打篮球有哪些脚步技巧?

篮球脚步练习技巧 降重心 所谓降重心，绝不是指你把腰弯下来就可以了，更重要的是要屈膝，而不是注重弯腰。当然，还有其他辅助的动作，从专业的角度来看，一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（切记，抬肘主要是为了分开防守对手，而并不是用来打人的）。

nba2k10操作技巧

1、摇杆操作：摇杆的 上、下、左、右分别对应不同的游戏动作，如投篮、换人等。1 二人进攻战术：呼唤 F键，与队友配合展开战术。1 定位传球/换人：使用 Q键，精准传递球或者替换球员。1 切换球员/传球：简单切换操作，S键必不可少。1 胯下运球：掌握 E键，增强控球技巧。

2、基本操作： 移动：使用方向键或摇杆控制球员的移动。 传球：按下键进行传球，长按可以选择传球目标。 投篮：在靠近篮筐的位置，按下○键进行投篮；在三分线外，同样按下○键尝试远距离投篮。

3、锁定防守，操作方法是：在防守时玩家控制的队员脚下圆圈外狐顶会出现一个小符号。在2K9里是一个扇形的符号，当出现这个小符号时，只需按下方向键（方向为贴向他的方向）便能“锁定”防守队员。（当然（距离很近而没出现红圈时可以按锁定球员键也叫小跳步键，本文里的W键进行贴身防守）。

4、触发空中接力 首先，你需要明确，空中接力仅在制定条件下才会触发成功。当你掌控球时，你需要保证有一名队友在篮筐附近，这样才有可能完成空中接力。接着，你需要在适当的时候选择一个传球的方向，保证你的队友可以跳起并收到你传来的篮球。

5、运球操作技巧：常规运球：在常规操作下，加速键能做换手运球，盖帽/抢篮板键能做转身运球，胯下运球键能做变相运球动作。胯下运球：移动中按住加速键，向运球手的反方向按方向键，即为胯下运球。

6、此外，这里还分享几个NBA2k10扣篮大赛的高级动作技巧： 使用传球键进行抛球：按下传球键开始抛球，接着按下后仰+传球键，然后背对篮筐进行抛球。抛球后迅速跟上，并快速操作。 设置障碍物：按下转身键来召唤障碍物，调整位置后按下传球键确认放置，然后按下胯下键取消放置。

篮球过人技巧

交叉步突破过人 当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作技巧：以右脚做中枢脚为例。由基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越对手。

篮球实战过人技巧如下：小跳步＋换传球。向前移动小跳步，引诱防守队员移到一边，然后强制换传球。这一动作具有很强的机动性，防守队员甚至会被打倒。背后运球后撤步。这套动作先是以一串连贯的背后运球开始，在运球的过程中突然双手合球，并向自己的后方做跳步动作，与防守者拉开一定距离后进行投篮。

探步转身过人，当面对防守者的时候，先向防守者迈出一小步，球也要相应的随着脚步晃动一下。使对方误以为自己要像试探步的方向突破，对手吃晃的时候，直接将球砸地，再接着转身。在准备突破对手的时候，将球拉回来之后做出投篮假动作，对手一般会回防，进行补防，这时候就有可乘之机。

打篮球的过人技巧有：蝴蝶穿花、投石问路、变速运球、顺步突破、交叉步突破等。蝴蝶穿花 出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远。左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。

篮球过人简单实用技巧如下：单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手持球反之）优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。

胯下运球。运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出（或左脚向右上方迈出），对方的重心势必向那个方向移动。

篮球过人技巧教学

顺步突破过人 当从防守者的前脚内侧突破时多采用这项技术，也可以与交叉步突破、投篮、跨步等假动作结合应用。动作技巧：突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。左脚蹬离地面后迅速向右前方跨出，继续运球前进，超越对手。

篮球过人技巧和注意事项 注意对方的站姿 在篮球的运动中也要讲究以静制动的远原来，我们在发动进攻的时候首先需要了解对方的站位是什么样的，这样我们在选择合适的进攻方式就可以达到很好的效果。

单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手反之）优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。

单手虚晃突破：右手持球快速推进，接近防守球员时，迅速压低篮球并向左侧拍，同时左脚向左跨一步，紧接着拉回篮球至右侧，左脚发力向右蹬，完成单手快速变向。（左手操作相同）优点：单手虚晃变向动作快速且脚步灵活。