三分投篮技巧

增强力量：三分球定义为在三分线外投篮，因此投篮时必须施加一定力量。业余选手需培养上肢与腿部力量，力量不足可通过专项锻炼来提升。掌握投篮姿势：个人投篮姿势各异，初学者应先确立标准姿势。投篮动作中，手臂需保持伸直。参考NBA球星投篮姿势，如雷阿伦，有助于提高投篮技巧。

科比教你如何过人

1、身体前压，跨步放球，倚住突破。前跨，连续背后运球。近距离变线，右手左侧运球。背身倚人，肩部左右晃动，晃开防守者转身突入。训练方法：反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。

2、右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。 再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。 突然急停后撤跳投。

3、科比假动作过人有三种情况，第一种也是用的最多的一种，那就是经常性的带球推进左晃右晃再左晃，然后突然性起跳，后撤步后仰跳投，空心命中。第二种，是左晃右晃然后前倾突然出手，狭缝中求生，球进，得分。

很多职业球员有很多明显的短板,他们为什么不加强呢?

有可能是你的兴趣，有的人总是跟着自己的心去去走去闯，当这件事情不是自己喜欢的时候，就无法提起兴趣去尽力完成，即使非常努力也没有办法达到令人满意的效果。这就说明了，有些东西不是只要去努力了就一定能够成功。

罚球如果存在明显的技术缺陷，很容易被对手针对，对方可以抓住罚球差的球员进行犯规，这样这个缺点就会在比赛中无限的放大，成为影响比赛的一个因素。

首先说说技术特点，梅西身体对抗和体能是短板，这个不如很多其他前锋，他的优势在于强的地方强的令人感觉发指，比如步频，视野，控球能力，变向速度，带球速度，和对后卫的阅读能力太强大，带球又和老马很像，虽然身体不行，但步频和变向甚至更胜一筹，这让人们不自觉的把他和马拉多纳这位球王联系在一起。

罗德曼为什么不加强进攻能力？生存没有给他选择罗德曼进攻能力的萎缩事实上，在大学里，罗德曼是一个像爱情一样的双怪兽，场均27分，17个篮板。这是罗德曼大学联赛牲畜成绩单。罗德曼虽然参加了低水平联赛，但他的得分能力得到了一定程度的证明。进入NBA后，罗德曼的得分能力似乎开始萎缩。

西蒙斯是NBA球员里身体素质非常好的球员，更是从小就开始打篮球，但是他的投篮技术却是他最大的短板，那么他为什么不好好练投篮呢，我认为有两方面原因，一是他的身体素质很优秀，二是他自己本身也不重视这方面，接下来我们详细分析。

比如NBA的很多球队都喜欢签下一些老将，这些老将尽管身体和能力都出现了严重的下滑，但是他们对于比赛的理解是远远超过那些年轻球员的，即使不能够上场比赛，他们也能够在平时的训练中去帮助年轻球员成长。

NBA历史上的十大最厉害的绝杀是哪些

乔丹“世纪一投”绝杀爵士，让犹他双煞饮恨 1998年总决赛第六场最后时刻的“世纪一投”，是大场面中的大场面，伟大中的伟大。完成一个贯穿全场的一条龙上篮；成功拍掉马龙手上的篮球并抢断成功；运球晃倒布莱恩-拉塞尔并投中制胜两分。

年总决赛第六场 公牛VS爵士 绝杀人：迈克尔乔丹 最后时刻爵士领先1分，马龙持球单打罗德曼，乔丹抢断成功。在和拉塞尔一对一后，乔丹突破拉塞尔快速跟防，但是乔丹急停变向，拉塞尔被晃倒在地，乔丹中投，空心入网，绝杀！！公牛第2个三连冠到手，乔丹第6枚戒指到手，风光退役。

不过实际上，早在2000年3月19日，卡特就完成过让人叫绝的空中大灌篮绝杀。小小天勾 魔术师约翰逊与拉里-伯德，代表着NBA一个时代的对决，黑白交相辉映为NBA带来了第一个黄金盛世。而1987年湖人与凯尔特人的总决赛也成了一次绝杀，在那个时候这个便是历史最佳绝杀。