世界二十四小时的极限马拉松是什么?

1、不过世界上还有一种马拉松，叫做极限马拉松。极限马拉松的赛程远远的超过了传统马拉松赛程长度，因为还常常被人称为魔鬼马拉松和地狱马拉松。曾经希腊的“钢铁人”亚尼斯以每公里四分四十五秒的配速整整跑了了二十四个小时，在一天之内跑完了三百零三公里。

马拉松多少公里

1、马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛较为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

2、马拉松全程是4195公里。马拉松长跑已成为国际上广泛开展的长跑比赛项目，其全程距离大约为26英里385码。换算成公里，这一距离大约为4195公里，尽管也有4193公里的计算方式。马拉松比赛包括全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松等多个项目。其中，四分马拉松指的是全程的四分之一。

3、全程马拉松是最为人所熟知的一种比赛，当人们提到马拉松时，通常指的是这种全程马拉松。具体来说，全程马拉松的距离是4195公里，半程马拉松的距离是20975公里，而四分马拉松的距离则是105425米。

4、马拉松全程多少公里马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

5、马拉松是一项全球范围内广受欢迎的长跑赛事。标准的全程马拉松长度为26英里385码，折合为4195公里（或称4193公里）。马拉松赛事分为几种类型：全程马拉松、半程马拉松以及四分之一马拉松。常见的迷你马拉松长度一般在3至8公里之间，不超过10公里，其中5公里是最常见的距离。

6、马拉松是一种长距离跑步赛事，国际上普遍认可的马拉松赛事标准距离是26英里385码，相当于4195公里（42公里195米）。 马拉松赛事分为三种类型：全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松。其中，全程马拉松是最为人们熟知的赛事类型。 当人们通常提到“马拉松”时，他们指的往往是全程马拉松。

马拉松比赛的来历

马拉松赛是一项长跑比赛项目，其起源可以追溯到公元前490年9月12日的马拉松之战。 为了纪念希腊英雄菲迪彼得斯，人们在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上设立了马拉松赛跑这个项目，将赛跑的距离定为4195公里，这与菲迪皮得斯送信跑的里程相符。

公元前5世纪下半叶，波斯帝国对希腊发动了侵略战争。 公元前490年，波斯皇帝大流士一世派兵入侵希腊，但在马拉松镇遭到希腊军队的英勇反击。 希腊军队以少胜多，成功保卫了首都雅典，并取得了战争的胜利。

马拉松源自希波战争。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。

在公元前490年，古希腊与波斯帝国的战争（史称希波战争，公元前492-前449年）中，波斯帝国国王大流士一世渡海西侵，进击希腊的城邦阿蒂卡，在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。波斯人打到了雅典城外的马拉松。

马拉松赛跑的起源可以追溯到古希腊的希波战争。在这场战争中，一位名叫菲迪皮茨的士兵负伤跑了超过40公里，将胜利的消息带给雅典人后不幸牺牲。为了纪念他的英勇行为，马拉松赛跑在第一届雅典奥运会中被设立，并成为一项传统。 公元前490年，古希腊与波斯帝国之间的希波战争爆发。

年11月17日，南京举办了中国历史上第一场马拉松比赛。1957年11月24日，新中国第一场马拉松比赛在南京市举行。2004年1月1日，国际田联宣布，马拉松开始拥有世界纪录。2008年，北京奥运会，马拉松比赛首次成为奥运会正式比赛项目。

女子十个小时跑完100公里且全程领跑,这样的身体素质怎样才能达到?_百度...

1、从不间断的锻炼长跑不仅仅需要有好的体力，很多时候更是考验一个人的忍耐力。能够坚持跑完100公里的人，在日常的生活中，必然有着高强度的训练，以及持之以恒的坚持。相信这位女子敢于挑战100公里长跑，在这之前应该尝试了各个距离的挑战。最终根据自身的能力，才发出了100公里的挑战目标。

2、上体姿势练习 通过控制住腰部关节和肩关节，跑步中练习上身不左右晃动技术。摆臂姿势练习 通过原地练习以肩关节为轴的摆动和跑步过程中以肩关节为轴的摆动来训练。腿部动作练习 通过单个辅助动作练习过渡到原地腿部动作练习再进一步过渡到跑动过程中整套。

3、把握项目的根本属性和特点，现在的中长跑比赛已不再是耐力而且是速度的较量，运动员都是在高速中跑完全程。这就需要我们在训练中把速度和耐力紧密结合起来，坚持高强度的训练，把培养队员保持速度的能力为训练的根本目的。一阶段的训练应根据间歇训练和超负荷训练进行大运动量的耐力、速度训练。