大理必去的三个景点

大理必去4个景点：大理古城 大理古城是大理的标志性景点，这里汇聚了历史文化、自然风光和民俗风情。走在古城街道上，可以感受到浓郁的民族氛围，欣赏到古老的建筑风格和传统的手工艺。洱海 洱海是大理的著名湖泊，其湖光山色美不胜收。游客可以选择乘船游湖，欣赏沿途的美景，感受湖风的拂面。

今年还有哪个地方举行马拉松比赛

济南马拉松：赛事将于当日7时30分在大明湖风景区启动。3万跑者将参与这场盛会，体验由全马、半马和欢乐跑组成的多样化赛事。经过精心设计的赛道，参赛者将有机会一览泉城的自然美景与城市风貌。此外，济南马拉松还将同期举办“济南马拉松博览会暨体育消费嘉年华”，增添赛事的丰富多彩。

比赛时间海尔·2024青岛马拉松将于2024年4月21日鸣枪开跑。本届马拉松共设置马拉松、半程马拉松、迷你跑三个项目，比赛路线覆盖青岛新老城区，途经多个青岛标志性景区。

在2023年12月5日的新闻发布会上，重庆马拉松组织方宣布，比赛将于2024年3月24日在南滨路和巴滨路举行。 赛事运营方重马体育于12月7日披露，报名首日已有超过10万人报名，预示着明年3万个参赛名额（包括5万个全程马拉松和5万个迷你马拉松）将通过抽签分配。

【海淀马拉松】海淀马拉松是今年的首届比赛，由中锐体育运营。比赛将于10月27日（周日）举行，只设有马拉松一个项目，规模为10000人。据悉，比赛路线已曝光，覆盖海淀区西北地区，与传统印象中的海淀中关村、学院路一带有所不同。

营口国际马拉松赛：5月18日，在辽宁省营口市举行。 昆明高原国际半程马拉松赛：5月25日，在云南省昆明市举行。 天津国际马拉松赛：5月25日，在天津市举行。 丹东国际马拉松赛：5月26日，在辽宁省丹东市举行。 兰州国际马拉松赛：6月16日，在甘肃省兰州市举行。

马拉松比赛中,你见过哪些不同寻常的补给品?

1、乌江榨菜因其口感鲜脆爽口、不伤肠胃，且便于携带等优点，逐渐替代盐丸成为运动补盐的新选择，可及时为跑友提供补给，快速平衡电解质。值得一提的是，大理马拉松也并不是乌江榨菜第一次出现在各类比赛场景中，过去进行的多场马拉松、户外及越野赛事中已经多次出现。

2、香蕉是马拉松比赛中最常见的补给品之一。香蕉富含钠、钾、镁等矿物质。钾能增强神经和肌肉的兴奋性，增强肌肉力量和肌肉耐力。镁能减少抽筋，锌在肌肉合成中起着重要作用。香蕉还能及时补充体内流失的电解质。功能饮料 运动饮料也已成为主要马拉松比赛的标准。

3、香蕉是马拉松比赛中最为常见的补给品之一。香蕉中富含钠、钾、镁等多种矿物质，钾能够增强神经和肌肉的兴奋性，强化肌力及肌耐力，镁可以减少抽筋，锌在肌肉合成中起重要作用。香蕉还可以及时补充体内流失的电解质。功能饮料 运动饮料也已经成为各大马拉松比赛的标准配备补给。

4、在跑马拉松的时候，其实我们要补充的只有三大类，最重要的水，电解质和能量，在每次的马拉松比赛中途中都会有这样的补给点，水一般矿泉水就解决了，但是电解质和能量，很多的业余选手并不知道该怎么去补给，其实电解质一般都是通过喝运动饮料或者吃盐丸来解决。

