科比是从何时开始,熟练掌握背身的

科比24号开始，他更多得分就是靠背身后仰了，冲击篮筐慢慢变少。就是科比成功转型，他生涯才会那么长，这才能砍下30000+得分。科比这样的偏执狂，任何事都不服输，就拿投篮姿势来说，他也是打磨到了极致。他的投篮滞空很强，特别是后仰，那感觉就像是静止了一般。

翻身跳投如何增加命中率?

1、翻身跳投非常考验腰腹力量，一旦自己的腰腹力量达不到标准的话，将会使得自己的翻身跳投非常的不标准。所以在做翻身跳投的时候一定要加强自己腰腹力量，才可以达到自己想要的一个标准，平时可以选择对于自己的腰腹进行针对性的训练，再加上合理的饮食调理，这样才会使得翻身跳投这项技术动作运用的炉火纯青。

2、翻身跳投是打球员在攻防转换中的得分利器，通过提升球员的灵活性和精准度，能够显著提高命中率，让对手防不胜防。它尤其适用于大前锋，因为这个技能让他们的进攻手段更加多样，有利于他们在场上发挥主导作用。四级的翻身跳投技能可以免费获得戴维斯，而随着技能等级的提升，玩家将解锁更多顶级球星的使用权。

3、能体现一个球员投篮技术的缩 影，无论是急停跳投还是翻身 的后仰跳投，都是从罚球的技 术中演变而来。

打篮球里如何练好翻身跳头

低位挡拆 低位挡拆，外线高球传你，你持球，背人，外线球员会吸引对方防守并向你跑来，主要是要利用你的身体为其挡人，通常，你的搭档会从你身边擦身插入蓝下，你可以以手交手的方式，将球回传你的搭档，让其完成蓝下的上蓝进攻，或者做传球假动作，接着一个翻身跳投。

防盖帽最好的是投篮假动作。或者冲到内线别人以为你投篮，冲过来准备盖你帽的时候，从他的腋下转过去反身投篮。过人嘛，跑过去前面有人就在他前面先晃两下，最好有一定的规律然后过了一会突然打破这个规律，别人就会防不胜防了。

别让他吃到你的身体，他的那一下转身快的话，一定是吃一下你身体借一点力的，保持你的双脚略微前后站立，等他转身的一下，一个弓步上去贴住，保持上身笔直，别阻挡犯规。

科比的后仰跳投美如画,你还知道他哪些经典投篮动作?

科比的背身单打、后仰跳投、底线突破、拉杆反扣都美如画。世界上不会有第二个科比，说的不只是他的地位和能力，更是他“美如画”的风格，库里、哈登、杜兰特都有着超强的得分能力，但他们身上并没有巅峰科比那样的风度和气质，从美运动学上来说，联盟没有一个人学会。

科比身体素质最大的弱点偏瘦，没有麦迪和甜瓜那么强壮。手小和启动速度第一步不够快，没有韦德和艾弗森第一步启用速度快。太粘球，团队配合欠缺，没有手感或者发挥不好，也要拿球进攻不擅长助攻。

还要具备出色的腰腹力量和滞空能力，不然你后仰是后仰了，但是你后仰完球还没时间出手就落下来就尴尬了，而且后仰跳投最标准的出手时机是后仰到最高点时，面对身高更出色的防守球员时后仰幅度还要大，这还可能造成球没有出手，人却躺地上的场面。

科比布莱恩特的梦幻脚步加后仰跳投如何练习//?

第一种不知道科比这上篮脚步的人。两种结果：一种被科比轻松过掉，连犯规机会都没有； 另一种打手或阻挡。第二种知道科比这上篮脚步但属于正常防守的人。所谓正常防守就是当科比（以科比背向我们的视角） 第一步大步朝右前方时，防守人向右移动（以科比背向我们的视角）。

第一步，球员向右前方迈出大步。 第二步，快速调整脚步向左前方，准备起跳。对于防守者的不同类型，科比的技巧也有不同的应对策略： 对于那些不了解科比这招的防守者，结果通常是科比轻松过掉对手，甚至不给他们犯规的机会；或者防守者会不自觉地伸手打到球或阻挡。

第借助掩护接球跳投。在低位单打的过程中，科比还不时兜到高位，借助队友挡拆的人墙掩护，甩开防守球员，接应传球中远距离出手命中。第科比的能将低位单打和外线技术完美结合起来，使得这两者可以随意切换，大大丰富了进攻的手段和变化。

你的身高和体重都不错，要加大对于全身的训练，多跑步，爬楼梯，后仰靠的事爆发性，还要多练习腰腹力量，这点很重要，另外后仰时候要加大投篮力度和弧度，多滞空才能更好的瞄准篮筐。要想练好后仰，就要让整个身体都很出色，上肢、下肢、腰腹、背部、弹跳、滞空、瞬间瞄准力（手感）等等。

持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。

其次就是技术上的训练，这方面训练一般都会找人实战，模拟比赛中的对抗，然后再从中找出球员的缺点，进行加强式练习。