篮球经典二人配合

1、拆挡。一人进攻一人挡防守人员，在进攻人员跨过第一步后拆挡人员及时转身，可接队友的传球，也可在队员进行无果时及时补篮。空中传接上篮。篮下手递手传接上篮。交叉突分，寻机突破。

整整18年了!火箭官方晒姚明老照片,还记得他那记经典背传吗?

整整18年了！火箭官方晒姚明老照片，还记得他那记经典背传吗？北京时间11月28日，火箭官方更新社媒，晒出了一张姚明的老照片，这张照片拍摄于北京时间2002年11月28日，整整18年前。照片上，当时火箭的后卫穆奇-诺里斯正在练习罚篮，姚明站在一旁看着他，抿着嘴露出微笑。

1个月篮球基本速练方案

1、在一个月内速成篮球，每天要进行训练，并注意以下事项；运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，要掌握两手交叉运球的方法，掌心向下拍球；变向运球是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向。

2、一个大前提：练习前充分热身，练习后必须放松肌肉后再结束，每天练习结束后，不要马上洗澡，半小时以后再洗。 周一：以运球为主。

3、在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧，胳臂长伸，插入你身体与球之间，将球拍掉。 在你右手换左手过人时上一小步，胳膊正好放在你球线上，等你把球送入他手中。

4、可一人一球、一人二球、一人运球一人抢球等方法进行练习。 首先篮球是一个大个子的项目，大个子就会有优势！但是小个子同样有他自己的优势比如灵活性，身体协调性，等等，所以如果你是1米85以下的小个子，就要从运球开始练习。

NBA历史上抢七屠杀的有多少?

伯德最终拿下了那年的双料MVP，总决赛他的数据是27+14+6+1+1，无悬念最佳球员。

年NBA总决赛，绿军大战紫金，NBA长盛不衰的话题，两队历史上总决赛有五次杀入抢七，（迄今为止5次进过总决赛的球队也没几支吧）。凯尔特人拿下了前四次，科比偏执的性格，不服输的品质帮助他，打破历史，击败凯子，为湖人拿下了2010年总决赛的抢七。那一次他只有七根健康的手指。

BA季后赛历史上分差最大的抢七战有小牛的身影。2005年西部季后赛首轮第7场，小牛在主场以116-76狂胜姚麦领衔的火箭40分。

NBA历史上季后赛抢七大战的终极绝杀，小卡绝对算是一个，印象真的是太深入了，还是终极压哨绝杀。在NBA历史上，历来没有人在抢七中完成压哨绝杀，要晓得抢七赢则升级，输则回家，慌张刺激极了，面临的压力不可思议。小卡抢七绝杀76人 2019年东部半决赛，双方战成3-3，抢七大战回到多伦多猛龙主场停止。