独脚男子4天在中国四极跑完4个全马,他为何会坚持跑下去?

1、坚持梦想生活有些时候是非常残酷的，这位热爱马拉松运动的男子，却因为意外失去了一条腿；但生活又处处给人希望，因此对于马拉松这项运动，他自始至终都没有想过要放弃。

阿贝贝·比基拉曾赤脚参加奥运会,你知道有关阿贝贝·比基拉的故事...

正是由于这块金牌才没有断送阿贝贝·比基拉的体育生涯。然而，金牌并没有不断保佑阿贝贝·比基拉。1964 年东京奥运会前夕，当阿贝贝·比基拉满怀信心地加紧训练准备蝉联马拉松冠军，为国再次立功时，祸从天降，他得了急性阑尾炎，不得不动了手术。

年的罗马奥运会上，38个国家的68名马拉松选手在古罗马广场集结。比赛开始时，裁判惊讶地发现一名运动员阿贝贝·比基拉竟然赤脚参赛。尽管埃塞俄比亚地处高原，人们习惯于赤脚行走，裁判破例同意他以这种方式参赛。当时，欧洲和美洲选手在马拉松项目上实力强大，裁判认为比基拉的参赛影响不大。

奥运史上第一位获得金牌的黑人选手，他叫阿贝贝·比基拉（Abebe Bikila），曾担任埃塞俄比亚王宫卫兵。24岁才开始接受长跑训练，因为资金缺乏，当时在山区训练运动员大多打着赤脚。1960年，贝基拉在罗马奥运会上打破马拉松世界纪录，成为第一位获得奥运金牌的非洲黑人选手。

在1960年的罗马奥运会上，埃塞俄比亚运动员阿贝贝·比基拉以其无鞋的英勇夺得了马拉松冠军，成为历史上著名的赤脚冠军，创造了田径史的辉煌。如今，高科技与人体动力学的完美结合，使得奥运会赛场上的运动员们装备了新型跑鞋，如虎添翼，成就斐然。

光脚跑马拉松的人是谁?

1、是埃塞俄比亚的阿贝贝·比基拉，他在1960年和1964年奥运会上两次获得马拉松金牌，成为世界田径史上的一位传奇人物。 阿贝贝·比基拉于1932年8月7日在埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴附近的农村出生。他曾担任海尔·塞拉西皇帝的卫士。身高77米，体重57公斤的比基拉，以其独特的跑步风格闻名。

2、是埃塞俄比亚的阿贝贝·比基拉，他在1960年和1964年奥运会上两次获得马拉松金牌，成为世界田径史上的一位传奇人物。 阿贝贝·比基拉于1932年8月7日在埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴附近的农村出生。他曾是一名海尔·塞拉西皇帝的卫士。

3、阿贝贝·比基拉在1960年和1964年奥运会上两次获得马拉松金牌，在世界田径史上书写了动人的篇章。阿贝贝1932年8月7日生在埃塞俄比亚首都亚的斯亚贝巴附近的农村里。后来他当了海尔·塞拉西皇帝的卫士。阿贝贝身高77米，体重57公斤。马拉松赛跑的起点设在有古罗马色彩的潘昂运动场。

4、马大叔光脚跑步的习惯源于他参加的多次马拉松赛事。他解释说，刚开始光脚跑时确实会感到不适，脚会起泡、疼痛，但经过长时间的磨练，他的足部已经适应了这种强度，脚底的皮肤也变得足够厚实，足以支撑他完成比赛。他认为光脚跑不仅有助于锻炼意志力，还能增强耐力。

5、皇家卫队的体育教官叫欧·尼斯卡宁，他是个住在瑞典的芬兰人，以前曾是全面发展的运动员。尼斯卡宁慧眼识人，他很快就发现阿贝贝·比基拉有非凡的长跑才能：老是光着脚，不知疲倦地跑个没完，距离越长，他跑得越轻松，也越感到愉快。尼斯卡宁开始认真对这名卫士进行训练。

赤脚感受自然,愉悦健康奔跑

1、于是，往后的日子我就开始尝试了赤脚跑步，最初只是走走，感受光脚走在地面上的奇特感觉，虽然不时会收获异样不友好的眼光，但是时间长了，越来越多的人在我的带动下了解到了赤脚跑，也慢慢参与其中收获各自的快乐，我个人更多收获的是个人赤脚玩乐的愉悦以及越来越多赤脚同行奔跑的小伙伴。

