第一次跑全马需要做哪些准备工作?
在当天晚上就要把第二天要吃的早餐准备好，可以买一些面包，燕麦之类的。出门之前要做好排空。准备出发到现场的时候，一定要记得排空，否则你到了现场之后你会发现，排个队上厕所会耗掉你半小时左右的时间。提前一个小时到现场。这一个小时会让你有足够的时间寄存行李，过安检，还能够热身。
交钱跑马拉松是不是不划算?为什么?
1、首先，支付费用参加马拉松并不像人们想象中那样不划算。每个人对马拉松的看法都有所不同，对我来说，支付费用参加马拉松是一件值得的事情。跑步时，我们可能会觉得孤单难以坚持，但在马拉松赛事中，我们有机会与众多跑者一同前进。这样的过程不仅能够结交新朋友，还能带来乐趣。
2、交钱跑马拉松，是不是非常不划算其实对于这件事情，可能每一个人都会有他们自己不同的见解，在小编看来交钱跑马拉松，并不是一件不划算的事情。因为每一个人对马拉松有，就是自己不同的想法。
3、同时很多马拉松服务人员都是志愿者，马拉松虽然有很多赞助商，但是并不能包括所有费用。参赛者需要交一定的费用来支付赞助商支付不到的费用。志愿者免费服务好几个小时，他们也需要喝水，到时间也得吃饭，可能也需要活动的服饰等等，这些费用也需要一定资金。
4、跑马拉松要收费。马拉松报名费的收取，并没有一个统一的标准。中国田径协会对于赛事奖金的发放有规定，比如金牌赛事冠军奖金不得超过45000美元，而且还有成绩要求，必须跑进2：09：30以内，才可以拿到全额奖金，未达标奖金减半。
5、要。马拉松的直通参赛名额是指的运动员的水平比较高，不需要通过预选赛而直接进入决赛的一种方式。但在报名参加马拉松比赛时依然要交报名费。
2024成都马拉松领物地点
成都马拉松的领物地点是成都世纪城新国际会展中心8-9号馆。这个地点是成都马拉松组委会精心选择的，以便为参赛选手提供便捷的领取服务。成都世纪城新国际会展中心位于成都市中心地带，交通便利，方便选手们前往。选手们可以选择乘坐地铁1号线或18号线至世纪城站，或者选择公交车等其他交通方式到达。
成都马拉松的路线起点位于金沙遗址博物馆，终点分别设在成都世纪城新国际会展中心和四川大学望江校区。详细来说，这次马拉松的赛道将穿越成都的多个繁华路段，参赛选手将会跑过春熙路、天府熊猫塔、望江楼公园、新华公园等城市地标，沿途还能欣赏到四川大学博物馆等文化景点。
天府大道：天府大道是成都的一条重要主干道，连接着市中心与城南地区。马拉松赛道经过这里，展现了成都现代化城市的发展脉络。 锦城公园与金融城：锦城公园是成都的一处著名绿地，景色优美。赛道在这里穿过，为参赛者提供了与自然和谐共融的跑马体验。
参加马拉松需要注意什么?
1、马拉松长跑是一项具有较高强度和长时间持续性的运动，需要注意以下事项： 合理的训练计划：制定一个科学合理的训练计划，逐渐增加跑步里程和强度，避免过度训练导致受伤。 适当休息：合理的休息和恢复对于长时间运动是至关重要的。在训练期间要保证充足的睡眠和正确的饮食，以提高身体的恢复能力。
2、跑马拉松是一项高强度的运动，需要充分的准备和注意事项来避免受伤。以下是一些建议：训练合理：在参加马拉松之前，进行充分的训练是非常重要的。逐渐增加跑步里程和强度，以适应长时间的持久运动。热身和拉伸：在开始跑步前，进行适当的热身运动和拉伸，帮助提高肌肉的灵活性和减少受伤的风险。
3、马拉松比赛前一天需要注意的几个要点如下： 饮食调整：应选择清淡、易于消化的食物，避免食用生冷、油腻或可能导致消化不良的食物，以免影响比赛当天的状态。 心态调整：避免赛前一晚进行剧烈运动或过度训练，保持平和的心态，让自己处于放松且准备充分的状态。
充电宝可以放马拉松存包
请问该问题是否为“马拉松可携带物品清单呢？”该物品能放进存包。马拉松行李清单如下：身份证/护照（与复印件分开放）+手机+钥匙+电源（电源线、充电宝）+钱包。比赛穿的跑鞋+一双休闲鞋。比赛穿的袜子+赛后换的袜子。比赛穿的速干衣裤（+女子的运动内衣）。跑表。
安全性能，有过冲保护，以及充电外壳也是采用阻燃材料制作的，所以安全性也大大提高。真实的容量，目前市面上10000毫安的充电宝大部分额定容量都只有5000左右。但是经过测试，马拉松的充电宝10000毫安的确有8000毫安的额定容量，这是目前市面上比较少有的，还是比较难得。
用过两款小米，用过一款品胜，一款罗马仕，一款电魔术、一款马拉松与一款电无缺的充电宝，本人也是用过，三款产品都不贵（有钱的买Anker），容量大的势必重量大，再有就是白色的不耐脏。马拉松，个人意见。
现在充电宝行业竞争很激烈，品胜、罗马仕都属于品牌的充电宝，采用的充电宝内部锂电池容量实在，没有虚标，性能可以，支持2a输入快充功能，充电时间较短。像刚刚楼主提问，马拉松数码的质量如何，不仅仅是马拉松，电魔术的电池资料也是非常好的。
二线。马拉松充电宝是二线品牌，外观高端大气上档次，充电速度快，小巧便于随身携带，相较于一线品牌摩米士来说，马拉松作为二线品牌，物美价廉，性价比高，主要面向中端市场。
马拉松是一项长时间、高耗能的运动，体重每增加一斤，都会成为跑步时的额外负担。例如，携带一个充电宝跑步可能会感到不适，而增加5到20斤的体重则会显著影响比赛成绩。 专业马拉松选手为了提高成绩，通常会保持较低的体重，特别是减少脂肪和肌肉的储存。