云南有哪些马拉松

1、丽江国际马拉松赛。丽江以其独特的自然风光和深厚的文化底蕴吸引了越来越多的游客和赛事组织者。丽江国际马拉松赛是云南地区另一项重要的马拉松赛事。比赛路线涵盖了丽江古城周边的风景名胜和特色街道，参赛者在比赛中可以感受到浓厚的文化氛围和独特的自然风光。

2、昆明马拉松不仅仅是体育竞赛，它是一场全民体育狂欢，届时，跑者们将汇聚昆明，共同体验这座城市的风情与活力。 赛事的举办，对昆明市的体育事业有着重要的推动作用，同时也提升了昆明在全国乃至国际上的知名度。

3、曲靖罗平花海马拉松赛事由云南省体育局、曲靖市人民政府联合主办，旨在推广健康生活方式，促进体育文化交流，提升城市形象。赛事得到了罗平县人民政府、曲靖市教育体育局、曲靖市文化和旅游局以及曲靖市文化体育旅游产业投资管理有限公司的大力支持。赛事的运营工作由中视体育娱乐有限公司独家负责。

4、比赛项目丰富多样，包括半程马拉松和欢乐跑等，满足了不同跑者的需求。同时，赛事组委会还为参赛选手提供了周到的服务，如赛前安检、摆渡专线、公交线路临时调整等，确保了比赛的顺利进行。这些举措充分体现了昆明市对马拉松赛事的高度重视和大力支持。此外，这场马拉松比赛还吸引了众多观众的关注。

5、月23日，昆明高原半程马拉松组委会公布了高原半程马拉松的举办时间。高原半程马拉松将于2021年7月11日上午8：30正式开跑，6月30日公布抽签结果。

6、年5月21日，备受期待的弥勒女子半程马拉松将在云南弥勒正式开赛。在近日的新闻发布会上，云南省红河州弥勒市副市长李静茹宣布了这一消息。李静茹表示，弥勒市拥有丰富的办赛经验，将全力以赴办好本次赛事，让跑友全面了解弥勒，感受其独特魅力。

你知晓国内有什么比较值得跑的马拉松赛事呢?

1、衡水湖国际马拉松赛是经国家体育总局批准的、从2012年以后每年9月份举行一届的国际马拉松赛事，也是国内唯一一个真正意义的环湖赛事，2019年被国际田联评为“双金赛事”，成为国内第9个被评为“双金赛事”的马拉松。衡水湖国际马拉松比赛于每年9月份在衡水湖畔举行。

2、马拉松终点武汉欢乐谷；半程马拉松终点湖北省图书馆；13公里跑终点首义广场。2021武汉马拉松竞赛项目及参赛人数 马拉松（4195公里）：10000人 半程马拉松（20975公里）：8000人 13公里跑（约13公里）：8000人 参赛选手条件 （一）参赛选手年龄要求 马拉松年龄限20周岁以上（2001年12月31日以前出生）。

3、年武汉马拉松将于10月24日鸣枪起跑。比赛日的起点定在武汉科学技术馆前，具体赛道将穿越江岸区、江汉区、硚口区、汉阳区、武昌区、洪山区以及东湖风景区。全程马拉松的终点设在武汉欢乐谷，半程马拉松的终点则是湖北省图书馆，而13公里跑的终点为首义广场。

4、马拉松年龄限20周岁以上（2003年当年及以前出生）。半程马拉松年龄限16周岁以上（2007年当年及以前出生）。健康跑年龄限16周岁以上（2007年当年及以前出生）。18岁以下未成年人参赛需要求其监护人或法定代理人在报名时知晓和同意比赛规程，并且在赛前领取参赛物品时，代为签署参赛声明。

5、基础信息赛事名称：2019第六届嵩山少林国际马拉松赛赛事时间：2019年10月20日 上午8：30赛事地点： 中国·河南·登封报名时间：2019年4月29日上午9：00开始至9月20日24：00截止，报名通道过时即关闭。项目名额：全程马拉松8000人，半程马拉松7000人；迷你马拉松10000人，参赛名额报满为止。