科比的“666”训练方法是什么?

科比是666训练法；每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次，跳投6000次，100米冲刺训练6000次，举杠铃600，600深蹲，600俯卧撑。每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组15次，2组杠铃卧推每组15次，再来折返跑20次20米，休息。

小飞侠科比为何超越不了乔丹,他在哪些方面还有所不足?

同时这也是科比不如乔丹的第一个方面。不过呢在身体天赋方面，科比并不是没有比乔丹强的地方，那就是身体的柔韧性和腰腹力量，这两个方面科比绝对是历史顶级，甚至比乔丹还要出色，也正是有了这两项天赋的支撑，才有了科比美如画般的空中拉杆和后仰跳投。

乔丹的身体素质多好呀！都令生理学家惊叹！他身体肌肉中的脂肪比重之占3%，而通常5 就被誉为运动天才！经过测验，乔丹的百米速度为10秒7，跳远成绩为5米以上。并且，乔丹如果仅凭英俊的容貌和天生的身体素质，或许成为一个像科比一样的一流球星。

身高 众所周知，乔丹其实和科比差不多高，但是乔丹的脖子比科比短一点。这没看起来实在没什么差距，随意咱们看下一项。臂展 很明显的是，乔丹臂展略胜一筹。

湖人队科比有哪些劣迹?

今年3月26日，科比家的前任女保姆玛利亚·吉梅内斯把科比夫妇莎告上了法庭，理由是她在为科比家工作时太过疲劳，并遭到了夫妇俩的虐待和侮辱，她无法忍受糟糕的工作环境。玛利亚曾向科比表达过辞职的想法，她想以此来引出瓦妮莎的道歉，但结果是瓦妮莎再次对她进行辱骂。

奥多姆，公认的无脑球员，容易头脑发热。身体素质不错。法玛尔，布朗都是角色球员，能力一般。鲍威尔，感觉身体有，但没兰德里厉害。2000年4月，在湖人与尼克斯的一场比赛中，科比与尼克斯队的克里斯-查尔兹发生冲突。

科比的确是一个出色的得分手，但仅此而已，他并不具备领袖的气质。飞肘、黑手、侮辱甚至殴打队友，这些行为都说明了一切。再加上他过去的斑斑劣迹，有理由相信科比不仅在球技上表现平平，在人品或人性上更是差劲。在这方面，他更是输给了勒布朗·詹姆斯。

谢幕演出成就传奇,细数科比的三大经典瞬间都是什么?

1、单场81分、12-13赛季重伤罚球、退役演出及演讲。对于我来说，科比不单单是一位成功的球员，他更是一位正能量的偶像。

2、科比的三大经典瞬间是：单场获得81分；在身体重伤的情况下坚持完成罚球；以及在退役的最后一战获得60分带领球队战胜对手。上帝喜欢打篮球，于是把我们最喜欢的篮球巨星科比带走了，在此我们以沉痛的心情怀念这位有着传奇经历的黑曼巴。

3、年，37岁的科比选择了退役，最后一场比赛面对爵士，科比在谢幕演出中砍下60分，让球迷难以割舍和接受一代传奇的谢幕，而科比只是说了两个词：Mamba out。This is for you 或许是天妒英才，或许是他已经完成了他的使命，而要求另一个世界去继续完成另一个使命。

4、篮球之神——迈克尔·乔丹 1963年2月17日出生于美国纽约布鲁克林区 1982年3月29日，作为北卡罗莱那州大学一年级新生，代表该校队在NCAA决赛中63比62击败乔治城大学队获得冠军。

5、公牛王朝：传奇霸业 提起芝加哥，更多的人只会想起，这里是篮球上帝的所在，是一座缔造了伟大公牛王朝的球队，至于全美第三大城市，风城，罪恶之城之类的城市标签，早就被人抛在一边。

科比20年生涯都有过哪些经典比赛?

这是科比生涯最高得分战役，在对阵猛龙的比赛里，科比是全场火力全开，三分，突破，投篮，每个都用了。

年1月22日，对阵多伦多猛龙 要说科比全部的1346场NBA比赛，这是最先出现在脑海中的一场比赛。这是自张伯伦后现代篮球的全场得分记录，在面对猛龙队的夜晚，科比完全进入了Zone模式，全场比赛得到81分——距离张伯伦在1962年创造的100分记录仅差19分。

科比单场勇砍81分 06年1月23日对阵猛龙的比赛中，科比疯狂砍下81分，这可谓是NBA历史上最精彩的个人得分秀，科比也成为现代篮球唯一一个得分达到80分以上的巨星，乔丹的职业生涯最高得分为69分，詹姆斯生涯最高分则为61分，相比科比还是有一定的差距。

NBA生涯首秀 1996年11月3日，在一场湖人对阵森林狼的比赛中，当年的新秀科比替补登场，开启了他作为湖人球员的20年职业生涯。科比仅登场五分钟，但他成为当时NBA最年轻的登场球员（18岁2月11天）。

科比在洛杉矶湖人队度过了20年辉煌的职业生涯，成为NBA史上最伟大的时期之一。在这20年间，他五次获得总冠军，两次获得总决赛MVP，18次入选全明星，12次入选年度最佳防守阵容，两次常规赛得分王，总得分排名历史第四。他不仅在个人荣誉上取得巨大成就，他的“黑曼巴”精神更是激励了一代篮球人。

-2016，科比的职业生涯20年，都献给了紫金军团。值此科比退役一周年之际，让我们共同盘点一下科比职业生涯最佳的十场比赛。

科比-布莱恩特:黑曼巴,到底是个什么劲头

科比·布莱恩特，一个在篮球领域留下深刻印记的名字。他的绰号“黑曼巴”，并非他人所赠，而是他亲自起用的，这不仅体现了他的个性，也揭示了他的篮球哲学。黑曼巴，剧毒之蛇，全世界最快的蛇，科比希望这个绰号能体现他的精神——高速之中完成99%精度的袭击。科比在技巧上的确做到了这一点。

黑曼巴是非洲的一种毒蛇，类似于眼镜蛇。一旦发怒，就会一直缠绕着猎物。科比·布莱恩特被比喻为黑曼巴，源于他在比赛中的顽强斗志和专注力。在2006年湖人对阵猛龙的比赛中，科比就展现出了这种精神，狂砍81分。科比的精神被称为曼巴精神，他将其定义为永不言弃。

前美国职业男子篮球联赛洛杉矶湖人队的球星科比·布莱恩特，有一个绰号叫做黑曼巴，那是世界上毒性最烈的蛇，而科比的精神，也被称之为曼巴精神，科比自己给这种精神的定义就是永不言弃。总的来说曼巴精神就是从不放弃、从不逃遁、从不退却，忍辱负重，在困难中创造奇迹。