姚明为啥在退役后,胖了这么多?
1、姚明退役后，他的生活方式发生了变化，导致体重增加。尽管如此，他依然是中国篮球的领军人物，为中国篮球的发展做出了巨大贡献。姚明的篮球地位在中国犹如美国的乔丹，无人能及。 姚明退役后的体重增加是许多运动员面临的共同问题。运动员在职业生涯中受到诸多限制，退役后往往会出现体重增加的情况。
NBA球员退役以后,身材变化有多大?
基里连科和雷阿伦保持得不错。当然，也有个别球员在退役之后没有忽视对身材的保养，其身材一直特别有型。1 例如，在打球期间有“AK47”称号的基里连科就保持得不错，他在退役后秒变男模，留着大背头，穿着西装，打着领带，基里连科退役之后好像还是走起了模特的路线。
今天就来看看NBA球星退役后的身材变化，邓肯依旧健硕，姚明直逼400斤。邓肯 球员时期的邓肯，是联盟超级大前锋，从97年踏入NBA开始，一直到16年低调退役，邓肯都保持着出色的竞技状态，是巅峰十几年的代表人物。
而退役多年之后的雷阿伦，更没有毁掉自己的君子形象，他依旧保持了精悍的身材，腹肌好过大多数现役球员。以上几位球员退役多年，无论发福还是自律，我们好歹能一眼就认出他们是谁，然而有这样一位NBA球员，退役多年之后，你看着他的样子，根本无法叫出他的名字。
退役后的姚明,现在生活过得怎么样了?
1、姚明已经退役，目前生活状况良好。他在20年前成为NBA的选秀状元，这一成就充分展现了他的传奇色彩。在进入NBA之前，他没有接受过专业的高等教育，而是凭借自身实力闯出了一片天地。 姚明在中国篮球历史上占据着重要地位，他不仅在NBA取得了巨大成功，而且在那里产生了深远的影响。
2、姚明在退役后的生活可谓是非常滋润，从身高2米开外体重只有140斤，到现在挺着大肚子的姚主席，过程真是令人又哭又笑。
3、姚明早已经从NBA退役了，现在生活很好。姚明在20年前当选NBA状元，可以说是一个非常传奇的人物，而且他也在此之前没有进入专业的高校进行学习这项运动，而通过自己的实力进入了NBA，成为了NBA的一名球员。
4、姚明 姚明在退役之后在担任了中国篮协主席，贡献出自己的体育经历和篮球经验，给新的体育健儿提供更好的技巧，担任起了传道受业解惑的责任。在很多重要的比赛中姚明还担任了颁奖嘉宾，给予很多篮球健儿鼓励和支持。
5、退役后的头两年，还记得小时候看湖南卫视《爸爸去哪儿》的时候，我有看到姚明在节目中出现，状态很好，后来了解到他是被湖南卫视邀请当客串嘉宾。以一个爸爸的形象和小孩子一起玩闹，可以发现玩的很开心、大高个也很可爱。在出席某次活动中，网友发现他的大肚腩，真的很可爱，姚巨人也有小肚子。
6、所以他在行动上也受到影响，一个普通座位可能并不适合姚明。不过身体发福也意味着在生活上过得很舒适，如今两人的女儿也逐渐长大，女儿更是遗传了父母的好基因，小小年纪就已经拥有大长腿，而且女儿现在也喜欢篮球运动，不知道未来是否能成为一名专业运动员，不过在这里还是建议姚明要控制好自己的体重。
为何运动员退役后很容易就发福
1、第一，因为运动员在训练期间的运动量很大，吃的多，消耗的也多，所以在运动的时候感觉不出了。第二，就是运动员在退役后，停止了对内脏，肌肉各方面的刺激，肌肉会变成脂肪，完了由于停止运动后，所吃的食物有很大关系，所以会导致发胖。
2、首先是和个人的体质有关，绝大多数人都是易胖体质，能量补充多、消耗少自然会转变为脂肪堆积在体内。对于运动员来说，运动生涯中每天保持着训练和比赛，所以每天补充的能量基本都在当天就消耗完了，体型自然保持得很好。
3、职业运动员在没有退役之前，每天都会进行高强度的运动和训练，因此每天身体消耗极大。退役后运动量少了，但是饭量依然大，当然会发福了。
4、因为运动时需要大量的营养，停止运动后，营养的摄取不减少，而肌肉的活动减少了消耗就容易在肌肉附近出现脂肪。只能是在退役后逐步减少运动，同时减少饮食，经过很长一段时间的适应，会逐渐接近正常人的营养摄取和消耗，那样不会一下胖起来。千万避免很快停止运动，那样很容易胖。
5、因为退役后就松懈下来了，训练强度没之前强，退役后该吃吃该喝喝，运动员的饮食习惯比常人更难改变，因为平时训练的强度大，惯性总是有的。运动员退役后想保持身材，远比常人减肥要辛苦得多。
为什么很多运动员退役后严重发福?是脂肪反弹吗?
首先是和个人的体质有关，绝大多数人都是易胖体质，能量补充多、消耗少自然会转变为脂肪堆积在体内。对于运动员来说，运动生涯中每天保持着训练和比赛，所以每天补充的能量基本都在当天就消耗完了，体型自然保持得很好。
职业运动员在没有退役之前，每天都会进行高强度的运动和训练，因此每天身体消耗极大。退役后运动量少了，但是饭量依然大，当然会发福了。
很简单，运动量少了导致身体变胖。运动员身材发福的问题其实已经是老生常谈了。科学的解释是在运动后不久脂肪细胞就开始储存能量，如果没有再运动的话那些脂肪细胞很快的就会让人增重。所以，退役运动员特别容易变胖。其实，胖与瘦是相对来说的。
并不是脂肪的反弹，而是因为他们退役后会忽略自己的运动，而且也不注意自己的饮食，经常吃一些热量非常高的食物，所以才会导致这样的情况发生。
