历史上最慢马拉松夺冠选手(坚持不懈的胜利者。)

这位选手名叫DionicioCerón，来自墨西哥。在1994年的纽约马拉松比赛中，他跑了近4个小时才到达终点，成为了历史上最慢的马拉松夺冠选手。但是，他并不是一开始就打算跑得这么慢的。在比赛开始前，Cerón与其他选手一样，都兴致勃勃地准备着。

你一定要弄懂的路跑名词大解析

在路跑赛中，“补给”指的是马拉松大会提供的食物和饮料，包括赛道沿途的水站和食物站。非大会人员沿赛道提供的食物和饮料称为“私补”。例如，“东京马拉松的官方补给只有香蕉和水，但私补有巧克力、饭团等”。

【EXPO】 在马拉松赛事中提到的EXPO指的是「赛前博览会」，日本的马拉松或路跑赛举行前，大会会在选手自助报到的服务处顺便举办博览会，EXPO中通常有赞助厂商的宣传摊位，还有运动用品、能量食品厂商的摊位，跑者可以在这里购物，甚至能买到赛事大会的官方 *** 商品（T-Shirt、毛巾等等）。

纠正方法：沿分道线内侧加速跑，强调躯干内倾和外侧摆臂用力，多做下弯道跑练习，消除动作紧张状态。 健康跑步的动作要领 如何调整正确的跑步姿势 落地缓冲 在生活如果你仔细观察的话，你会发现有许多的人他们跑步都是是全脚掌着地的，而且落地时的声音也比较大。

蔓延匝道，又称引道、立交桥和高架道路上下路连接的路段，也指高速公路与相邻辅道连接的路段。坡道有几种类型，如进出口坡道、上下坡道等。这里就不细说了，只要大家都知道坡道的意义。

最高车速：顾名思义，就是汽车的最大行驶速度，一般是超跑豪车的争夺战场。指在无风的条件，良好路况下，汽车能跑出来的最快速度。目前最快的是超音速推进号，创下过12299Km/h的惊人数据。

不懂的东西，一定要把它弄懂，这是陈景润的脾气。他看了看手表，才十二点半。他想：先到图书馆去查一查，再回来理发还来得及，站起来就走了。谁知道，他走了不多久，就轮到他理发了。

纽约马拉松的男子女子纪录保持者是谁?纪录分别是多少?

1、纽约马拉松的男子赛道纪录由肯尼亚选手杰弗里·穆塔伊在2011年创下，成绩为2小时05分06秒；女子赛道纪录则是由肯尼亚选手玛格丽特·奥卡约在2003年所创，成绩为2小时22分31秒。

2、年11月5日，北京时间晚间21：30，纽约马拉松登场，作为六大满贯的最后一站，约有5万余名选手参赛。纽约马拉松男子赛道纪录是肯尼亚运动员杰弗里·穆塔伊在2011年跑出的2：05：06；纽约马拉松女子赛道纪录是2003年由肯尼亚运动员玛格丽特·奥卡约创造的2：22：31。

3、男子 肯尼亚 穆塔伊 2‘05’06 （2011）女子 英国 拉德克里夫 2‘23’55（2008）看看有没有错的。

4、马拉松世界纪录是男子2小时1分39秒；女子1小时05分34秒。说明：在2022年柏林“马拉松”比赛中，两届奥运会男子马拉松金牌得主、肯尼亚长跑名将基普乔格以2小时1分9秒的成绩夺得男子组冠军，刷新了自己4年前在柏林“马拉松”创造的2小时1分39秒的男子马拉松世界纪录。

没当全球最大马拉松赛道引导员,不会知道原来是这样维持马路秩序的...

年十一月第一个周日我在全球最大的马拉松──纽约马拉松（以下简称「纽约马」）当志工，见识到纽约路跑协会（New York Road Runner）的严谨以及对志工的重视。 纽约马每年举行，由于比赛规模庞大，参赛人数破五万，每一个环节都需要志工的支援。

先说说这次西湖志愿者吧，我觉得他们才是真正的志愿者，因为我们学校的志愿者只是一些小事，做做引导员、打打杂，都是一些锻炼自己的活动，其实对社会的帮助其实没有那么大，而他们这次的志愿者活动不仅提升了自己，而且还维持了秩序，对交通顺利进行做出了巨大的贡献。

