传球持球方法技术要点

传球持球方法技术要点是站直身体，保持平衡且稳定的姿势，同时将身体重心放在前脚掌上。传球 篮球传球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球的技术。传球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传球技术是非常重要的。采用何种方式传球取决于实际情况。

简述双手胸前传接球技术及基本要点

双手胸前传接是一种最基本，最常用的传球方法。具有准确性高、容易控制，便于变化的优点。双手胸前传球动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。

双手胸前传球动作要点：持球动作准确，用力协调连贯，食指、中指拨球。

准备动作：双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体微微向前倾斜。双手持球于胸前，两肘自然分开。传球时，双手五指自然分开，掌心空出，用手指和指根控制球。传球动作：传球时，双手用力将球传出。传球时，要翻腕、拨指，将球传出。同时，要配合脚部的蹬地动作，增加传球的力量和速度。

双手胸前传接球的基本动作包括：准备姿势、传球、接球、跟进等。准备姿势：双脚分开与肩同宽，双膝微屈，重心低。双手自然下垂，手指自然张开，掌心相对。目视前方，保持身体放松。传球动作：首先将球放在胸前，双手分别握住球的两侧。然后利用手腕的力量，向前推出球，同时双臂伸直。

篮球运动基本的传球技术和接球技术有哪些?

1、在进攻中常用的传球方法有单手肩上传球、单手头后传球、单手背后传球、单手体前传球等。

2、双手胸前传球是最基本、最常用的传球方法。其特点是传出的球迅速有力，准确性较高，而且便于结合突破、投篮动作。动作方法：斜步姿势站立，双手持球于胸前。传球时，后脚蹬地身体重心前移，双手向传球方向伸臂发力，同时拇指下压、手腕翻转，通过拇指、食指和中指用力拨球将球传出。

3、胸前传球 从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部 位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。

篮球的运球传球技术

1、双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

2、交叉步过人 这是篮球场是运用最多的过人技术，就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上，同时跨步过掉对方，注意交叉运球的高度不要太高，节奏上的变化要掌握好。顺步过人 顺步过人比较容易掌握，在篮球场上也比较多见，就是单手运球，合适的时机突然加速，从运球的那一侧加速过掉对方。

3、胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。练习方法：双手持球的队员站位， 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

足球“传球技术”名词解释

传球是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。队员的传球和跑位组成了全队的进攻战术。常用的传球脚法有：脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖和脚跟等。足球比赛主要靠集体合作来完成进攻与防守任务，因此，应以集体配合为主，个人战术是为集体战术服务的。

传球：作为组织进攻、调整战术和创造射门机会的关键手段，传球与队员的跑位共同构成球队进攻策略。传球技术包括脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖和脚跟等多种脚法。在现代足球中，要求传球技术不仅要全面、准确、快速，还要熟练。

传球技术：传球是组织进攻、变换战术和创造射门机会的有效手段。队员的传球和跑位组成了全队的进攻战术。常用的传球脚法有：脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚尖和脚跟等。现代足球比赛要求传球技术更加全面、准确、快速和熟练。 射门技术：射门是足球比赛的直接目的，是比赛胜负的关键。

它是完成传球、运球过人、射门等动作的过渡性技术。比赛中常用的接球方法包括脚内侧接球、脚底、脚背、脚外侧、大腿、胸部和头部接球等。现代足球要求运动员在接球的同时能够摆脱对手，并迅速衔接下一个技术动作。接球应追求快速、简练、合理和多变。

颠球一般是用脚内侧进行颠球，支撑腿膝关节微屈，身体重心移至支撑脚上。当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝盘腿，脚内侧向上摆脚内翻（脚内侧成水平状态），轻击球的底部，将球向上颠起。

常见的传球技术主要有9种。内脚背传球：使用内脚背将球传到目标对象处。外脚背传球：使用外脚背将球传到目标对象处。内侧脚背传球：使用内侧脚背将球传到目标对象处。按地面传球：使用脚尖将球轻轻踢向地面，让球沿地面前进。抛球传球：将球抛向空中，由目标对象在空中接住。