翻身跳投是一个高级的技术动作,该怎么训练才能练好?

翻身跳投非常考验腰腹力量，一旦自己的腰腹力量达不到标准的话，将会使得自己的翻身跳投非常的不标准。所以在做翻身跳投的时候一定要加强自己腰腹力量，才可以达到自己想要的一个标准，平时可以选择对于自己的腰腹进行针对性的训练，再加上合理的饮食调理，这样才会使得翻身跳投这项技术动作运用的炉火纯青。

科比的进攻手段都有哪些?

科比的得分手段很多，主要有：面框进攻，突破上篮、干拔跳投，横移跳投、后仰跳投、交叉步投篮、正面后撤步投篮、抛投等。

运球靠近防守者时，以左脚之力，举右脚向右。标准的“晃右切左”招式。这时要同时运球向右，但科比却把球运起，以拉到最高处的动作代替，并且眼睛盯着对方在脚步移动，作为何时该切和是否要临时变招的依据。左肩，左臂和头部皆尽情的如跳迪斯科般往右一晃，但球仍高高运在头上。

三分球 这是一种在科比身上经常被忽略的存在。看看科比的三分救主记录，自然就不用我多说。防守 这是最后比分紧要关头最重要的技术。当一名球员面对的是科比时，单是他的眼神就足以给对方带来巨大的压力。那便是科比的气势。

科比退役了，但是围绕科比的话题却一直不断，今天小编给大家带来的是科比的武器库，如果单存讲进攻手段的丰富性，科比应该是历史上最好的，没有之一，即便是乔老爷也要甘拜下风，当然我们说的只是丰富性，那大家就随着小编一起看下科比都有哪些绝招吧。

补具有很大充：背身单打：自从今年向火箭名宿奥拉朱旺学习内线脚步，渣科的背身技术堪称后卫线上一流的，当然也许还比不上当年的乔老爷子。

在背身下垂的一瞬间收紧核心，做一次肩膀的晃动，防守人的重心就很容易会跟着偏移，这样对方节奏错乱的时机去衔接第一位脚步，对手就会始终慢一拍，进攻的成功率也会大大提升。科比晃肩的第二个应用场景就是在背身合球后的晃肩刺探。

用一场比赛来说摊手为什么在NBA是一种很正常的现象?

其实NBA的话摊手是一种很正常的现象，只是一种表达情绪的方式而已。但是一些人老是喜欢拿摊手来黑加姆斯，那么我们就来说一下摊手吧。为了保证公正，我们不会拿一个球员整个生涯来说，毕竟打的场次多了即使场均摊手，手上累积起来也是很大的量。

其实NBA的话摊手是一种很正常的现象，只是一种表达情绪的方式而已但是一些人老是喜欢拿摊手来黑加姆斯，那么我们就来说一下摊手吧为了保证公正，我们不会拿一个球员整个生涯来说，毕竟打的场次多了即使场均摊手，手上；摊手一般都表示接受欢迎你去她的怀抱， 不过也可能是抱歉的意思。

年NBA总决赛 第一场，乔丹半场轰下6记三分球，狂砍35分。

第1个去问候浓眉的竟然是对手球员佩服力，他的这个行为一度引起了热议，并且登上了美国推特热搜榜的第2位。而现在看起来，詹皇明显也是发现了，很多美国网友都在质疑他，说他不管受伤的队友这些行为，于是他可能也是觉得有些无辜，所以才用这样的方式打脸那些质疑他的人。

裁判略作思考，随后一阵小跑，决定通过录像回放，决定最终判罚。录像看完了，裁判摊摊手，表示这确实不是一个干扰球，是一个好帽。独行侠上下齐齐欢呼鼓舞，似是又看到了胜利的希望。偏偏欢乐的时光总是短暂的，独行侠全军还未高兴两秒钟，裁判便继续说道。

那次争吵事后其实有很详细的解释，而且是出自杜兰特之口，应该来说相当有说服力我来还原一下课文杜兰特当时的原话：这就是一场比赛，我喜欢竞争。这样高强度的比赛一下NBA的球员说一些适当的垃圾话来调整情绪，这是再正常不过的事情。事实上，这根本不会影响我们两个人场上场下的关系。

科比为什么能够成为超级巨星?

1、所以太年轻这一点，被科比打成了巨大的优点，因为他有足够的时间成长。第二个缺点是持球技术存疑，高中时期科比技巧就很全面，不过更多是个终结点，持球表现一般。

2、说到科比之后为什么成为了这么出色的运动员，这原因离不开科比的努力。那句你见过洛杉矶4点钟的太阳吗意味着科比永远第一个到达训练馆：相比于凌晨四点就开始训练，科比更疯狂的是从进入NBA就开始保持每次都是第一个到达训练馆，不少队友都曾说科比永远都是第一个到达训练营的人。

3、记者采访科比发问：你为什么能如此呢？科比反问道：你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？记者摇摇头：不知道，那你说说洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿？科比谈定的说：满天星星，寥落的灯光，我的耳中只有篮球空心入网的声音。