两只最治愈的熊

因此两只熊也被称为最治愈的两只熊，他们能在短短圈粉百万，也是源自自己的努力，如今天气如此炎热，他们还穿着厚重的衣服，你能想象木偶里，他们早已被汗水打湿了全身的样子吗？所以他们的成功是必然的。

健步如飞的蜗牛作文

1、健步如飞的蜗牛三年级作文 篇1 很久很久以前有一只蜗牛叫杰克，他的家在赛车上的一个墙缝里，他每天听着响亮的马达声，看见飞快奔跑的赛车，十分向往。可它是一只蜗牛，跑得很慢。

2、很久很久以前，在一片茂密的森林里，有一只蜗牛，它总是慢吞吞的，所以它一直梦想能变得健步如飞。 一天，蜗牛正在咬牙练习跑步，它感觉非常口渴，就随手摘了一个果子，它突然感到全身充满力量，就自言自语：“要是我可以健步如飞就好了。”说完，它刚一跑步，便如闪电似的飞了出去。

3、健步如飞的蜗牛作文400字 篇1 从前在一个山村里，有一只普普通通的蜗牛。但是，他的一生在一天改变了。 那一天，在他们村庄的田野里，进行了一场赛车比赛。那只蜗牛恰好路过，结果，不小心进了一辆赛车的引擎里。赛车跑啊跑，蜗牛在里面里转啊转，不一会儿，他就从赛车里飞了出去，落到路边的草丛里，昏了过去。

12个全球最难跑的马拉松

1、印加古道马拉松 这是一场标准的全马赛事，但却是地球上最难跑的全马之一。赛道设在安第斯山脉上，海拔最高处达4500米，终点是世界“新七大奇迹”之一的马丘比丘遗址。

2、因此，派克峰马拉松是全球最难跑的比赛之一，自1966年以来，最好的成绩在4小时左右，而且，因为每年天气差别很大，最好成绩的变化也很大。环勃朗峰马拉松 阿尔卑斯山最高峰 环勃朗峰耐力赛被认为是欧洲最难跑的越野赛事之一。

3、世界上最艰难的超级马拉松 每年一度，在美国加利福尼亚州与内华达州交界处的死亡谷恶水举办的超级马拉松赛事，被公认为世界上最艰难的比赛。这场赛事不仅考验着参赛者的体能极限，更是对其意志力的严峻挑战。赛事从死亡谷出发，终点是惠氏并亮特尼山，全程135英里（217公里）。

4、世界上最艰难的超级马拉松1 它是从死亡谷至惠特尼山，从北美洲大陆的最低点跑到最高点，路径总长135英里（217公里），中间要翻过两座山脉，路面落差从海拔-86米到2548米，经过一系列落差为74万英尺的垂直上升和下滑的地形，如同走过有3英里高的楼梯，气温从零上50多度到零下1度。

5、圣路易斯的马拉松比赛成为奥运史上最具挑战性的一场。40公里的赛程，33℃高温，90%的湿度，体感温度高达57℃，水站仅有中途一口井。选手从奥林匹克体育场出发，五圈后进入未铺装的土路，七座小山坡，车辆和引导车提供便利，然而尘土飞扬，视线模糊，自行车教练难以辨别选手。

6、不过世界上还有一种马拉松，叫做极限马拉松。极限马拉松的赛程远远的超过了传统马拉松赛程长度，因为还常常被人称为魔鬼马拉松和地狱马拉松。曾经希腊的“钢铁人”亚尼斯以每公里四分四十五秒的配速整整跑了了二十四个小时，在一天之内跑完了三百零三公里。

马拉松作文

1、在蔚蓝的天幕下，晨光初破晓，一条蜿蜒的赛道伸向远方，仿佛是时间与空间的轨迹，在这片沉寂中静静铺展。这是一场关于耐力、意志与梦想的较量马拉松，一个古老而又现代的运动项目，它不仅仅是一场赛事，更是一次心灵的旅行，一次对自我的深度探索。

