新手篮球训练计划

1、提高个人防守潜力，不断提高封堵快攻路线、用心抢断、补位、调位的防守技术。（2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

小升初有篮球特长生吗

有的。通过查询教育部官网得知，小学升初中是可以凭借出色的篮球能力考更好的初中的，因此小升初是有篮球特长生的。篮球，是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。

体育类特长生。体育特长生在小升初的招生中也占据一定比重，常见的体育项目包括足球、篮球、乒乓球等球类运动，以及游泳、武术等。对于在市级或区级比赛中取得优异成绩的学生，一些中学为了丰富学校的体育文化生活，会特别招收此类特长生。科技类特长生。随着时代的发展，科技教育越来越受到重视。

体育特长生 体育特长生是在运动方面表现突出的学生。他们可能擅长田径、游泳、篮球、足球等各种体育项目。这些学生的身体素质和运动技能通常超出同龄人，因此在小学升学时，他们也会受到一些学校的特别关注。科技特长生 科技特长生主要是指在科学、技术、工程、数学等领域有特长的学生。

篮球特长生训练计划

1、先在篮下左右打板投篮，连续性要强，球不要落地，每组20尽量保证全进。自己对着篮板矫正投篮姿势，在篮板上选一点，每次砸同一个点。

2、时间2小时。根据查询体育特长生训练计划可知高中篮球特长生每天训练时间2小时。“特长生”的概念当前在中国还没有统一定义，从广义上说，特长生是指具有某种技能或特长的学生和学生群体。

3、篮球特长生若是小升初，应该没有太多的要求。主要是要根据要求去练。基本功包括传、接球，运球、控球，三步上篮，把基本功打扎实为好。

4、体育特长生的篮球选项考试主要是一下几点：半场折返上篮计时 摸高 定点投篮 体能测试 我记得那时候考试是考这几项，还有几项的。不太记得了。

5、详细计划我写不出，我就说说我平时个人自己制定的计划把，基本上我是看一个网上的球星的训练视频，然后我就按照他们的方式，比如说是运球，分为运球投篮，运球上篮等，反正是看着视频跟着学，然后我会花1个星期的时间，不断重复这个训练，一组10次，等到命中率有一定程度了，我再换新的招式。

小娃娃今年小升初,也是重要的时候,娃儿最近喜欢上课篮球,要给他报班...

适当的体育运动和爱好是可以有的。我的小孩子放学回家一般都会陪他玩半小时的篮球，投篮和运球练习，没有什么压力的那种，纯粹是当作体育锻炼的类型。

孩子的特长教育，主要还是兴趣教育，大多属于非学科类的兴趣教育，如体育方面的篮球、拍球、足球、羽毛球、乒乓球等，艺术方面的绘画、器乐等。对于不少的家长来说，孩子会一门或者多门特长似乎的当前孩子的必备内容之一，而不仅仅的应对小升初考试。

要帮助孩子提高成绩，就必须帮助他们重拾自尊，建立自信。 孩子成长需要信心，永远不要让他们觉得自己不聪明，要让他们相信自己可以提高成绩。 一点点信心可以走很长的路。 弄清楚您的孩子如何学习并充分利用它 了解孩子的学习方式很重要。

这一点对孩子性格尤其是精神的成长影响是无形但重要的。

小升初暑假计划表

1、一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。

2、小升初暑假计划表 篇1 英语： 共有8单元。因为单词是语言的根本，所以我主要还是督促他们背单词，而且单词学会后，上课老师讲得也比较容易接受，也比其他人先学会，开学后就不用花时间再去背单词。此外也会再讲一些语法。也会教他们一些比较好玩的俚语之类的，因为我也不想让学生觉得上课很闷。

3、、利用课余时间，看一些有用的课外书，开阔眼界。暑假学习计划表 争取完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。预习六年级上册数学相关内容。

4、对于小升初考试来说，建议在暑假期间安排一个系统的学习计划，重点复习数学、语文和英语三门科目。关于数学，可以集中时间系统地复习各种类型的数学题，练习数学公式和计算技巧。例如：小学数学基础知识、四则运算、分数、小数、比例、百分数、图形、面积与周长等。

5、学习方面，查漏补缺，强化提升，为六年级做准备。六年级是小学的最后一年，一年后六年级的学生将会迎来学生时代的第一次重要的考试，小升初考试。所以六年级这一年学习任务和压力也会特别的重。