寻求篮球身体方面的问题
1、不是腿，是腰部力量的问题。腰部力量是核心力量，变向是用腰部力量来进行的。腿是用来推进的，（不信你去时一下，防那人是你不要看他的脚，就盯着他的腰，就是肚脐眼那，只要速度不是太慢，不要被他晃开，或者点飞，应该可以防上。）国王的埃文斯他速度就不快，可他就可以轻松突破变向进内线。
科比单场4717的打铁记录,是什么样的水平?
1、也是NBA最铁的球员，没有什么能阻止他。我宁愿30中，9投0中是科比非常有名的发言。他是说，如果自己不敢投票，自己就失败了。NBA短板的打铁记录不是科比创造的，但在他的47投17中，疯狂的打铁30场比赛被人们津津乐道。科比有多懂事，著名的发生了什么事。
2、科比单场比赛投丢30球也超越了乔丹的27次失手，从而荣当“榜首”的位置，而科比生涯最高的出手是在退役战，当时他出手了50次，命中22球，得到了60分，刷新了NBA退役之战的最高得分。而他第三高出手则是06年著名的81分屠龙，当时他46投28中。4717这个数字是科比在一次比赛中的出色次数和命中次数。
3、迄今为止，科比仍然是NBA有史以来的第一铁王，产铁量相当丰富，产铁爆炸力也让人叹为观止。在4717的这场比赛里，更是让他体现的淋漓尽致。
4、他们的得分效率不在一个水平上。另外，科比的单铁球也有点震撼。著名的“4717”，就是他一局47投只打了17球，打了30个铁。但是谁知道呢，02年的比赛，奥尼尔缺席，队友低迷，湖人只有科比这个得分点。如果他不开枪，谁会开枪？对阵凯尔特人，他们最后加时赛丢了3分。
十部经典的体育励志电影
. 《成事在人》（Invictus， 2009） - 豆瓣评分：2。聚焦南非总统纳尔逊·曼德拉与国家队队长法兰索瓦·皮纳尔，通过橄榄球世界杯这一契机，共同推动国家种族和解与团结。曼德拉的领导智慧与皮纳尔的团队精神交织，展现出体育如何助力国家走出历史阴影，迈向和平未来。
《魔球》讲述了一个自闭症主角的励志故事，由布拉德·皮特主演。这部电影基于真实事件，展现了美国棒球大联盟一位运动员自我实现的过程。比利·贝恩（由皮特饰演）是一位非传统的棒球教练，他根据队员的特点打造了一支强大的队伍，电影中充满了关于团队精神、领导和坚持不懈的启示。
《摔角王》：通过摔跤手的视角，展现失败与胜利、荣誉与失落的人生百态，米基.洛克的本色演出令人印象深刻。08《绝杀慕尼黑》：一部篮球电影中的拳击赛，以逼真还原的比赛细节，展现惊天逆转的体育精神。09《42号传奇》：杰克·罗宾森的故事，不仅展现了体育精神，也揭示了种族歧视的残酷现实。
列万·科比亚什维利数据统计
列万·科比亚什维利在多个德甲和德乙赛事中展示了他的表现。以下是他的比赛数据统计：2012年4月14日，勒沃库森对柏林赫塔，比赛结果为3-3，点球和乌龙球分别为0和0，黄牌1张，红牌0张。2012年4月1日，柏林赫塔以1-4不敌沃尔夫斯堡，比赛中进球1个，黄牌0张，红牌0张。
列万·科比亚什维利是一位来自格鲁吉亚的足球运动员，以其在中场的出色表现而闻名。他的全名是列万·科比亚什维利，粤语名字同样以此为准。科比亚什维利出生于1977年7月10日，这座充满活力的城市——格鲁吉亚的首都第比利斯，赋予了他独特的足球基因。
列万·科比亚什维利的足球生涯开始于1994年，当时他在格鲁吉亚的第比利斯冶金队开始了他的首次职业比赛，身穿25号球衣。在接下来的几年里，他逐渐崭露头角，1995/96赛季他转会至第比利斯迪纳莫，出场次数达到了270次，为球队贡献了进球。
列万·科比亚什维利是一名中场足球运动员，现在效力于柏林赫塔足球俱乐部。球衣号71．2015年10月，列万·科比亚什维利当选格鲁吉亚足协主席。
每个人都对这位聪慧、淡定的历史学毕业生有着很高的评价，而列万·克尼亚对他尤为感激：科比亚什维利在这位17岁小将的转会问题上帮了不少忙。而且，由于克尼亚的家人没有随着他一起来到盖尔森基兴，因此，科比在生活上也对他格外的照顾。在科比亚什维利的家里，并不只是他一个人把沙尔克放在心上。
怎样提高篮球
1、参加集训和比赛：参加篮球集训和比赛是提高篮球水平的重要途径。通过与其他球员切磋、观摩顶尖球员的比赛，你能够不断提高自己的比赛技巧、战术意识和心理素质。观摩学习：密切关注篮球比赛，观看职业球员的比赛录像和技巧展示，学习他们的技巧和战术思维，从中汲取灵感和经验，进一步提高自己的篮球水平。
2、勤学苦练：想打好篮球，提高自己篮球技术，勤学苦练是必须的，孰能生巧。训练时最好找几个好友进行对打，比自己单练更有用处，效果更好。找个好师傅：想学好篮球，打好基本功，找个专业的师傅很重要。
3、提高自己的身体素质，身体素质是竞技体育的基础，无论哪个项目，篮球作为对抗性比较强的体育项目要求就自然更高了，身体条件不是太好的，可以多跑跑步或者其它的，多练练体能、速度和爆发力等等，身体条件好的这样练可以保持一个很好的精神状态。