2、以下是一些可能的体验：接触自然：赤脚奔跑可以让你感受到地面的温度、质地和地形，让你更加接近大自然。增强平衡感：赤脚奔跑需要你用脚掌来支撑身体重量，这有助于提高你的平衡能力和协调性。放松身心：赤脚奔跑可以帮助你释放压力，减轻焦虑和紧张情绪，让你感到轻松愉悦。

3、徜徉在太阳之下，赤裸的脚板踩在干硬的泥巴路上，感受上面阳光健康的温度，有一种天生的舒坦的感觉。阳光猛烈，直射地面，有一种明晃晃的刺眼光芒，山野里空无一人，无比安静，赤脚走在泥路上，不知道为什么竟有一种酣畅淋漓的快感。

4、其次，赤脚生活简化了日常着装选择，无需考虑鞋子和袜子的搭配，也减少了对名牌鞋的追求，让精神得到了解放，同时省下的金钱可以投入更有意义的活动，如阅读和健康投资。赤脚还能提升感官体验，通过直接感受地面的温度、湿度、质地等信息，大脑会感到愉悦。

5、你好！是的，我有赤脚走路的经历。赤脚走路是一种很自然、舒适的体验。赤脚走路可以让我们感受大地的温暖和触感，有助于放松身心，减轻压力。此外，赤脚走路还可以增强脚部肌肉的力量，提高平衡能力，并且促进脚部的血液循环。在草地、沙滩或泥土上赤脚行走，更能享受到不同的质感和体验。

赤脚跑步可以减少运动损伤

1、当赤脚跑的时候，无法用前脚掌着地或者是用脚后跟着地。如果是单纯的前脚掌着地或者脚跟着地，是无法跑步的，而且人也会感觉很痛苦。被动的全脚掌着地，可能大大地降低损伤和发病的概率。跑步注意事项：跑步要有正确的跑步姿势 运动需要有正确的运动姿势，不当的运动姿势容易造成身体损伤。

2、在过去的几十年里，跑步越来越受欢迎，旨在减少运动损伤的研究层出不穷，但跑步者的损伤率并没有降低。带减震的鞋子会让跑步者后脚更容易接触地面，而赤脚跑步者更喜欢前脚接触地面。跑步者每次触地，都要承受突然的垂直冲击，用前脚掌触地可以避免。

3、研究表明，穿着没有减震的鞋子跑步，用前脚触地，可以大大降低受伤的风险。研究人员分析了着陆瞬间冲击力对转轮的加载速率，即冲击力作用速率，这与转轮受伤概率有关。

4、你好，赤脚在跑步机上行走和在平地行走类似，只要不过度运动，没有什么特殊危害。建议运动是要劳逸结合，分组进行，不要过度负荷引起运动损伤。

5、习惯了光脚跑后，减少了足部突然着地时的撞击和有效质量，腿部更有弹性更自然，跑步时整个人重心更稳，就像舞蹈般自如。

6、热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分钟，让心肺适应起来。如果不做准备活动，很容易造成肌肉的拉伤，关节的扭伤等运动损伤，天气冷的时候这些情况更为常见。千万别马虎，一定要热身一定要热身。上机锻炼要穿跑鞋 有些人在家里使用跑步机锻炼时常赤脚跑步，或只穿袜子。

“背椰哥”马大叔找到了!为啥背椰子光脚跑?听听他怎么说

背着椰子跑不仅增加了比赛的难度，也成为了马大叔锻炼耐力的一种方式。他承认，在比赛过程中有一个椰子掉了。尽管如此，他依然坚持完成了全程。 马大叔光脚跑步的习惯源于他参加的多次马拉松赛事。

“因为椰子是海南的象征，很有本地特色，我就想通过这样的方式来表达对这个活动的支持，对这个赛事的重视，突出一下海南的椰子元素，我在参赛前就已经在青年路自己家附近买了这串椰子。” 马大叔乐呵呵地说，背着椰子跑，增加负重，对自己的耐力也是个锻炼，只不过跑的过程中，一个椰子掉了。