软式排球的比赛的准备和组织

1、只有队的成员才允许在比赛中坐在球队席上并参加赛前的准备活动。 3替补队员可以在以下区域做无球的准备活。 1比赛中，在准备活动区内。 2暂停时在他们比赛场地一侧后面的无障碍区内。 4两局比赛之间的休息时间内，队员可以在无障碍区用球做准备活动。

排球运动的准备姿势动作要领是什么?准备姿势的目的是什么?

1、排球运动准备姿势动作的要领：双脚略分前后地站立，使身体正面朝向场内。简单来说站左侧就左脚放前一点，站右侧就右脚放前面一点。膝盖有所弯曲，有所俯身，便于快速移动全身。两条前臂房放在胸前，便于朝各个方向伸手。抬头，双眼时刻盯住球本身。

2、．准备姿势：发球学生面对球网站立，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝稍弯屈，上体前倾，左手持球于腹前下方。 2．抛球摆臂：左手将球平稳抛起在腹前右侧，离手高度约30cm左右。在抛球同时，右臂伸直往后下方摆动。

3、准备姿势 为了便于完成各种技术动作而采取合理的身体姿势称为准备姿势。合理的准备姿势是指要使身体重心处于相对稳定的状态，又要便于移动和完成各种击球动作，为迅速起动，快速移动及击球创造*的条件。为完成某项有球技术之前的准备姿势，称为专项技术准备姿势，例如拦网，发球，传球等都采用不同的准备姿势。

4、排球运动的准备姿势动作要领：（1）双脚略分前后地站立，使身体正面朝向场内。简单来说站左侧就左脚放前一点，站右侧就右脚放前面一点。（2）膝盖有所弯曲，有所俯身，便于快速移动全身。（3）两条前臂房放在胸前，便于朝各个方向伸手。（4）抬头，双眼时刻盯住球本身。

5、排球运动的动作要领 垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫击一般的轻球，故可采取一般准备姿势。上体稍前倾，两脚开立，两脚间的距离稍宽于肩，两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。

6、低蹲准备姿势比半蹲准备姿势的身体重心更低，更靠前，两脚左右，前后的距离更宽一些，膝部弯曲程度更大一些；肩部投影过膝，膝部投影过脚尖，手置于胸腹之间。低蹲姿势主要用于防守和接拦回球等。 移动 从起动到制动的过程称为移动。移动的目的主要是及时接近球，保持好人与球的位置关系，以便击球。

排球准备姿势和移动

稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势重心稍高，动作方法相同，一般用于扣球助跑前或对方正在组织进攻时，需快速起动的场合。 （三）低蹲准备姿势 低蹲准备姿势比半蹲准备姿势的身体重心更低，更靠前，两脚左右，前后的距离更宽一些，膝部弯曲程度更大一些；肩部投影过膝，膝部投影过脚尖，手置于胸腹之间。

．准备姿势：发球学生面对球网站立，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝稍弯屈，上体前倾，左手持球于腹前下方。 2．抛球摆臂：左手将球平稳抛起在腹前右侧，离手高度约30cm左右。在抛球同时，右臂伸直往后下方摆动。

排球的正确打法姿势 准备姿势：身体前倾，双手自然放前。 传球：双手（或单手）传球，手腕手指弹击。 垫球：前臂垫球，左手背放右手掌，两拇指齐平。 发球：持球，抛球，击球。注意不要推太猛。 扣球：双手握球，向上挥臂，击球点在额头前方。 拦网：双手向上举，拦网时双手平行于网。

排球运动的准备姿势动作要领：（1）双脚略分前后地站立，使身体正面朝向场内。简单来说站左侧就左脚放前一点，站右侧就右脚放前面一点。（2）膝盖有所弯曲，有所俯身，便于快速移动全身。（3）两条前臂房放在胸前，便于朝各个方向伸手。（4）抬头，双眼时刻盯住球本身。

举行一个排球比赛要准备什么东西??

1、场地：一般业余比赛都是租的场地，因此场地要租好时间一定要充足，别比赛没打完场地到时间了就惨了。

2、分体泳装，不一定是比基尼，但是一定要分体的，连体的会影响运动员的挥臂与起跳！太阳镜，一定是质量好的（可带可不带）浴巾，在比赛暂停或者休息时，队员要擦脸及身上的沙子。护踝、护膝。如果身体有伤，可以带着。防晒油。

3、排球比赛的器材除规定的网柱、球网、标志带、标志杆和比赛球外，还有以下设备：球队用的长椅。长椅的长度至少能坐9人。记录台。记录台一般坐两个人，一名正式记录员，一名辅助记录员。国内比赛一般只有一名记录员和一名广播员在记录台就座。裁判台。

4、比赛用球3个；2，球网，网柱设备；3，其他：哨子，红黄牌，测量球网高度的专用尺，球压计，打气筒，计分表，记分牌，司线员使用的边裁旗2-6个（根据司线员安排和数量），换人号牌2套（1-18号），蜂鸣器2个（教练暂停用）。

5、对于排球比赛承办方来说，以稍微正式点的比赛来说，应该准备的器材主要有：排球，（相同质材的，每个场地三到四个）标志杆，标志带，网，标尺，记录表，红黄牌，哨子，计分牌，小旗子。。如果是参赛的话，没有太多要准备的，准备一双合脚的鞋子，一套适合运动的衣服。

里约奥运会女排中国女排夺得历史性*

1、里约奥运会女排决赛是中国女排历史上的一次重要比赛。自从1984年洛杉矶奥运会以来，中国女排曾经获得过3次奥运会*，但是在2012年伦敦奥运会上，女排遭遇了历史上最惨痛的失败，只获得了第五名的成绩。因此，在这次奥运会上，中国女排的压力也非常大。比赛过程 中国女排在决赛中对阵塞尔维亚队。

2、最终，中国女排以3-1战胜了塞尔维亚队，夺得了历史性的*。结尾 在里约奥运会女排比赛中，中国女排夺得了历史性的*。她们表现出色，展现出了自己的实力和信心。中国女排连续第三次夺得奥运会*，也是她们第五次夺得奥运会女排*。

3、里约奥运会女排决赛，中国女排迎战塞尔维亚女排。这是一场备受关注的比赛，因为中国女排曾经在2004年雅典奥运会上夺得*，而这一次，他们又有机会再次站在*领奖台上。比赛开始前，中国女排的球迷们都非常兴奋，期待着他们的偶像们能够再次创造历史。然而，开局并不顺利。

4、中国女排在历史性的2016年里约奥运会上，以强劲的实力和坚韧的精神，书写了一段辉煌的篇章。第31届夏季奥运会的女子排球赛事，于巴西里约热内卢的炽热海滩上激情上演，时间定格在2016年8月6日至21日。

5、里约奥运会女排*是中国。北京时间2016年8月21日中午，在里约奥运会女排决赛中，中国女排3-1逆转塞尔维亚女排，强势夺冠，这是中国女排在2004年雅典奥运会后，时隔12年再次摘得奥运会*，也是第三次夺得奥运*。