签，职业生涯一共拿下7次篮板王，7次防守一阵，2次最佳防守球员。

张伯伦垫底原因很简单，主要还是太远古了。NBA发展了几十年，球员都在进步，张伯伦在他的时代确实无敌，在现代篮球下就不一定了。张伯伦是历史篮板王，还有11次篮板王，7次得分王，当然单场100分是无法打破神迹。以他的荣誉和影响力来看，虽然远古不过前10垫底也很合理。

都知道科比单场最高是81分,那最低分是多少?

科比的生涯最低得分是0分，这并不奇怪，令人意外的是，足足有15场比赛得分0分。其中有12场是出现在了科比生涯的前两年，这个时期的科比还不是大神，只是一个普普通通的小菜鸟，在球队别说出手权，就连上场时间都不稳定，一旦手感不好很快就会被主教练换下，自然得0分很正常。

众所周知，科比单场得分最高是81分，而单场最低得分是绝对忠诚。科比的职业生涯不如詹姆斯，邓肯和奥尼尔那么顺利，他是代表队友开始的，并在两年内加入了球队。在首发之后，他并不是球队的绝对核心。科比撒谎的声音令人质疑，奥尼尔拜访热火之后，科比庆祝了他职业生涯的第二个春天。

.北京时间2007年3月31日，湖人主场迎战火箭，科比上场47分钟44投19中，拿下全场最高的53分，但是最终火箭107-104湖人取3连胜。 2北京时间2007年4月13日，湖人主场迎战快船，科比48分钟33投17中，拿下全场最高的50分，但是快船118-110战胜湖人。

通过对比可以看出，四大分卫都那么伟大，不过单论进攻，还是科比最强。艾弗森，麦蒂就是60分，而卡特是51分，他们距离科比81分还是有很大差距。