骨科医生跑全马一路帮助4人,这是否就是医者仁心的完美体现?

1、医者仁心的完美体现过程：4月17日上午，西安市红十字会医院的骨科外科医生雷涛参加了整个西安马拉松比赛。当他跑了21公里时，他发现一个赛跑者走路跛行。询问后，他发现该人的腿受伤了。今天伤势复发，。雷涛用康复技术治疗后，男子的疼痛得到缓解。

马拉松路上医生救治4名跑友,跑马拉松前后应该做些什么准备?

1、跑前对于肌肉的训练以及耐力的训练是很有必要的，匀速的跑步训练会让肌肉形成一个记忆模式，跑前一定要做好日常进食的工作多吃果蔬，保证睡眠，排空大小便，轻装上阵。赛后应该小步缓跑慢慢跑步结束后，进行有效的拉伸运动，这样才能更好去缓解运动后的压力。并且及时补充盐水以及碳水化合物，然后补充蛋白质。

2、可以适量煎一些鱼块、鸡块，不要完全吃水煮菜，油脂并不那么可怕。马拉松比赛后的身体机能变化 马拉松是一项挑战身体极限的运动，除了心血管部分的功能表现下降，对身体的也会造成一定的劳损，身体的肌肉、肌腱、细胞等等都达到或超出了所能承受的范围。

3、在跑马拉松的时候，还有一个重要的点就是喝水，很多人在跑马拉松的时候喝水会被呛到，因为当我们人体进行跑步运动的时候，呼吸是非常快的，这时候去喝水的话，就需要做一个吞咽的动作，这就会可能和呼吸动作产生冲突被呛到。

4、赛前准备：（1）赛前两天，好好休息，保证睡眠。（2）饮食上，开始大量摄入糖类，米饭要多吃，适当吃一点士力架等，保证体内糖类的储备达到顶峰。脂肪不易消化，不宜摄入太多，少吃容易胀气的食物：含乳糖牛奶、豆类。（3）最好找几个跑友一起，这样也有个照应。

5、站立，两手叉腰，交替活动踝关节；半蹲，两手扶膝活动膝关节；两腿交替高抬腿，活动髋关节；两手叉腰旋腰，活动腰部；一手扶持，依次前后踢腿、活动髋、膝关节；前后弓箭步压腿；左右压腿，牵扯腿部韧带；上体前后屈以及上肢的轻微活动等。

6、做好跑步训练规划，从小到大，从少到多，规定每天跑多少公里。最少要坚持准备6个月训练。一定要学会看懂线路图和海拔图避免看错路线跑错路，并且设计好每段赛程自己要哪种姿势和节奏去完成，这样把目标化整为零，更容易完成马拉松比赛。

西安医生跑马拉松一路救治4人,你如何看待他的暖心之举?

1、就拿这次的西安马拉松来说，可以说雷涛参赛的全程是一边救治跑友一边完成比赛的，沿途他运用自己所掌握的技能救治了四名陌生的跑友用他的话来讲运动损伤最重要的就是预防，一旦发现苗头及时救治才能防止出现更严重的损伤。

2、赛事亮点：骨科医生跑全马一路治疗4人这次马拉松发生了一起非常暖心的事情，就是参见西安马拉松全程赛的骨科医生雷涛在跑完马拉松的过程中救治了4名受伤的参赛选手。

3、马拉松比赛不仅仅比的是耐力更是一种精神，西安马拉松比赛中，西安骨科医生雷涛，参加了西安马拉松全程赛。当他跑到21公里时发现一位男选手走路跛行，雷涛赶忙上前询问，选手说自己腿部曾受过伤，这次跑步旧伤复发了。于是热心的雷医生用康复手法治疗了一番，男子疼痛得到缓解。

4、青年人的眼睛里燃烧着火焰，老年人的眼睛里放射出光芒。 15） 青年人先可以将中国变成一个有声的中国：大胆地说话，勇敢地进行，忘掉一切利害，推开古人将自己的真心话发表出来。 安慰女朋友的暖心句子 1） 对生活笑吧，这样，你能察觉它的美。

西安骨科医生跑全马一路连助4人,你认为医生应该具备怎样的素养和能力...

1、一路帮助三位跑友之后，雷涛终于冲向终点，跑完了全马。

2、完善身体检查 并非所有人都适合参加马拉松比赛，如果身体患有基本疾病，盲目参加比赛会加剧疾病，甚至丧命。首先是与心脏有关的疾病。

3、骨科医生跑全马一路连助4人，你怎么看待他的行为？我认为骨科医生乐于帮助别人的人，都是很伟大的人，帮助别人的人，心存善意，不断传播正能量，会净化自己的心灵，感化和感染身边的亲朋好友，是值得提倡和值得为他们点赞的人。帮助别人的人，往往能让人觉得很强大。

4、医生首先也是个人，他也应该有自己的生活。如果除了治病救人什么个人生活都没有，这样的医生反而没有人情味。这位骨科医生在跑全马的时候救人得到大家的赞赏，虽然看起来他这种治病救人的职业精神值得赞扬，但是我觉得不应该把这种情况变成一种道德绑架。

5、一路上帮助了4人因为一路上都在帮助选手，导致他的比赛成绩也受到了影响，他总共花了5个多小时才完成了比赛。但是他自己却说无所谓，能够帮助到跑友，他觉得是一件很值得的事情。

6、有毅力 首先，作为一个马拉松赛事，能够参赛的，并且能够坚持跑到自己不行或者坚持跑到结尾的，都是十分有毅力的人，所以从这我们可以学习到这样的顽强的毅力。

西安医生跑全马一路救治多少人?

1、西安医生跑全马一路救治了4人。4月17日，陕西西安骨科医生雷涛参加了西安马拉松全程赛。一路上，他陆续发现三位受伤选手，都停下脚步给予了帮助治疗。当他跑到21公里时，发现一位选手走路跛行，上前询问后，得知男子腿部曾受过伤，今天跑步时旧伤复发了。雷涛用康复手法治疗后，男子疼痛得到缓解。

2、赛事亮点：骨科医生跑全马一路治疗4人这次马拉松发生了一起非常暖心的事情，就是参见西安马拉松全程赛的骨科医生雷涛在跑完马拉松的过程中救治了4名受伤的参赛选手。

3、在最近的西安全程马拉松里，一位跑马者在路上一共救治了4人，虽然最后因为救治其他人耽误了时间，影响了最终的成绩，但是这位医生却说觉得很值得，我们都说医生这个职业很伟大，因为他们救死扶伤。我们不仅要为这个医生鼓掌，更是要为其他为他人救死扶伤的医生点赞。

4、月17日，骨科医生雷涛参加了西安的马拉松全程赛。在他跑到21公里时，发现有一位选手腿有不适，雷医生用康复手法帮助其治疗后，男子的疼痛得到了缓解。随后，雷医生在25公里处和31公里处，又发现了两位受伤的选手，也都给予了帮助治疗。

5、近日，一则医生跑全马一路救治4人的消息，引发了广大网友们的热议，在网上闹的沸沸扬扬。我们知道随着社会的发展呢，越来越多的人会去重视自己的健康，人们都开始尝试着各种各样的体育运动来增强自己的体制，让自己更加的健康。