马拉松式的长跑对身体伤害大吗?
1、肌肉损伤：长时间的长跑会损害肌肉，尤其是在没有适当准备的情况下。当体内的糖原耗尽时，身体可能会开始使用蛋白质来补充能量，这可能导致肌肉损伤和横纹肌溶解，进而可能引发急性肾功能衰竭。 超出能力范围的风险：没有足够的跑步经验的人如果尝试超出自己能力范围的马拉松跑步，会面临很高的风险。
人生就像一场马拉松
人生就像一场马拉松，刚出发时，摩肩接踵，那时也许我们无法领先，也不够出众，但只要我们不放弃自己，早晚都能抵达终点，而且你越是努力向前，你越会发现为梦想、向目标前进的路上真的不拥挤。
马拉松并非一朝一夕的运动，人生亦如此，要长久坚持。不管在人生的马拉松中遇到多大的困难，只要坚持下去，总会有突破。人生就如同马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。人生就像跑马拉松，不要害怕失败，因为每一次的失败都是一次学习的机会。
人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持；人生就像马拉松，有曲折才值得；人生就像马拉松，奋斗使人与人之间拉开了距离；人生就像马拉松，不在于你跑多快，而在于你坚持多久；人生就像马拉松，赢在终点才是最重要的。
原文：人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。意思是：纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由。很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。只是我们不知道，这一分钟会在什么时候出现。
人生一世，草木一秋。一晃眼业已中年，常感叹时间都去哪了？也曾思忖此生何求？有时我在想，或许人生就像是一场马拉松比赛，一路上既和别人赛跑，更是在和自己赛跑。人生恰恰像马拉松赛跑一样，只有坚持到最后的人，才能称为胜利者。2秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。
人生如同一场马拉松，每一个阶段都犹如赛程中的一段路程。当我们回望，常会发现时光匆匆，不禁询问自己的人生追求。常常思索，或许我们的存在不仅是为了与他人竞争，更多是在和自己较量。人生的旅程，宛如马拉松赛跑，只有持之以恒，直至终点的人，才能真正称得上是胜利者。
刷了一双腿什么意思
明确刷了一双腿是一种俗语，意思是走了很长的路程或跑步。解释原因：此表达的来历未有确切记载，可能源于古代交通受限，人们多依赖步行或跑步出行。刷拉声描述脚步声，故“刷了一双腿”形象地形容长途跋涉或跑步。
滕条抽yin hu：这是德国人发明的一种妇刑。行刑时，首先剥光女犯的衣裤，将其上身捆绑在椅子上，然后由两人分别提起女犯的双腿，向两侧打开（或者用绳子捆住双脚向上吊起）。接着，行刑者手持滕条照女犯的下体使劲抽打，待打得皮开肉裂之后，再将盐水或酒精洒在伤口上。
钢丝捅尿道：这种刑罚类似于前一种。女犯的双腿被分开，一根细长的钢丝插入尿道，猛烈搅动。女性尿道的狭窄和短暂，在钢丝的刺激下，会引发极大的疼痛和神经系统的极度颤抖。 火烧曹营：行刑者使用打火机或火柴对女犯下体进行烧烤，或者将火柴或纸卷插入阴道并点燃。