2、今天我起了个大早，因为小区里要举办第一届小区迷你马拉松比赛。为了参加这次比赛，我和妈妈提前一周就开始了跑步训练。比赛开始前，为了保证小朋友比赛的安全，社区组织者特意请来了专业老师给我们提前做起了跑步热身运动，而且还特意交代我们在比赛时要注意安全。

3、我和舅舅报名了迷你马拉松，2公里的距离。比赛日清晨，我早早起床，与舅舅一同前往天安门集合点。未见天明，人潮如织，参赛者们兴奋且充满期待。统一的黄色赛服穿在身上，个别参赛者则装扮得个性十足，如蜘蛛侠、皮卡丘，别具趣味。八点整，比赛正式开始，我和舅舅加入人流向前奔跑。

跑步1100天,平均每天8公里,他收获的不只是减肥70斤

1、减肥的旅程并未因成功而结束，反而开启了他的跑步新生活。1100天的坚持，8000公里的里程，他找到了身心的归宿，也塑造了全新的自我。他说，跑步已不再是减肥的手段，而是生活态度的体现，是对健康生活的执着追求。他的故事告诉我们，面对生活的挑战，只有行动和毅力，才能战胜懒惰，赢得真正的胜利。

2、亲：会的。坚持跑步可以说对身体非常的有益。不仅可以强生健体，还能紧致肌肉，使我们的身体线条更匀称。那么，有人可能会问，每天坚持跑步，人的身体会变瘦吗。其实，按照科学的角度来看，在一定程度上是会变瘦的。

3、彭于晏有现在的好身材也是保持每天大强度的训练。

4、一。该运动要达到中低强度的运动心率，建议心跳在120次每分钟到160次每分钟，这也是为什么散步，乒乓球之类的运动达不到减肥效果的原因，心率不满足。二。这种中低强度运动心率的运动要持续在30分钟以上。所以你每天跑步10分钟都不到就不要跟别人抱怨说你很努力减肥但没效果 三。

5、首先，需要明确的是，跑步本身并不能直接消耗多少热量。而减肥的关键在于消耗更多的热量，并且让身体进入到脂肪燃烧状态。因此，如果你跑得慢或者时间很短，那么消耗的热量可能并不多，也就难以达到减肥的效果。其次，跑步的减肥效果还取决于个人的情况。

6、如每天晚上靠墙站半小时一个月一般能减7-8斤。 每天多干半个小时的活自然是减肥的。而且站立对矫正身形也有帮助。 每天晚上晚上慢跑半小时一个月会瘦多少 每天晚上坚持慢跑半个小时，一个月下来瘦2-3斤是问题不大的。 想要减肥出了坚持运动，还要结合饮食。

中国体坛都有哪些毁誉参半的冠军教练?怎样评价他们的历史地位?

1、作为前中国女子举重队的总教练，马文辉曾一手培育出了刘春红、唐功红等山东籍的世界冠军，他还率领中国女举四人发明了北京奥运会全部夺冠的惊人奇观，被世界举重界誉为“举重金牌的收割机”、“发明梦境的魔术师”。但他的“辉煌”也应验了一句名言：出来混是迟早要还的。

2、中国体育界有五个著名教练，两个冠军教练有争议，一个被球迷挥霍 作为中国第一位跳水奥运会金牌得主，周继红在中国跳水队处于低谷时接任教练，面对近年来众多的国外强手，他一步步把中国跳水队带回了正道，成为名副其实的王者老师。然而，围绕周继红，从来不缺少话题。

3、同样指导冠军队的，而且自己也有职业经历的一位教练，那就是郎平。郎平之所以著名不只是因为她的执教水平，更是因为她的爱国精神。

4、年，他出任中国男篮教练，第二年出任主教练。尤纳斯在中国的执教成绩一直毁誉参半。他的老乡立陶宛前主教练科米修斯说，尤纳斯给中国男篮带来两个变化，一个是教会了中国男篮队员打整体篮球，另外一个是让中国男篮队员学会了用脑子打球。