大型赛会 大型赛会志愿服务是针对某一特定的活动或赛事。在不求回报的情况下为改善社会促进社会进步而自愿付出个人的时间及精力所做的服务工作。

纽约市马拉松是哪些名人参加过的比赛呢

蒂尔达·斯文顿（Tilda Swinton）：这位英国女演员不仅是电影界的名人，也是一位马拉松爱好者。她的跑步生涯中包括了完成纽约市马拉松等重要赛事。 史蒂夫·纳什（Steve Nash）：这位加拿大前职业篮球运动员在篮球场上的成就斐然，退役后，他转而投身体育的另一领域——长跑。

蒂尔达·斯文顿 （Tilda Swinton）：英国女演员，她曾经多次参加马拉松比赛，其中包括纽约市马拉松和伦敦马拉松等。史蒂夫·纳什 （Steve Nash）：加拿大前职业篮球运动员，他在退役后转向长跑，并成为了多项比赛的优秀选手，包括纽约市马拉松和温哥华半程马拉松等。

也是在那年，身为纽约市消防队员的文森·吉亚莫纳（Vincent Giammona）报名参加了纽约马拉松，做为他的初马。他一直在为这场比赛做准备，可惜的是，他最后还是没能上场参赛。

帕特森本科就读于哥伦比亚大学，后在法学院深造，拥有法学博士学位。1985年时，帕特森赢得纽约州议员选举，代表哈林区。2002年，帕特森成为纽约州参议院的少数族裔领导人。2006年11月当选纽约州副州长。此外，帕特森还在1999年参加了纽约市马拉松比赛。

女子选手方面，来自纽约州斯卡斯代尔的女子选手雪尔夫是当地一家田径俱乐部的菁英选手，今年写下2小时40分55秒成绩，大幅超越去年来自芬兰的Laura Manninen所保持的2小时42分30秒。若要对照一般户外马拉松赛的世界纪录，目前是由雷德克里夫（Paula Radcliffe） 2003年在伦敦马拉松所缔造的2小时15分25秒。

在2004年，他参加了南京、嘉峪关和临安的铁人三项比赛，以及美国MOTOROLA、北京国际和天津的马拉松赛事，甚至挑战了韩国第四届IRONMAN超长铁人比赛。至今，他已经参加了超过二十次的铁人三项和马拉松赛事，完成了目标的十分之一，且成绩逐年提升。

江湖暗语,跑步黑话。你确定不看吗?

1、LSD 可不是“强效致幻剂”，这里的LSD=长距离慢跑训练。配速慢且稳定，训练时间长，在5小时左右。搭配间歇跑、马拉松配速跑，为全马备战。LSD主要是为了加强有氧训练，积累跑量，增强信心。- END - 关于江湖暗语，跑圈黑话。欢迎你留言、转发、补充。部分素材来源于网络，侵删。

2、、“你确定还去吗？”其实是不想去。 1“啊，那我们不去了吗？”就是想去，但是有人不想去。 1“我们还去吗？”背后的意思就是试图取消不去。 1“去不去都行啊，看你。”就是我也不想去了，你快点说不去。 1“有时间再约”就是后会无期。 1“这事不全赖你”其实就是赖你。

3、有人的地方就会有“江湖”，而了解一个“江湖”最快的方法就是了解这个圈子里的文化。这只是一个粗略的划分。平台主播的核心收入主要是粉丝打赏、广告和直播销售（课程、实物等商品）。

4、“嘿！想啥来啥，想吃奶，就来了妈妈，想娘家的人，小孩他舅舅就来啦！”杨子荣很流利地用了黑话答复道。这黑话的意思就是：“找同行。”接着，杨子荣向土匪施礼说：“紧三天，慢三天，怎么看不见天王山？”意思说：“我走了九天，也没有找到哇？”土匪答道：“野鸡闷头钻，哪能上天王山。

5、他的真实意思是：业务不成熟，走一步看一步，领导也不知道怎么做。杂事多，需要一人身兼多职。

6、行业中使用木工术语，好似江湖的黑话，除了木匠自己，别的人根本无法明白。可以举出一个例子。宋代的一个木匠李诫，写了一本书叫《营造法式》：谈怎样造房子，是给木匠的教材。读懂《营造法式》，只有行内的人才可能。 到上个世纪20年代，中国的一位著名建筑学家梁思成，也看不懂《营造法式》的内容。