科比布莱恩特的梦幻脚步加后仰跳投如何练习//?

第一种不知道科比这上篮脚步的人。两种结果：一种被科比轻松过掉，连犯规机会都没有； 另一种打手或阻挡。第二种知道科比这上篮脚步但属于正常防守的人。所谓正常防守就是当科比（以科比背向我们的视角） 第一步大步朝右前方时，防守人向右移动（以科比背向我们的视角）。

NBA有哪些球星是后仰投篮的高手?

1、迈克尔·乔丹 招牌动作：后仰跳投 由于身体状况的限制，第二个三连冠时期的乔丹更多选择背身单打，后仰跳投作为主要进攻手段。通常情况下，乔丹在接到球后会向后倾靠，与防守球员拉开距离，随后迅速转身并后仰跳投，令对手防不胜防。这个动作需要极好的身体协调性和腰腹力量的完美配合。

2、凯文-杜兰特：最绝望的后仰跳投 杜兰特有着中锋级别的身高臂展。就算他只是普通的跳投就够让人头痛了。可是这家伙偏偏还把后仰跳投练得炉火纯青。身高臂长投篮还带后仰，面对杜兰特，防守球员能做的只有心里默默祈祷杜兰特手滑了。史蒂夫-纳什：幅度最大的后仰跳投 纳什的后仰跳投看上去让人心疼。

3、科比·布莱恩特，被誉为最接近神的男人，他的标志性后仰跳投动作如诗如画，继承了乔丹的风采，被誉为乔丹之后的最佳继承者。后仰跳投是众多球员喜欢的得分手段，因为它能有效地规避防守球员的封盖，创造投篮机会。在近年的NBA中，科比的后仰跳投无疑是得分后卫中最经典的一幕。

4、迈克尔.乔丹 招牌动作：后仰 由于身体原因，第二个三连冠时期的乔丹，更多选择背身单打，后仰跳投来作为主要进攻手段。一般乔丹得到球后，上身会往后靠，与防守球员拉开距离后，迅速转身后仰跳投，令对方防不胜防，这个动作需要很好的身体协调性和腰腹力量的完美配合。

5、杜兰特平行地板 作为NBA的得分机器，杜兰特的投篮能力可谓毋庸置疑，一般来说，阿杜光是凭借自己的身高和臂展就可以碾压大部分对手了，完全用不着后仰，不过也有个例。

6、后仰跳投需要很强的身体协调能力和滞空能力，而科比完全具备这两点，所以经常可以看到科比飘逸的后仰跳投，当然还有令人瞠目结舌的滞空后仰。

科比和乔丹投篮姿势教学_图文

1、开始讲讲投篮的错误动作一：如图（我凑合着画的，不要注意图本身，主要是和讲解相搭配来使用），如图所示，红色代表着错误的位置，绿色代表了正确的位置。这是在大多数球场遇到的最常见的投篮错误标志性动作，这种动作的使用群体里面，不乏有高手存在，有不少是校队主力，甚至是职业球员。

2、姿势固定后，就是不断的练习。有时候可能出现力气不足，投篮走形。这个时候，要坚持姿势，加强练习。好的投篮姿势就这么形成了。附图一张，这就是科比投篮。

3、大家可以看下科比左手托球的动作：左手托球的位置大约在腰间，然后右手张开呈硬手姿势放在球上，这里要说的一个问题就是，右手手指的指向问题。池边老师曾说过，为了保持投篮时右小臂竖直，在投篮前，也就是托着球时，右肘是可以稍向外拐的，这样更有利于发力。

4、科比投篮姿势、乔丹投篮姿势。科比投篮姿势：科比的投篮姿势被认为是一种非常流畅且容易绿条的投篮姿势，这种姿势让球员在投篮时更容易控制力度和方向。乔丹投篮姿势：乔丹的投篮姿势也是一种非常经典的投篮姿势，容易让球员的投篮绿条显示，这种姿势要求球员在投篮时保持稳定的手腕和手指控制。

5、科比和乔丹的投篮姿势乔丹的更省力。乔丹式投篮的明显特征，手指，比较流行的投篮绝大多数都是用中指和食指拨球的。乔丹的投篮，头上投篮的背影是很帅的，乔丹属于投篮感觉超好的人，科比与乔丹一样的的肩部柔韧性一样是超级明星级的，乔丹是左手的护球姿势，有助于让球更稳定。

6、而不是正侧面，压右手腕很明显；黄色圈内有很明显的收紧左手肘部，且左肩略向后拉。科比和乔丹的投篮动作要领：在出手的瞬间，左手自主拿开，右手始终都于左手绷紧相反，保持放松，使右手很软，这样有利于达到拨球的幅度最大，而且拨动速度也很快。