湖人教练菲尔杰克逊说过防守才是什么的那句话是什么。求完整
杰克逊的风格，他从来不运用绕前防守！不过今天加索尔不听话，绕了几次，两次成功抢断，两次姚明失误，一次被姚明暴扣！今天关键在火箭除了姚明其他也表现非常好，失误少！他们本想不死防姚明，防死其他人来赢球的，可惜防不住姚明，也防不住姚明的其他队友，胜利是必然的。
标准篮球投篮的手势是怎么样的
得一分：单手食指伸出，与眼睛同一高度停留1至2秒，接着手的腕部带动食指向下弯曲。得二分：单手食指与中指伸出，与眼同高，停留1至2秒，接着接着手的腕部带动食指与中指向下弯曲。三分试投：单手过头顶伸直手臂举向空中，拇指、食指、中指展开。
篮球一分：右手食指举起，注意从手腕向下弯曲一次。 篮球二分：右手食指和中指举起，注意从手腕向下弯曲一次。 三分试投：右手拇指、食指、中指举起。 三分投篮成功：左右手同时示意三分。 取消得分，取消比赛：双手在身前交叉一次。 比赛时间记时开始：手向下劈下。
投篮时，正规姿势是脚尖和身体正对篮筐，双腿蹲马步姿势分开，膝盖弯曲，双手握球，手肘往外适度展开。蹲位姿势后起跳，达到*点开始投篮，球举在头上，双手从上到下成倒V形状，投篮的右手适当往右，左手适当往左。投篮时，发力手要手掌与手腕呈90度左右，手臂以手肘为转折呈90度。
得一分的手势：右手食指举起，注意从手腕向下弯曲一次。2。得二分的手势：右手食指和中指举起，注意从手腕向下弯曲一次。3。三分试投的手势：右手的同时举起拇指，食指，中指。4。三分投篮成功即三分有效的手势为：左右手同时示意三分。5。取消得分，取消比赛的手势是：双手在身前交叉一次。
标准的篮球投篮手势包含以下几个要素： 投篮准备：在投篮前，确保手肘、腰部和膝盖都呈弯曲状态，这被称为“三曲”。同时，确保手掌和小臂、小臂和大臂、大臂和身体之间均保持90度角，即“三九十”。 手肘弯曲：在拿球时，右手应托住球，手肘自然弯曲，左手则扶在球的左侧。
得一分的手势：裁判员举起右手，食指弯曲一次。 得二分的手势：裁判员举起右手，食指和中指同时弯曲一次。 三分试投的手势：裁判员举起右手，拇指、食指和中指同时竖起。 三分投篮成功即三分有效的手势：裁判员左右手同时做出三分的手势。
菲尔杰克逊,执教时期。湖人的三角进攻战术具体是怎么打的?举几个具体...
1、三角进攻需要进攻球员以系统的方式在球场上移动，牵制防守球员，并为本方的核心球员创造进攻机会。因此，三角进攻往往能使队中超级*的能力得到*限度的发挥，而超级*也是三角进攻战术*的执行者。
2、还有一种选择可以通过运球获得进攻三角，就像下图控球后卫运球到小前锋的位置，而小前锋移动到底角，这样他们就和中锋组成了一个进攻三角 运转三角进攻：一旦进攻三角得以建立（我们以控球后卫切入到底角为例），那么一条由球（小前锋）、进攻轴心（中锋）和篮筐组成的“战线”就形成了。
3、三角进攻中的进攻发起传球和选择至关重要。有多种选择可以创造低位接球机会，并一对一地对防守球员进行攻击。每个球员都可以帮助队友得到空位出手的机会。进攻选择包括低位挡拆、移动掩护、球传到底角以及进攻后卫的后门等。
4、持球员必需要切入。二，那他就丢掉了他在篮筐和中锋之间的位置，是中锋获得了通过高调球。或者同侧的快速传球直接面对篮框的机会 如果我们想要展示三角进攻中进攻发起的传球和选择的重要性，估计我们将会在战术板上演练一整天。
5、篮球之神的黄金圣衣——三角进攻战术体系！在1962年出版的《The Best of Basketball From Scholastic Coach》（《学院派篮球的精华》——笔者译）中有一章是前任堪萨斯州教练Tex Winter写的“The Triangular Sideline Series（边线三角进攻系列）”。
6、是的，这个Winter就是菲尔·杰克逊11次夺冠的进攻战术*——“老温特”，而那一章的核心就是三角进攻。三角进攻不是完全的自由进攻，它是一个要求精密间距和站位的结构体系。每一个运动员都必须了解球场上的每个位置。而我们是永远没有办法了解三角进攻所有的战术变化的。
来点NBA里各个队教练战术和阵型还有风格
1、湖人队的教练 杰克逊 建立三角：三角进攻由一个1-2-2站位开始，其中每个队员的间距为15英尺（约5米）。这个距离可以拉空对方的防守，而且防止包夹的出现，同时有利于简洁的传球从而减少被对方抢断的危险。
2、骑士： 詹姆斯就是教练 凯尔特人： *的球队！ 全队参与其中并立足于集体防守， 个人认为在发挥球队整体实力方面甚至比老马刺更胜一筹！ 有时候感觉有点湘北的意思， 哈哈。
3、唐-尼尔森：胜场数最多的教练，他的战术创新和球员培养能力为人称道，尽管他未能赢得分区*或总决赛*，但他在NBA的影响深远。 杰里-斯隆：以铁血纪律和战术素养著称，斯隆带领爵士队两次杀入西部决赛，尽管总是遇到乔丹领衔的公牛队，但他的执教能力无人质疑。
